Muscles de la vagina compress the penis da ogni uccisione. L'estructura anatomica di a vaġina in tutte e donne hè a listessa, l'eccezzioni hè un sviluppu anormale. Ma ogni donna hà a so propria natura: acidezza, flora, temperatura, locu, quantità di grassu emitted, elasticità è altri.
I donne sò e donne sò diffirenti di i musculi forti è elastii mai più furiali di a vaġina, i mure chì sò perfetti fornitu da sangue. Duranti a vicinanza intima, i muri sò capaci di strapallu u falo, chì permettenu a coppiu per riceve u pienu più altu.
I cambiamenti di l'età, è u prucessu genicu parvene à u fattu chì i musculi in questa zona ponu inelàstica, debbule, flabby. A vagina ùn hè micca capacitu per aghjustà à un membru di un omu. Sensazione Sexuale perdenu u so brillo è l'attrazione. Duranti u travagliu, i muri di a vagina si stendi assai, sopratuttu s'ellu u zitellu chì passa à u canali di nascitu hà una grande dimensione. Quessi ci sò parechje. E u duttore, per evità a minaccia di sangramentu, ghiaccio punichi, micca cura di u partitu esteticu. Per via - un locu fissamente di u spaziunale sessuale, chì pò ancu guverni di certe malatie, per esempiu, dibiosi.
Per u sessu per ùn avè micca incù cunfortu è emozioni negativi, ogni donna deve sapè cumu rinfurzà i musculi di a vagina dopu à partitu.
Pocu pocu pirsuni sanu, ma di rinfurzà i musculi di a vaġina Ci sò esercitivi speciale è assai efficace. In ghjiru à l'anu è a vaġina sò parechji intimi mussulami - woomen. Hè trattatu durante l'orgasmi durante l'intimità. Imaghjate, queste musculari pò esse furmatu, cum'è qualchì altru. È a cosa più interessante hè chì si ponu esse amministramente cunzientu in l'attuale sessuale. A donna pò cumpressà i musculi in coition, funziona nantu à i phallus, cambiantà a rapidità è a forza di pressione. Stu effettu dà un sensu più nimi di sentimentu à i dui ganghi - l'omu è a donna.
L'eserciti dispunibuli avà micca solu l'aiutu à sviluppà i musculi vaginali, mantene in tone, ma dinò l'aiutà à salvà di una ghjunghjine di prublemi giniculichi, è anu ancu esse u megliu prevene di certe malatie. Per esempiu, eseriti sò utili per incontinenza urinale. A furmazione di i musculi di l'anus pò liberà di l'hemorrhoidi. Charging causa chì u sangue viaghja à i muri di a vagina, nutre è rende.
Arcuni exerciti sò bè, perchè pudete duverà in ogni locu è in quandu: in u travagliu, in u trasportu, in una tenda, in casa, senza piglià fora di u travagliu. Cusì, cumu si à rinfurzà i musculi di a vaġina dopu à dà nascita veloce è efficace:
U numeru 1.
Esercitu hè fattu in qualsiasi pose. Ma s'ellu ci hè una pussibulità, una impegina hè preferita, stinniglie nantu à u stomacu.
Prima hè bisognu di truvà i musculi chì deve esse entrenatu. Imagine chì vulete urinate. E realizate una azzione chì mimite urinazione. Allora torna fermata, perchè si avete a paura di spusà. Pruvate di ricurdà quella azzjoni. Dopu ripetiri i stessi passi in u rispettu à l'area di l'anu. Ricurdativi di sti azzioni. Avà pruvate per esse cusì di sti musculi, mentre chì i maletti pari chì anu un pocu avanzu. Hè necessariu di stà in questa position per uni pocu seconde. À u primu, i sensazioni sò pocu chjappi, ma senza pain, è perchè ùn sia micca pututu rispordà i musculi per un pezzu. Muskulari di l'anu pò esse cumpressu à tempu cumprati cù i musculus gluteali. A furmazione constante farà chì i buttigli belle.
Sì dite per eserciziate ghjornu alla, accumincia nantu à a musica rythmica è fate l'esercitazioni per ellu. Per esse primurosu in questa materia ùn hè micca cunsigliatu. Dunque, durante e primu dui simani, facenu l'esercizii una volta un ghjornu finu à un sensu di fatigue fácil. Allora ùn li facenu micca più di cinque volte à settimana è micca più di duie centu tagliu in una sessione. In un mesi, i musculi di a vaġina sarà forte forte.
Exercise 2.
Questu esercitivu hè ancu efficau, ma ùn hè micca cusì faciule per quarchi donne per fà. A posicione principiu hè u stand in i spaddi ("bedridice"), se ùn pò micca mantene u equilibriu, pudete piglià l'aiutari di murà. Allora, avendu pigliatu a postura necessaria, hè necessariu di razza è di rivolve u so spechjenu i peri, aumentu l'amplitude gradualmentamente. Hè necessariu di realizà da 5 à 7 movimenti per minuti. A primu simana, doe esercii per 2 - 4 minuti, è cresce a 5-10 minuti.
Stu exercitu aumenta a nutrimentu di musculu cù u sangue è porta à l'allungamentu di l'orgasmi. Hè ancu utile per a frigidità, l'erosione di u cervicu.
3. Esercitu.
Hè necessariu per compressione lentamente i musculi di a vaġina, cum'è si trovi un bon intremu. Pruvate a mantene a pusizzioni massima di compressione, cuntendu lentamente à cinque. Allora pudete crescenu à 10-15. U risultu sarà visibile in un mesi si l'esercitu hè realizatu sistematicamenti. À u primu, trentese ogni ora.
Exercise 4.
Rapid constriction e debilitamentu di i musculi di a vaġina (cuminciate cù 10 volte è aghjunte finu à 50).
U numeru 5.
Rapid constriction e debilitamentu di i musculi di l'anu (cumincianu da 10 volte è aghjunte finu à 50).
Esercitu numeru 6.
Hè necessariu di compressà, è poi rilassate i musculi di u vagina è l'anu altri 20 volte.
U numeru 7.
Compress the muscle vaginal in una contu di 3 a 5 cun un altru in ogni pusizzioni, pudite rilassate in a listessa sequenza cù alte.
Esercitu numero 8.
Hè fattu cume l'altru, ma per i musculi di l'anu.
A geisha cinese per rinfurzà e pareti di a vagina hà utilizatu boli especiales, un diametru di 3-3.5 cm. Li bondi sò cuncettati da un cordone è avete un loop disinatu per sguassà di a cavità. Sò fatti di varii materiali, ponu esse misurati per pesi. Li balli sò una superficie liscia è rippledata, cunvex. U so usu ùn solu micca toni è massaggi i muri di a vagina, ma dinò sviluppà a sensualità in e donne. L'esencia di u metudu hè chì, fendu colpià e bola in ellu stessu, a donna hà da pruvalla di mantene. Dopu chì hà aprenda à mantene l'elli, a donna deve "wear" d'ellu durante qualche tempu. Per esempiu, facenu per lavare, in ballu. L'unicu negativu hè u sonu pruduciutu quandu si chjappu nantu à l'altri. Per quessa, a pussibilità di usà bondi fora di a casa hè cacciata.