A susceptibilité à cambià di u clima hè un signali avvirtimentu. U nostru corpu, cum'è questu, avemu infurmatu, in questu modu à u disordine di regulazione fina nervosa. In questa situazione, u gruppu vegetativu di nervi "passanu". Tali nervi cuntrolanu l'attività di l'organi internu, è ancu di i vapuri. U sistema nervoso autonomi (VNS) pò aiutà à u corpu umanu per rimpruverà bè da cambià a situazione di ogni natura: salta da umidità, temperatura, stress, etc.
In più, u VNS hè inviatu in seguimentu di u prucessu di u metabolismu, a temperatura di u corpu di a persona è hè respunsabule di u sonnu. S'ellu, in certu puntu, a disordine di questi ligami hè osservatu, è i medichi diagnostichi "dystonia veto-vascular" (VSD).
Sta malatìa si trova principarmenti in u sex fair. À u gruppu di fatturi di risichi chì ponu conducive à l'emergenza di VSD includenu e seguenti traschiti:
- neurosi;
- gastritis;
- toxicosis;
- allergie.
I signali principali di impeired functioning of the autonomic nervous system
I seguenti signali sò indicati di i seguenti:
- l 'apparenza in a bocca di a sequenza, u tremore di e parolle è di e mani in l'excitazione;
- insomnia in situ suttante;
- Ritenimentu cuntinuu di a crescita alcuna o diminuite temperature corporale;
- curtitezza di respirazione;
- a inestabilità di a pressione sanguina;
- duranti a variabilità climatica ci sò u migràti è u marvagiu;
- Quandu u tempore cambia, absent-mindedness, memory impediment;
- un ghjornu finale in u caldu o friddu;
- debule hè sustituitu da una forza di forza.
Chì pò purtà à un colpu di l'ANS?
Cosa da fà chì sì truvate t'hà avè parechji signali di disturbà u funziunamentu standard di u VNS. Lu cummattinu o ojite tuttu u passiu sè stessu, forsi questu passà per ellu stessu?
Di sicuru, i picculi disordini di l'attività di l'ANS à u tempu pò passà per elli. Ma, nutate chì a VSD hè assai periculosa perchè in ogni mumentu pò guidà à un malfunzione maiò, simile à un attache cardore. A stu puntu, pudete sentate un filu di cuttezza, una dicerata forza di forza, chills. A pressione suttante pò esse risposte, l'estremità superiore e inferjuri puderanu friddu, è l'ansietà è u teme pò venenu. Stu situ di l'omu si scantano è scantale e pezzi vicinu, chjamatu ambulanza, ma cunchiulenza, ma resulta chì era un attaccu di u VSD è era abbastante per bevi medicini.
Ma cumu hè chì sta situazione nasce in una persona chì si lamia solu di e timpesti magnetichi? U fattu hè chì tutti i malfunziamenti in u travagliu di u VNS anu accadutu in u corpu umanu. In questu casu, ci sarà un "cuncurrenza" ghjustu accurariu, è ci hè un colapiscu.
Qualchese infestazione, traumatismu, situazione stressanti pò esse diventate tali un "mecanicu di trigger". U fumu è l'alcoolu pò ancu affettuar negativamenti u sistema nervoso autonomi. Dopu tuttu, ispasmi di e vapuri cerebrali sò causati da i cigarettes, è binge affecterà u travagliu di i centri vittetivi di u core, è ancu di l'attività di i glànduli endocrini.
I manere di rinfurzà u sistema nervoso autonomi:
Se sapete chì vo site predisponente à a VSD, ùn portanu micca sta maladie à l'attaccu, è cura di precautions:
- Piglia attellu è pigliate cun tè
Attentively, sente i vostri sentimenti. Sì dapu qualchissia intende, si sdrive e nazeu, poi piglià un esame urgente. Sìmpiu in un lume brillanti avete un cambià cambiamentu di l'umore, distrazzioni di l'attinzioni, stunazione è forte debule, da esse sicuru d'andà à u duttore.
Pigliate una canzunedda cuntrastu ogni matina è sera. Hè capacatu di guariscenze averi ancu negligutu VSD. L'acqua guidanu tuttu u vostru corpu è si cunvertinu cù a testa. Dopu a vagnari, ùn mancà appiccicà a ghjurnata cun una bagnera. Prima hè bisognu di sentire a sensazione di vivacità è l'inguinità di calore à a pelle. À a sera invece di a bagnera, pudete piglià un bagnu rinfilatu cù l'aghju di pinu o u sali di mare.
- Cumprate un Pedòmetro
Pruvate per esse più in l'airepertu, per incrementà a attività fisica. Dopu un tempu chì u vostru state di salute avarà megliurà. Caminate ogni ghjornu almenu 5 chilometri. Cumprate un pedòmero chì vi aiutarà à calculà e so passageri a via chì viaghja. Almenu 12.000 passi sò obligatoriate per ghjornu.
- Ùn pigliate assai
Avete da rinunzià a carica chì ùn sia micca pututu sustene. Ùn avete maleci. Mentri i friddi, si trovanu più in u lettu. E ùn pruvate di purtassi a malatia à i vostri pedi.
- Aprènza di rilassate
Avete bisognu di alcun tècnica di l'autoregulazione / autore cuntrollu. Questu pò esse auto-training, yoga, tai-chi, etc. Si ùn avete micca tantu tempu per pratica i tecniche, poi domina i tecnichi di rilassazione simplici. Cusì, per esempiu, mettite nantu à i vostri ritmi è imagine quantu tuttu u vostru corpu gradualmenti rilassate, accuminciannu cu li dabbi, eppoi u corpu, è finisci cù i musculi di a faccia. Piglia un ispirazione profunda è astru incù i vostri ochji chjusi.
- Durà più
Ùn scpannu in un sognu di notte. Dopu tuttu, hè in un sognu chì i forze persu in u ghjornu sò restaurati, è l'organu tutale hè adattatu à u funziunamentu di u ghjornu dopu. U sonnu hè ancu un effettu pusitivu in tuttu u sistema nervu.
Cumu puderebbe trattà cù l'attaccu di l'IRR?
A data, i medichi sò cunziddi di dui tipi di attaccati VSD:
- Panic Attack
Cù stu tipu d'attachete, a tampiratura è a pressione di u sangue, i dilatati, a bocca s'asseca è a faccia palesa. Una persona hà sappieghja siverità severa, senti una forte ansietà, i so trembili tremblè. L'attaccu di attaccu di l'attaccu ùn passa micca subitu in pocu oghji, e so cunsiquenzi saranu sappiutu.
- U Declinazione di e Forces
A pressione arterial disminuye, palpitation rare, difficult breathing, increased drowsiness. Questu attaccamentu hè più velocatu.
In ogni tipu di putente, a persona hà da garantizzione di a pace sana. Voidi vuci, fuss, noise and bright light pò cuntribuisce solu à a deteriorazione di u statu.
Immediatamente refuse à esclarerà ogni rapportu. U paci chì deve esse mette in lettu in un locu fridolu. Piglià di qualchì sedattivu.
Se l'attacu ùn cuddà per un pocu di tempu, avete circate l'aiutu medica. Un medico ambulante prescribe medicazione chì prumove a circulazione cerebral normale, migliurà u tonu vascular, reduce l'excitabilità. Inoltre, l'alte terapèuti, i bagni di l'ossigenu, u massaggiu, a terapia di laser, l'acupuncture, l'ultrasound ponu esse prescrittu.