Cumu prutezzione di l'aspettu di a pelle saggy quan perde u pesu?

Perde l'excevule pisu hè una gran gioia è successu per ogni donna. Questu facenu pussibili un'ochju vistimenti liberi, senza ùn pensa in un vistitu chjuche. I liri extra sò purtati cù elli è assai cumplicati. Tuttavia, quarchi vota a sminumentazione di u pesu pò porta à u prublemu. A cunsiquenza di cunsensu pocu praticatu di a pene hè a peddi saggy. Perchè chì a pelle ùn manca, è l'aricchi ùn anu più altu, avete bisognu di piglià bè cura di l'aspirazione duranti a perdita di pesu è dopu. Ci hè parechje parechje regule simule chì impediscenu l'apparizione di a peddi saggy, o se u prublema si prisentanu, curreghje.

1. Purtate pisu si deve lentu. I disgrazia di disperse da l'eccessu pisu hè compendibile. Ma ùn scurdate micca quandu avete pisatu, chì si trova pocu à pocu pressu, a pelle anche anch'ella. Sharp, a perdita di pesce, di sicuru, farà riesce per sguillà di a pelle. In questu quì, per pèrdite u pesu, senza causà danni à a pelle, avete bisognu per lentamente, smintami 2-3 kg in un periodu di mesi. Hè megliu chì u prucessu di perdita pisu hè stesu in u tempu.
2. Nisunu dieti strette. Pigliate una strada à una dieta equilibrada chì include frutti, ligumi, pesce, carne è carchi di "nutrittivi" in quantità limitati.
3. Fate cunsigliu di a regula: pudete manghjà tuttu, ma micca manghjatu mai. Li slogani induve si prumettanu una perdita di 7-10 kg u un mesi sò megliu evitati. Sò basati nantu à u fattu chì, prima di tuttu, quandu a dieta hè osservata, u corpu perde acqua. Questu porta à rapidità di perdita di pesu. Aiuttu, per via di iulei, u pesu di u minimu da a perdita di massa musculare, ma micca capi grassu. Da l'ultimu di ricusà di più difficili, per quessa, quandu tornanu à nutrimentu nurmale, u corpu rapidamente acquistanu kilogrammi persu è ancu più.
4. Piglia assai acqua. Ci dissolni è sguassa scàccia. L'acqua hè a fonte di a vita, chì mantene l'equilibriu acqua di l'organu entene, cumpresu a pelle, mentre chì mantene a so elasticità.
5. Duranti a vittura, avete a rubarià l'arburatura prublemi nantu à u corpu cù una spugna dura realizata da zucca naturali (sisal, loofah). Hè bonu per piglià un cuntrastu di scatula, chì ghjunghje u tonu di a pelle, aiuta à vultemu, ricaricà. Tuttu st'e migliurà a circulazioni di sangue, inclusi u flussu di sangue à a pelle. Dopu qualchì minutu, pigliate una caca d'acqua, da 30-60 seconde - una scascia fridusa, ma micca sicura. Hè ricumandate per ripetire u prucedimentu 2-3 volte.
6. Aduprà un corpu merdrigheri una o duie volte una simana. Serà aiutatu à eliminà e canti di u celu mortu è vechju, è di a contaminazione. In più, si mostra chì u scrubbulu mellora u prufissione di sangue à a pelle, a faciule è liscia.
7. Massaggio. Do masagliu in a cabina o in casa, fate it yourself. Perchè a pelute abdominal hè u massager pruduciutu effittivamenti. Ellu elimina l 'eccessi pulitikti da a cintura. Mentirà nantu à a spalle, rilassate è cumincià aduprà picculi movimenti in a direzzione di urariu di u panicu. Cù ogni rotulu, l'intesa di u zogliu s'aprenu, perchè a cugliera hè ridícula. Allora, strufinendu u so manicu à l'uruguaie, lasta cù una crema pull-up.
8. Appliunendu creme rinasciente. U so propiu in rinforzà a pelle di l'abdomen, pettu, cintura, avant-avanti, caduti. A crema limite a pelle, stimula a rinnovazione di e cinerea epiteliale, suavice, tonifica a pelle, elimina stretch marks. È ricordate chì a crema farà chì a vostra pelle prugera è sedosa, affidata è elàstica, ma solu s'ellu seguite tutti l'altri reguli scritte in stu articulu.
9. Sport. Nun mai oblite di sport, chì questu hè u mezzu più efficace per pèrdite pisu. E più impurtanti, fà sportiu, sarete sempre felice cù a vostra aspettazione. Ùn importa micca di u sportu chì sò ingaghjati in - aerobics, natation, running, bodybuilding - a principale hè chì vene una emozioni positiva. L'instructore vi aiutavà à selezziunate u settore d'esercitazioni fìsica correctamente. Hè impurtante chì e carichi duranti a so implementazione sò attribuiti per i gruppi di musculi chì ci hè bisognu. Questu facemu a figura in modu, fate ghjustu, rinforza a stampa, fede da a cellulite in l'area prublema, rinforza a salute. Ricurdativi chì senza esercitu fisicu ùn hè micca pussibule di perdere pesu efficacimente è correctament. Hè bellu si l'sport si face u so modu di vita.