Di l'articuli nantu à i periculi di u colesterulu, pudaria aghjà à a piramide egiziana. Ma un ghjornu, i spicializati si firmonu, hà vistu più vicinu à e pubblicazioni scientifica è ... anu decisu à cambià in modu di manera muderna. È, micca solu di parolle, ma assai cunvince chì prova l'ipotesi in a pratica. In fine - una sensazioni! U colesterolu ùn hè micca preghjudiziu à u corpu - vede per voi stessu. Aghjustu leghje à a fine. Sò scandalizatu.
NAME, SISTER!
U colesterolu hè chjamatu colesterol. Questa hè una flagrante injusticeità. Sì, veramente, stu nome hè stata data da quellu chì hè prima di l'iniziu di u XIX seculu, quasi cinquanta anni da a scuperta. Ma dopu li scientifichi anu sapiri chì in fattu perchè a classa di alkoħolle, chì significa, secondu i normi in generale, si deve esse chjamatu colesterol. Questu hè stata chjamata in tutti i letteratura mundiale da u 1900. In casu, in russu, u termu anticu è incorrecte sempre si senti stupidu.
SIN UNA VINY GUILTY.
U puntu principalu di u prezzu hè l'ateroesclerose. U colesterolu hè assuciatu à a furmazione di plaques in l'arterie è à cambiamenti atheroscleròtiques chì portanu à l'attache è infezzione. Ma criditimi, u colesterolu ùn hè culpale! Hè solu una consequenza di altri cambiamenti profundamenti in u corpu chì anu una natura genetica è autoimmune. Sì, è cumu pò esse ghjustificate u colesterulu, ancu s'ellu si tratta di l'ateroesclerose, chì ellu presumbe causa, ùn tutti ùn sapianu. E in generale, ci sò studienti chì affirmanu chì a plica atherosclerotica à u cummentu cumete una funzione protettiva, funziona cum'è una forma di "patch" di u duminiu problemàticu di l'arteria mucosa. In modu, i scientisti chì digià avìanu capitu quì 15 anni fà. Per e grande, a teoria di una "plaqueta protettiva" hè un mudellu di u mudellu di u 1985. Pò u cunsiderà quantu una "sensazione" anni.
Por desgracia per l'accusati, era troppu tempiu per appralli di truvallu in u sangue cun l'aiutu di testi di laboratori. E niveli elevati di colesterol elevati cun l'attrachjonu patologicu di l'arterii di lumen.
Vogliu citarse, cum'è un esempiu, l'esperimenti di u famusu patogenu Russu Nikolai Anichkov, autoru di a teorica di colesterol di l'ateroesclerose. I pruposti chì prova chì a currezita di i so ipotei si sò stati fatti nantu à i cunigli fed foodstuffs fatty acidamenti d'animali. Ma permette, u rabbit hè una criatura herbivora, è per ellu u raimentu di carne hè a violazione più grave di e leghjeria stabilita da a natura. Cù u successu successu, era pussibule di furnisce i tigri cun fìanu, è da ghjudicà l'effettu di a fibra di vegetale nantu à i prucessi degenerati in i tessuti. Hè difendenti per paragunà u grasshopulu u roghjunghje è u colector di primat. Hà una differenza fundamentali in u metabolismu è l'energia!
In quantu, a teorìa colesterica di l'ateroesclerose, da dirittu di primunatu, hà firmatu in a mente di i scientisti. È cù a so sottucustazione involontariu principiò un trattamentu naturali di colera.
SMOGE SONO FIRE.
Fighjule nantu à a prova di materie quantità unu. Questa hè una buttiglia plastica d'oliu vegetale chì dice: "Ùn cuntene u colesterol". A question si sviluppa, perchè scurdate ciò chì ùn hè è in princípiu ùn hè micca? Dopu tuttu, u colesterolu hè un pruduttu ughjettivu, ùn hè micca truvatu in u zuccheru, a patata o a banana. E a ghjente avete a mprissioni chì cumpranu un pruduttu "sanu" in cuntrastu à l'olii di salamora "malsani", a ginga di quale literalment teems du colesterol.
Ùn ci hè micca un studiu unicu chì puderia cunferma a presenza di una cunnissioni chjaru trà u cuntenutu di u colesterulu in u pruduttu è a so cuncintrazione in u sangue di plasma. Ancu s'è avete manghjatu un quilo d'ostriche, questu ùn significa micca chì tutti i colesterol da elli viaghjanu in u vostru corpu.
SELF THE REGULATOR.
Pundu à u fattu chì in u corpu umanu hè un sistema di cuntrolli è equilibri. Per esempiu, ci hè un sistema di coagulazione è anticoagulanti di sangue. Un furmulaghju simili di regulazione hè di u colesterol. Hè abbastanza sulùli in grassu è ùn pò micca esse cuntene in u sangue in una forma libera. Avemu bisognu di caratteri particulari. U so rolu hè ghjucatu da prutezione speziale, chì quandu u ligatu à u colesterolu, fate l'espansione.
In u totale sò parechji tipi di complexi: HDL (lipoproteini d'alta densità), LDL (lipoproteini di bassità di densità) è VLDL (lipoproteini boni densità). A LDL hè ancu chjamatu colesterolu "bad". In questu casu, hè significatu chì hè quellu chì s'accupe à i mura di i navi. VLDL, rispettivamente, deve esse chjamatu colesterol "assai bellu". Ma à a nostra felicità cumuna, hè in a minurità. U HDL in u liquid dissolve u copertazione di u colesterolu da l'urdinarii è i tessuti à u fianu per u procesatu finali. Hè - un tipu di l'assistenza in l'uscenzale vascular, culligamentu di colesterol sopra, cumprendi u casque intimu di i vini. Inoltre, altitudini di i HDL reducianu u risicu di sviluppà a dimenzja senile per più di un terzu, cumprese l'Alzheimer.
Comu pudete vede, ùn sò micca intesi criminali in quantu à l'organiziu cù u colesterol. Inoltre, hè un mekkanicu stabilitu per cuntrollu u so cumpurtamentu.
COLESTEROL hè a fonte di a vita.
Ma hè micca tutte Imagine per un mumentu chì avemu truvatu un modu è sguassà tutti i colesterol da u corpu. À u listessu tempu, ci sarà u caosu in questu. A sintesi di tutti l'hormone di steroidu si firmavanu: anti-inflammatori è antiestrés, regulanu l'equilibriu di u salinu è tutti l'hormone di u sexu. A pruduzione di vitamina D vitali è l'acidità bile necessaria per a digestionu cessà. U metabolismu hè spizzatu per i membranzi di a cella è a trasmissioni di l'impulsioni nervi. U primu sinjalu serà a deteriorazione di a visione, è dunque tuttu rivelarà cum'è una bola di neve. Un livellu di u colesterolu pò diri à a diminuzione di a pruduzzione di serotonina, rispunsabili di emozioni pusitivi. Apatia, attaccati di malenconia, di depressione - tutti questi sò sinjali di insufficiency di colesterol.
In una parola, u colesterolu hè un participante cumu è assai impurtante in a vita di u nostru corpu. È a so riceve cù l'alimentazione hè un prerequisite per u funziunamentu di tutte l'urgani è sistemi.
Cume quantu colesterol hè necessariu? Finu à u 80% hè sintitizzatu da u corpu stessu. Ma u 20% restu deve esse entrutu da l'esternu. Questa hè di circa 300-350 mg per ghjornu. Per a paraguni: 100 grammi di viteddu cuntene 80 mg di colesterol, è 100 g di fegate di viteddu - 600 mg. Saria propiu per mencionà quì a fascinazione cù rigore di cunsiglii vegetariani. Nimu mushrooms, l'oliu d'aliva è i vegetali pò sustituisce i prudutti d'animali chì cuntenenu u colesterol. È chì nigà à elli hè un criminu contra u corpu!
DIETY LIFE ùn hè micca!
Parlà di e dieti di calda di colesterol. Questa hè una dieta chì hè cunsigliata da i cardiologi, nutriciologici è autri cumpunenti di u trattamentu di l'ateroesclerose.
Prima di tutti, restrizioni strette sò imposti nantu à tutti i prudutti di u colesterol animali. E sò assai serii chì ùn tutti ùn anu pussutu seguità a ricanusioni di i duttori.
In u 1998, i scientifichi britànichi è australiani analizà l'effettu di a dieta di a terapia per l'ateroesclerose. In un rivista publicatu in u British Medical Journal, 19 studii eranu inclusu. Hè stata truvata chì i dieti sottiliate u nivellu di colesterolu in u sangue da un 15%. Allora solu in un hospitalu. Se u cumplimentu di e prescription in a dieta hè datu à u paci, l'efficacezza di a dieta hè ridutta triplicate - finu à u 5%.
Sò bè chì richiamà chì in u paese di più di colesterol-anxiu, chì hè l'i Stati Uniti, u più percentuale di l'excevate pisu di a populazione di u mondu. U colesterulu ùn hè micca di culpè per u fattu chì a persone anu pussibule cumminà una dieta dietetica à i scherzosi in McDonald's. Inoltre, a reduczione di droga in LDL, cusì populari in a listessa America - l'avvenimentu hè assai risicatu. Studi studiusi - suprimi inestimabili LDL hè in male! E persone chì anu riducidatu artificiale di a concentrazione di LDL sottu 100 mg / dl (chì hè u numiru in i guidate cum'è l'aiutu di u trattamentu) tende di sviluppà diversi patogeni oncologici più spessu ca in paesi cù LDL à 100-150 mg / dL. Hè ancu utile a ricurdà chì i medicini ridotti di u colesterolu in cunfine, per esempiu, cù u zitelli di u pomelo, ponu esse rimettii fatali ... Cumu ùn pò esse micca l'opinione di specialisti chì dicenu chì una terrazziu solu prumetta solu à i pruduttori di medicazione!
ON SIN LA GENÈTICA.
Hè vale a pena attente à a tribunale alta è l'impurtanza di u geneticu. Sì ci hè una predisposizione hereditaria, l'aterosclerose si faci in i pirsuni ùn solu cù u normale, ma ancu cù u livatu di u colesterulu. Un altu livellu geniculu di HDL ùn solu reduci u risicu di malatie coronary, ma ancu aumenta a vita esperanza. In certi casi, u colesterolu da u stessu nàscita di una persona si cumincià à esse dipositu masivamenti in tessuti, è una persona si feghja un ossu di cirtezza.
JUSTICE!
U colesterolu ùn hè culpite di incriminà! Hè veramente chjamatu u so travagliu. U fattu chì un occasione hè involudatu in i prucessi patologichi ùn hè micca a so tortu. Un tali destinu pò capì - è comprende - a maiò parte di i composti bioquimici di u nostru corpu.
Averemu cun prudenza nantu à questu? Certamente! Passion per l'alimentu grassu, l'ipodinamia, fumendu, ignurandu di predisposizzioni genetica (chì pò esse palesu micca solu per studià a storia di e malatie di i membri di a famiglia, ma dinò per certu studii di laboratori) ùn causanu micca dannu à u corpu. Inoltre, a so cuntribuzione à l'iniziu è a furmazione di l'ateroesclerose hè un inginimentu sclusivu più grande di i fluttuazioni in u livellu di u colesterulu, perdu in una direzione più grande.