Parechje persone si dumandà a question di manera di ridivà di u traume mentale dopu un divorziu. Ùn ci sò micca cunsiglii universali è ùn pò micca esse, ma sò parechje mudelli generale chì avete sapere.
Ci hè una cosa cum'è adaptation à a vita dopu u divorziu. L'adattazione sana da dui à quattru anni. Duranti stu pirìudu ùn hè micca cunsigliatu per riunificà una famiglia, per piglià decisioni impurtanti nantu à a vita persunale. A saviezza pupulari "cunghjunta a cucirina" travaglia in stu casu assai raramenti. Dopu tuttu, per començar, avete bisognu da u traumatoghju mentale chì inevitably occur after any divorce. L'eccezziunosi sò solu fatti per spuntanei matrimonios, chì finiscinu in quattru simani o quattru anni dopu à u matrimoniu. Se avete vintu in u matrimoniu parechji anni, hè logica per assumisce chì esse da esse tressu stressu per qualchì tempu. Stu periodu pò esse sparisci cù attivamente travagliendu cun un psicologu di un prublema o à l'autoeducazione in u campu di a psicoluggìa di a vita di famiglia. E anu da esse realistichi: assai persone si emergenu da a crisa assuciata à u divorziu, in modu indipendenti.
I sicilioti siciliani è psiculoghjstici differenti distinguish diverse stadi di l'adattazione à a vita dopu u divorziu, ma tutti converge in una: l'epica più aguda di u periodu di postulazione hè in u primu 2-8 simpati. Ghjè in questu pezzu chì a ghjente pò esse di manghjà, cumunicà cù l'amichi, vedene i so stati. I primi ghjorni dopu à u divorziu, assai senti u deterioru di a salute, u maladizzione, è quelle parechji omi pò ancu avè principiatu à pensà à suicidiu. È questu hè micca aduprà micca solu per e donne, ma ancu per l'omi.
Di sicuru, sta prima, a fasi più aguda di post-mortem stress meritava una attenzione especial. Dopu tuttu, ùn saria ridículu micca per trattà u prublema è creà cun sè stessu o u vostru destinatu una cosa irreparable. Duranti stu piriu, i pirsuni sèntenu chì anu cutatu un armu o una perna. Questu hè un periodu di u dulore agutu è l'emozioni violenta. Una certa persona chì, per parechji anni, era u relative più vicinu, o forsi un amicu, spintamenti desantuisce di a vostra vita. E quellu campu di applicazione di l'energia è di l'attività, chì era prima, mantene fermu.
A sta staghju prucede à u quatèritu cum'è quelli chì si divorziaru di u so propiu, è quelli chì sò stati obligati d'abbandunà a famiglia contru a so vuluntà.
Ci hè parechji principiu impurtanti chì tutti i persone chì sò solu divurendu o si diventeranu avissiru sapiri. Dichementu principiu ci dile à ridere di u traume mentale dopu un divorziu.
Prima, evite à cuntattà u vostru anzianu. Parechji in questu pezziu pare chì avianu fattu un terrible error, è pruvate dopu u divorzu novu per incontru cù l'antica. Questu hè un mumentu errone, perchè sola cresce u dulore da u distaculu. Qualchì distanza psicologica o ancu geografica in u piriudu dopu à u divorziu hè una fonte di curazione di a psique è curativi di e ferite emituali.
Siconda, a cumunicazione cù l'amichi aiuta cù traume mentale. In ocasioni per i prublemi di a vita di famiglia, ci scurdamu di noi. Divorciu ùn hè micca solu una experiencia dolorosa, hè ancu una occasione per piglià cun tè. L'occasion per ricordari l'antichi passatempi è i hobbies, per restitu relazioni incù l'amici vechji, per truvà novi amichi.
Terzu, pruvate à vigilà u vostru corpu è a cundizione fisiche. Ùn correghjenu a vostra aspettazione, ùn hè micca ghjustu à ghjorni nantu à u lettu. Andate in sportu, vai per u salone di bellezza. L'estresse fisicu hè u migliore di manera di ridette di un traumu dopu un divorziu.
È, finarmenti, quartu, ùn pruvate di suppressione di soffre. Pour all the emotions negattivi through chiancià, ghjurà, parlendu di prublemi cù l'amichi è l'amichi. È se ci hè voce in tüta, quale hè ancu spessu, principià un diariu o cercanu novi amichi nantu à i blogu. L'emozioni scogliati più prestu o più tardi sò sempre esse fora, ma mentri stanu intorn'à, cuntinuanu à continuà u so travagliu destrutivu. Allora più chè dite chì u più prestu di ritruvà.
Dopu à i primi mesi dopu à u divorziu, necessarantamente andà in questu staghjunamentu di ricuperazione, quandu puderete pocu pensativu di parlà di una ex-mòglia. Inoltre, e tutte e tappe di ridistà di u traumatoghju mentale, chì seguitanu à u restu à u mezu à dui anni, sò assuciati cù un sentimentu di riligatura emutiva. Avete da cumincià à vede novi orizzonti, avete una nova opportunità. È dopu un pocu chì capiscenu chì si ùn ci era micca u divorziu, a vita ùn avete micca guidà u megliu. Dopu tuttu, u divorziu raramente passa in parechje bè. E ancu forte è amichevule, in u primu fiament, e famìglie postu a disintegrazzioni sò vistuti da e cose è micca cusì cuntenti. In ogni casu, hè impurtante ricurdà chì u divorziu hè una crisa. È ogni crisa hè un periodu di transizione, quandu faci u passu o un passu retrocede. È solu à voi dipende quantu cuntenti u vostru avvene hà da esse dopu u divorziu.