L'insalata di frutta hè una superlatività alternativa à i posti calici è di u focu. Aghjunghjite à u listinu di picculi di u frescu di pezzi di pompa è aranciu, spermatu cù iogurtu chinu vulgari è frescu. Tasty, juicy è, induve, utile - una vitamina "bomba" ùn solu ùn aiutà micca à cumbattà l'excedente di kilogrammi, ma ancu permettenu permessu di sopravviventi fora di staghjoni senza friddi. Ùn hè nimu per a cucina? Pudete fà cù u zucchero o un pudete. Quelli chì anu aghjustatu a sensibilità di u viaghju di u digestivu, hè necessariu aghjunghje un parechje di culleri di latte, pomi avocati o crema scremati à l'insalata.
Ùn avete a negligenza di a buccia di citrò. Da u so top layer hè pussibule di fà una buccia - ùn solu improvà u gustu di i corioli, insalati è pasticci casani, ma dinò di cuntribuisce à a desintoxicazione di l'organiziu à u nivellu di cellulare. Un capeddu biancu chì stende da a casca da l'internu - albedo - una fonte di pectini: questi suttu à effettuamente assune e toxine.
Includite nantu à a vostra dieta, pompelmo è pumelu - unu per ghjornu. S'è vo vulete disperse di ipositi grassi, entra in a dieta a pulp di questi frutti. In più di u cuntenutu minima di caloria, i frutti citrati cuntenenu una scossa cuncentrazione di vitamini A è C, antioxidanti, lipolezzii naturali è caroteni - microelementi, attivamente participati à a spluta di a cellulite.
Ti piace l'oranges è i limiati? Great! Nurmalizzaranu u sistema digestivu è migliurà i prucessi metabolichi - per quessa chì a vostra dieta pò esse più efficau. È ùn ti scurdate di mandarini è limoni - a prima stabilizza l'appetite è a migliurà u benessivu è u sicondu - anu un effettu pusitivu in u liver, i rizzi è i vini sanguini.