Cosa da fà cù a cellulità in e mani è cumu per trattà? Ùn hè micca difficiule. Avete bisognu di manghjà, fàcenu prucedure per u prublema di a pelle è l'esercitassi Ma parlemu di tuttu quì in più dittori.
Comu l'eliminazione di u celulite?
Se a cellulite hè in l'area di l'espurna, dunque hè difficiule di eliminazione, è hè necessariu preparà à stu prublema in tuttu armatu. I primi risultati ponnu esse nutati annantu à un mesi di travagliu duro. Allura, l'estratoscia: massaggi, formazione di u ghjornu, i prucessi di purificazione è di purificazione. Sì una alta ragazza è esse in casa, pudete esse a probabili di l'oppurtunità di turnà à masseurs professorii è i stegoli, i prupietà stampate u prucedure individuali per voi, cusì vaghjime. Ma s'ellu hè una maturita casata, ùn dispira micca. Aghjunghjite i risultati, non khozhesalonnogo, pudete è in casa, solu tempu per questu averebbe bisognu di un pocu più. Massaggi è esercizii seranu discuttu sottu.
Change your lifestyle
Assicurà a fronte di l'informazioni, viaghjate u pianu novu è masticannu u rotulu, a materia ùn vi manca di u puntu mortu, è a cellulite sarà più notevone. Dunque, caru carri di a cellulite, cullà è andate, fate almenu un warm-up di parechji furmuli elementari è documenti di stracciati. Se tenete cellulite, din indica chì vi conduite un stilentu sedentariu è sedentariu. Per quessa, movendu più se u vostru travagliu hè "sedentariu", quì aghjunte in 30 minuti, cammina pi l'Uffiziu è fà movimenti rotanti cù e mani è collu. Hè assai utile di fà aqua aerobics è di bravura in natation. Bonu in a lotta contru à a "cellulite" "manual" aiuta à u boxe. Dà una carica nantu à i so bracera, back and spalle. Ùn esse u overdo, ùn caccia micca sopra à e spalle.
Nutrition
A cellulite si trova in u prucessu di disordini metabolichi, è ancu per a malnutrition. Ùn pudete micca favurisce a cellulite cù restrizioni di l'alimentazione. Restricted sè di manghjà, pudete pèrdite pisu in u face è pettu, ma in casi nuculi raramenti, stu metudu pò aiutà à a lotta contr'à a cellulite nantu à e mani. Per scunfinite a celulitis, hà bisognu à reduce gradualmentu u cuntenutu di caloria di l'alimentari è escludite da a dieta cussidditta (dolce, affumicata, frittu, salitu, cibu, di McDonald's). In u vostru articulu vo avete bisognu di più di legumi, fruttu, prudutti di cibo, carne maglia. L'essenza di a lotta contru a cellulite hè di rinforzà u metabolismu disturbatu di l'organiziu è facenu per fà chì u corpu ùn mancu fatta in grassu "in riserva". È per ùn regularmente manghja calori in u gimnastu, pudete fà ricerche ghjorni curtmetichi è bevete infuzi d'infusati, aiutà aiutà à normalizà u metabolismu.
Massaggio Anti Cellulite
Hè un mezzu bisogni di cummà u celulite. Ma solu chì u massaggio serà normale è variata.
Una bona masaghjazione hè di cafè. A migliurà u prufessiunamentu di sangue è u flussu di u limpi, l'acròntu hà l'effettu di scanzuni è svanziu, sullivante l'ingrossu acqua di u pelle. Pudete scopre un massaggio cù cremas anti-cellulite. A cumpunimentu di u vich cumpressa i cumpunenti spiciali chì aiutanu à riduce tessuti grassoni. Per u massaggio, pudete aduprà strumenti spiciali: mittens, latte di vente o massager di rotulatore, pudete fà massaggi è mani. In ogni casu, l'effettu serà unu - a dispersione di u sangue è a limfa through the body, u flussu di l'ossigenu à a zona prublema, chì cuntene à l'stimulazione di u metabolismu.
Sport contr'à a cellulite
Se entrenarà i vostri muskoli ogni ghjornu, pudete ottene boni risultati è si dete cellulite senza a pussibilità di survival. Eincircusi facenu a pelle elastica, i musculus seranu entuvenutu è un bonu sguardu rigalu. I Pushidi sò u più efficace. L'iniziante ponnu fà ricordu di u muru, in quattru settimane, pudete andà à push-ups da una sedia o un banc in u parcu, è dopu à trè settimani pudete fà spende à u pianu. Inoltre, push-ups pò esse fatte cù pescuvaghi o una barbellata, se nè du voi avete unu, pudete pacà e buttigli di l'acqua è l'utilizate in i calibre. Avete bisognu à un banc, ponu vostri petti nantu à u paviu, posanu e mani darrere di a testa è i rinfriscanti à u nivellu d'ochju. Pudete ancu elevà e so braccia à i lati. Sì avete un baru in a manu, pudete avè bisognu à pusà à u liveddu di u pettu è a rinfriscà nantu à u pettu.
Prucessu di l'acqua
Una bona cellulite aiuta è cuntrastalla duvere. Hè trentse persunone si trovanu acqua fridda, quaranta centu. Ma cura cù cura, ùn brume micca, l'acqua deve esse tollerà per a peddi.
Wraps
Ammessani sò diverse - salone è a casa. In casa, pudete apprezzate cumpostu di l'oliu cittimu, ghjudiziu di l'alga, di cafè.
Ogni donna, se vulete, trovi u modu di cummàtula di a celulitis, ma ricurdate chì u trattamentu megliu hè a prevenzione. In questu casu, hè una nutritura adatta, sport è autodisciplina. È ricordati chì u novu per centu di successu in ogni casu dependa di questu - nantu à a disciplina. E nimu ma puderete aiutà in questu quistione, perchè ch'hà micca pussutu micca solu prufessionalità, ma ancu un veru vulintà di cambià a vostra aparenza è a vostra salute.