Comu liberà di un panna di a cervelet?

A cerveza hè bona, è a biera cerveza hè ancu megliu. Parechji omi è e donne anu da accordu cù questa affirmazioni, sopratuttu quand'ellu venga à un bevitatu frescu in un caldu ghjornu di l'estiu dopu à un travagliu di u jornu duru. E ogni cosa sia bella, ma un ghjornu i vostri camiceri preferiti sò stretti, è pudete scumpressà in jeans bè semplice sudatu, chì tira in u "cornu di travagliu" accumulatu. In a situazione currente, ci sò dui modi: o pudete aghjurnà tutta a robba salvatica in più affascinati, o pensate à modi per ridere di "autorità sħiħa". Factors di u "barbi di cervelet"
Hè un sbagliu per crede chì u voluminu di u stomacu hè calculatu da u vulume di cervu drunk over a certain period of time. A ragiuniste chì l'omi, cum'è e donne, hannu un gran stomacu, ùn hè micca solu l'alcoholu, ma ancu di u mantenimentu di un modu di modu incorrect. U manghjà cun l'alimentu frittu è di salitu chì venenu à a dieta, u travagliu "sedentariu", un stilu immubiliu - tuttu chjama a situazione fisica di una persona è, per consensus, i formi di u so corpu.

Ma u più impurtante hè chì sta "educazione" ùn hè micca apparse in un ghjornu o ancu un mesi, l'aumentu hè graduali. Stu fattu si face noteu solu quandu l'amichi è l'amici accumincianu accumincianu a stari sempri di più in volinu formi abdominal. À u stessu tempu, molti persone chì anu un "panicu di a birra" partenu per sintomà malva, raramenti apparentanu in locu pùbblicu, è questu tuttu in a so vita futura. Fortunatamente, ci sò mètudi chì aiutanu à ogni persona per sguassà stu prublema di a so vita.

Chì ghjè u periculu di i patroni di "vientre di a birra"?
L'aspettazione di "accumulazioni" ind'è dispunibuli in parechje persone hè aggunutu da ei malatie cum'è ateroesclerose, ipertimpulite, diabetica, u risicu di l'infartini, un attachecciu di culore, etc. aumenta. In i donne, solu per i prublemi cù una figura spoiled, ci hè masculinizazione. I più menusanu spessu di l'impotenza, chì prublemi in a so vita persunale.

Trè manere di disperse da u "bagnu di birra"

1. A crescita di cuntrollu di nutrimentu hè una basa essenziale per mantene un state sana. Questu ùn significheghju micca chì avete bisognu di famiglia, ma "normi umani" anu osservatu. In tempu di ghjornu avete bisognu più di liquid, in questu casu l'acqua minerale senza gaso faciamu. Inoltre, i prudutti cum'è limoni è laringi migliurà a digestioni.

Hè necessariu escludiri di i prudutti di dighjunu prodotti, fast food, patatine, salitu è ​​frittu. U cantu di cafè è di l'alkohol cume ci vole ancu à a "no".

2. U Muvimentu hè a vita

U mudellu di vita hè a basa di lotta cù "a bellissima cervia". Hè megliu utilizà un momentu liberu per caminari nantu à u parcu, camminendu cù l'amichi à a pista di ghiaccio, visitate u gym. Inoltre, un accuminzatu di a prima ghjornu sarà una corruz pernana.

3. E cumpetenze

Quali eserciziate aiutà à restaurà e vie forme di l'abdomen? In questu casu, cuncepta cù pescuvaghi in a manu, l'exercitu nantu à a stampa, cù un capu di ghiaccio elevatu, tilte à i lati. Esistiti ste cuntribuiscenu à a ristaurazione di u tonu muscular. A tutti issi eserciti, hè necessariu di cumprisi gimnastica speciali: impone bisognu di u stomacu in asprazione, è in l'exhalazione per rilassate (repetite 10 tempus). A prestazione sistematica di stu tipu di gimnastica aiuta à rinfurzà i musculi di l'abdomen, ancu di migliurà u travagliu di u viaghju gastrointestinali.

Ch'ella sia pussibule per lavà una panera di a cervecita è ripiglià una bella apparenza ùn hè micca una questa per i biddezza. Cù un desideriu enormi è certi azzioni sistematichi, pudete ripiglià u vostru antica figura cusì fina.