U big breast t'hà assai altri inutori: ùn hè micca difficili di ghjucà i sport, sò difficultà à scelta di a robba. Ma un gran bustu sempre attiratu omini. Dapoi u tempu anticu, e donne con tene grande anu cunsideratu boni amici è mariani. Oghje, vi cunsigliarà nantu à cumu fà l'aumentà a dimensione di l'esercitori in casu.
Sicondu statistiche, più di u 60% di e donne soani di augmentazione di u pene. Hè veru, i metudi chì anu utilizatu ùn sò micca sempre conduce à u risultatu desiderate. Spessu i pardonnu sta parte sensittiva di u corpu. Per esempiu, i rettili di iogni è i macchufi di mustarda, chì e zitelli ghjucanu à cultivà i glànduli di u mammari, pò causà burnii à u pettu. Un rise in temperature in l'area di queste l'organi causanu a furmazione di tumuri. L'augmentu di uustu per l'usu di colti pruvucà cumpletamente, è a pasta cruda, chì hè ancu cunzidiratu unu di i modi "effittiva", pò causà malatii di u sistema digestivu. Hops cones - unu di i "rimedii tradiziunali" di l'augmentazioni di u muvimentu - cuntene phytoestragen. In dosis largu, pò assicutà l'inzucellazione di u pettu, ma affettiva negativu in u sistema riproduttivu.
A data, u metudu più effikau è sicuru per aghjustà è formate un bìddu amicu hè un set di esercizii per sta parte di u corpu. In i clubs di fitness, tali esercitazioni sò longu popularu. Puderanu esse usatu in casa. Ma assai spessu nantu à a strada di l'ideale, l'obstacle hè senza piacè. Parechji credi chì ùn anu micca tempu per intervene in esercitazioni tali, ma trovani u tempu di sceglie diverse prudutti per a perdita di pisu. In ogni casu, sò classi regulare chì facenu possibili di successu.
Hè tuttu di a fisiologia tasterea. U femminile hè cunsistenti di u tissuti muti è tessuti grassi. Ùn pudianu micca esse influenzatu da eserciti. Eserciti cuntanu à u grossu músculo pectorale cù chì i glanduli mamari sò cunnessi. U sviluppu di u tessulu musculatu di stu muscolu eleva u pettu è, perciò, aumenta in volumu. L'aumentu di i musculari pettuali influetti positivi in a forma di a femina: a glutine mammaria ùn "micca" impiccanu, ma sò assulutaati, u pettu torna elàsticu.
Un o duie esercii, anche esse realizatu regularmente, ùn devenu micca à i risultati desiderate. Hè necessariu di realizà un set of exercises. È a furmazione di ghjornu ùn serà micca utile. Dopu tuttu, u crescitu di a massa muscula succorsu quandu i musculari luntanu da a carica. Dunque, tali furmazione si deve esse guidate una volta ogni dui à trè ghjorni. Negativamente, u risultatu di a furmazione serà influenzatu da i cambiamenti di pisu, cum'è a perdita di pisu anu influenza ancu à u volumu di u pettu.
Prima di l'iniziu di a furmazione, ci vole à calenderà u corpu tutale. Questu pò esse un corpu ordinariu di cinque minuti, u principale hè di càlurà i musculi.
U primu exercitu. Ci hè bisognu à pusà nantu à una catedra chì u restu reste nantu à u spinu di una sedia, o s'appinnura contru u muru è s'unì a manu à davanti à u pettu. Impressate in a palma cusì duru chì i musculi di u zona di zona pettu. Mantene e vostre mani in tensu durante almenu hamar sicondi, è aghjunghjite e mani e repite l'esercitanu duie volte più. L'urtulimu hè dirigutu à a tensione di i musculi pettuali. In a tensione di e mani, elli si trovanu assai.
U sicondu exercitu hè dinò di scanzari i musculi pettuali. Stand facing the wall, stampa u palme nantu à u muru. A volta ci vole à mantene sguardu, in stu casu, a carica reste nantu à i musculi di u pettu. Exercise three volte per dui minuti.
U terzu esercitu hè push-ups. Hè a più efficace per a augmentazione di u prugettu, anu ancu aiutà à ùn sguillà o sagging. Per quelli chì ùn avianu micca in sportu prima, serà difficult to wring out. In ogni casu, per avè l'effettu di e lezioni, avete bisognu à almenu 20 push-ups per entrenamentu.
Per u quartu exercitu, avemu bisogni di pesche, chì pò esse rimpiazzati da i libri. Hè necessariu di gigà nantu à a spalle, pigliate pescu. A pusizione iniziale di i braccia hè intricciata à i coddi, à u liveddu di pettu. Dumbbells ascultendu è torna l'omu à a pusizione di partenza. Esercitiu ripetiri 20-30 volte.
Quinta attività. A pusizione iniziale hè cum'è in a previa. Manu cù pescanti per razza in i costi è torna à a pusizione di partenza. Repetite 20-30 volta.
U seculu sviluppu hè statu per dà una bella forma à a femina. Hè ancu fatta cù pescuvaghi. Per piacè à pusà nantu à una sedia, mani cù pescanti di davanti à u pettu, u coddu chiacchiuni, pressu à u corpu. Ùn tiragmalà i vostri coddi da u corpu, fate u filatu. Allora pigliate a pusizione di partenza. Repetite ottu ora. A volta sò drittu.
Solu carichi regulari è correcti ponu accade u risultatu dumandatu. A carica hè cunsiderata correctu in l'eventu chì i musculi u ghjornu dopu dopu u travagliu l'esercizii pocu ferita. Questa sensazione dulurusa in i musculi sò un tistimuniatu di u so criscenti. In cunseguenza, u pettu aumenta ancu. Buona furtuna in furmazione! Esperemu chì e modi di aumentà a taglia di i vostri pezzi ti aiutà!