Cumu liberà e falsi precisa

A nostra mente hà una capacità stuposa di cunvince chì qualcosa crescenu a realtà, ancu s'ellu hè micca. Scuprì questu quandu cambiassi i mo abiti, è ancu quandu quandu mi liberava di a brossa.

Quandu si liberate di i scrusciu (è cambia l'abitudini), pensate chì avete bisognu di qualcosa. Chì ùn pudete fà micca. Chì ùn puderebbe lascià. Eppuru ùn hè micca veru. Questa hè una crede falera, una precisa falza. Eccu alcuni exempli:

• Mi dumitru u furmagliu. Allora pensu per un pezzu tantu, è mi mantenenu da rinunzià i prudutti di lattichi chì ùn si cundiscenu u mo corpu. Ci hè caputu chì questu hè una idea eretta. Altra variazioni: Aviu bisognu di vinu, chocolate, dolci, patati, etc. Nimu da questa hè una verità fisiològica o psicologica.
• Articuli chì sò sentimentali, cum'è per esempiu, fotografia, memorabilia di u zitellu, rigali di i carchi, a maiò parte di a ghjente ùn volenu micca parte cun elli, cum'è simbulizendu ricordi o amori. Ma questu hè micca veru, perchè l'amore o i ricordi ùn sò micca veramente cuntenuti in issi sughjetti, sò in a so testa è u core.
• Aviu bisognu di cose per sentu salvezza. Sembla creepy à ùn avè micca una muntagna di e cose, perchè tanti pirsuni u pussessu di a prupietà hè una forma di prutezzione. Ùn hè cusì - e cose ùn vi darà più sicuru. Hè dispunibule da a dispunibilità d'oblughiu cumpagnie di debitu, ancu di un pianu di salvezza.
• Aghju bisognu di verificà per e mail X un giurnu. Avete prutezza di missing something important. Sicura chì questu hè raru, quasi mai, ùn hè micca veru. U mo mondu mai hà colapsatu due à u fattu chì ùn aghju micca verificatu un mail, per mezu di una settimana, o a meza ghjurnata, o ancu un ghjornu sanu. Puderete solu per tuttu dopu.

Appuisce ancu à e rete soziale.

• Avè bisognu à esse qualcosa impegni - perchè altri u mo travagliu ùn saria micca successu o chì a ghjente ùn pensa micca chì sò influente o cumpe. Scopri chì questu hè micca veru. Sè vo site menu impurtante, significa chì sapete cumu prioritariamente, è sò cumpetenti in raziunalisazione. Ancu u cumandante principale chì m'hà dumandatu cumu fà. Avianu avutu tant'e tempu avianu un falu bisognu di esse occupatu, chì era assai difficiule per elli à rinunziendu stu costumitu.
• Aviu bisognu di vestiti eleganti. Criduci chì avemu bisognu di cercà in un certu modu, dimustrà l'imaghjariu o ghjustu in a situazione. Aghju attruvatu chì puderà abbandunà a bisognu di vestitu per pudè imaghjini. Invece, aghju vistimentu cunfettu, minimalisticu, è nimu hà nunda in contru. Di sicuru, certe attività pò esse dumandà un certu còdice di vestitu, ma ancu in stu casu, queste règimule pò spessu ponu sfida.

Ci sò parechje altre sorte di falsi necessità, ma spirammu chì capisce u significatu stessu. Scuprite i vostri credenze è dete di pensà chì sò tutti veri.

Cumu pudè trattà e legge falza

Eppo supponi chì avete ricanusciutu una precisa falza. Ma cumu si trattassi cu si trovii prubbintà un timore irrational chì impedisce di liberà di questu? Eccu alcuni idee:

1. Verificatu. Cumu sapete s'ellu ci hè bisognu? Scuprite puru. Fate un esperimentu: rinunzià ciò chì necessite, per una simana o ancu un mesi. E si a cosa ùn era micca cusì dolore, hè stata una precisa falza è ùn avete micca a prutezzione di ricusà.
2. Aduprate a casella "possu". Sì avete cosi chì ùn avete micca veramente usatu, ma teme chì avete bisognu, mette in a casula "possible". Scrivi nantu à a casella ghjornu d'oghje, mette in u garage o in altru locu, fate un annullamentu nantu à u calendariu nantu à a data in 6 mesi, è se per 6 mesi ùn avete micca bisognu nunda di sta casella, pudete salvà di e cose da salvezza.

3. Fate verificate chì l'amore ùn hè micca cuntenutu in e cose. Ogni ugnidamentu cù un significatu sentimentale simbulizanu l'amore è i ricordi, ma in fattu, l'amore ùn hè micca cuntenutu in e cose. L'articuli sò solu ricurdimenti di l'amore è i ricordi, è sò assai cari, perchè anu pigliatu assai spazii è esse dumandate di avè l'energia è u tempu. Invece, fate una piccula digitale, appruntate in un sfilatu di viaghja, chì pudete ghjucà ogni mese o ogni trè mesi, è fate u tema nantu. Per amparà questu, pò piglià un bellu pezzu, ma quandu avete successu, ti ridivanu di u vostru attaccamentu à i subjecte chì causanu emozioni.
4. Pregu senti ciò chì pò succorsse in u pitbattu casu. Sì avete scurtatu di una cosa o necessità, quale puderia esse u scopu più inverazione? Spessu ùn hè micca cusì terribili o ancu bè. Pudete salvà di una certa cosa senza cura è ùn preoccuppa micca di una catastrophe.
5. Truvate un pianu di salvezza. E se si u scopu hè micca assai piacevule? Pudete cumprà a necessità in questu casu à qualsiasi autra via? Pudete adopru prestu una strumentu chì rariate bisognu di un amicu, o pigliate un libru in a biblioteca, o truvà qualcosa in Internet in lignu di accumpagnà e cose chì ùn utilizate micca.

Scaricamentu di e falsi necessite cunsiste à cuntrollà, valutà, analizà i teme è una vista chjaie di e cose.

Sessioni di u ghjornu

Eccu cumu cunducerete e vostre sessione di u ghjornu in una volta à una vita libera di annessi:

1. Fate una lista di ciò chì pensate chì avete bisognu à a vita, cum'è quellu chì vulete solu, ma chì ùn hè micca veramente u vostru bisognu.
2. Ogni ghjornu, cunzidi unu di questi bisognu o disputariu. Hè sta vera a vostra vera precisa? Pensa per quessa chì averete bisognu o perchè vo vulete? Cosa cumpurtate dinò a vostra vita, o ferma complicate tuttu? Pudete vive senza ellu è simplificà a vostra vita in questu modu?
3. Cunsiderate a pussibilità di un abbandunatu tempuranevule di u bisognu o di vugliu per vede ciò di a vita sia senza ella.

A meni, rinunziènete qualcosa, ridemu di un gruppu sanu di e cose affariate. Per esempiu, se pudete abbandunà a bisognu di vede a TV à a fine di u ghjornu, ponu libbirà di u TV, servizii di TV per cable, forsi da i patatine o di i cookies chì tù manghjate in vista di a TV. Questu hè solu un esempiu, ma a creazione di libertà significa rinuncià ciò chì tocca solu in sensazioni, nò in a realità. Spessu spessu i bisogni falanu averebbiunu in manghjà è guidanu à l'appiccicate, u pisu di sopra, è un sensu di culpè per manghjà. Cum'è cù qualsiasi appiccicziu, cù alimentazione, pudete creà relazioni calmarati neutri basati nantu à a libertà. Ci hè un postu com'è un trattatu dolce, è micca per ùn pudete micca vintu senza documenti. Pruvate un pezzu di furmagliu qualità quandu avete da vene in Italia o in Svizzera è ùn anu micca annunziatu nantu à a so rimborsa à bonu. O alluntanate a bisognu di un cafe da tarda da u cicatrisu per dà a glànduli adrenali una crescita di energia di u corpu naturali è perltiva perde u pesu. Tuttu chistu hè pussibule, se hè corrigu à questu approcciu. In u prugramma "Rainbow on a plate" avete avutu l'uppurtunità di creà una relazione più neutra è cun l'alimentu è fede ridere di annessi. À pocu tempu stu prugramma hè offru senza impatrunirisi. Pudete scrive à stu ligame.