A mancanza di vitamini è l'accentu cuntinuu chì ci ponu esse espritu ogni ghjornu - tuttu questu hè scrittu literalmente in a nostra faccia. Ma, cù pocu sforzu, pudete restaurà u tonu di a pelle è a bellezza di corpu. Quantu a manera di ùn vede stancu è ùn sìanu micca stanchi, avemu da parlà oghje.
Limpiate a to fàccia dui volte ghjornu
A cundizione prima per a salute di a nostra pelle hè a so hygiene. A pelle hà bisognu à purificatu duie volte à u ghjornu, invevà di staghjoni è di u clima. Certu, cun più cura per u prucessu di purificazione si deve avvicinà à a sera - l'eccessi cosmichi, l'estressi dopu u passatu ghjornu, u polu è a città contaminata di l'aire - ùn hè maraviglia chì a pelle stà fughjita. Ma à a mane dopu, hè necessariu di pulizziari la pelle di u grassu di a pelle, imbriccate i pori per a notte.
Dì micca à u sapone!
Sapete chì cuntenenu à u alkali, destroys la strata protettiva fa propria di inflammazioni. Hè megliu rimpiazzà u soapu cun u latinu o tonicu. Hè vindutu sia per separatamente è 2 in 1 per a cunvenzione di e donne cummirciali. In a lotta per a peddi limpia, avete ancu esse benefiziu da i servitori cusmetichi chì cuntenenu l'elementi necessarii di limpieza. Sò cunvenuti per aduprà, se per esempiu, hà passatu a notte in natura o in trenu.
Fate un scossu
Hè megliu fà in u salonu sottu a "guvigiunzione" di una bona scettizza. Sta prucedimentu favurisce a purificazione fatta di a pelle. Ùn hè bisognu à fà spessu, ma almenu una volta un mesi - hè solu bisognu. Allora vi aiutà à a vostra pelle ùn avè stà fatta è ùn ne stava sentu stancu stessu.
Curd and cucumber per mani brutti
L'eccess fatigue pò "dite" non solu a to face. E manu fannu ancu parechji di i vostri prublemi, perchè ùn lasciarlu micca fà! Ci hè un modu simplice è faciliunatu per sguassà a fatigue da e vostre mani cù un pepino o casgiu cottage. U Cucumari solu bisognu à foglate i so mani, è vi senteranu immediatamente allientata. Se ùn ci hè micca vegetale per voi, u furmagliu aiutà. In un capu finu di gaza, mette un casgiu chjapu è avete in lephelpe. Mantene durante 10-15 minuti. Cumu si sorprendere cumu e vostre mani "venenu à vita" è sè stessu. È ricordate chì dopu à ogni lavatu di vapuri o "session" di lavare in manu, hè necessariu d'applijaccià una crema di vitamina crema.
Sceglite chjaru da u pelle
Questu hè assai impurtante, ma assai donne abbandunate ancu sta regula. E vain! Dopu tuttu, sottu a influenza di l'stress è in un state di fatigue, a pelle hè particularmente sensible. È qualcosa chì ùn puderanu micca causà male prima pò esse in una terrible reacci allergique. Per quessa, hè necessariu d'utilizà prudutti cosmetimi solu sicondu u nome di u pelle. È hè megliu se sò in una basa naturali cù u cuntenutu di e reducione è sustanzi antioxidanti.
Face Face Express
Un 'stancu stancu spalma l'impressione sana da voi. Ùn lasciate questu avvene! Per aiutà a to pelle ùn stalla fughjita, fate u seguenti: miscenu 1/2 molde di u melatu cù 1 rossa d'ova. Apply mask to face e rinse after 20 minutes with warm water.
Rimedio per l'occhi beanu
Questu hè un modu abbastanza cunnisciutu è più efficau per esaltà a fatigue da l'ochji dopu à u travagliu di u travagliu. Tire bracciale forte, fate un pocu, perchè ùn era micca caliente. Fate a gasa compressa da u te fede è adupralli à l'ochji chjudi. Da u tempu, pudete fà questu per avete abbandunatu. A principal hè chì a cumpressa era calda. Attu rapidamente e senza fallimentu. Copi ancu cù fatigue severa è vermiculata.
Broitu clover per a pelle à l'ochji
Questa zona hè assai fina è delicata. Pudete esse squanditatu cù un swab di cuttuni dipped in una scorcia di cal, chamomile, basilica. Ma u megliu modu per sguassà a ciappa di i pranzi capi faciani aiuta u clover. Pigliate 1 spoonu di clover, fasciate in una tazza, fate l'acqua furiosa è falla un pappu per 20 minuti. Puderete filtre u foglie, u clover "mass" pusatu nantu à i pula in 5 minuti. Fate sorprendere da u risultatu.
A pulverulenta di u paraffinellu à u collu è u decolletage
A pelle di u collu è u decolleté precisa assistenza especial. Arrange yourself a mini-sauna. Cù sta cumpagnia, a compressa da a paraffina calda è perfetta. Calami in un bagnu di acqua, in quale pudete aghjunghje 3 incoscioli d'oliu d'amanduli. Pone a paraffina nantu à un pezzu di gasa è pona nantu à u collu è u cunflittu. A sessione dura 10-15 minuti, u compressu pò esse sbulicata è a pelle scanta cun un pezzu di ghiacciu. Puderanu a peddi, aumentu a so elasticità è facenu cene.
Coperta per e prublemi
Attentu cun elli! Certu, ogni donna voli fà rende rapidamenti di a cellulite, ma ùn ci hè manera di prescia. Cremessi di a serie anti-cellulite sò megliu utilizati à a dumande è à a sera. Hannu bisognu à esse striditu cù movimenti di massaggi speciali, a sessione dura da almenu 15 minuti. Di solitu, cù credi, i guanti di massa umana sò ancu offerti. Hè dui volte Effectiva.
Relieve fatigue in u bagnu
L'oli essenziale di pinu ha un efectu tonicu. Dilute solo 6 drops in u bagnu. E duranti u prucessu, respira più profundo. L'effettu di a frescura serà u massimu si pigliate un bagnu in a mattina. À esse in l'acqua, u corpu hè inturniatu, cuminciannu da i tips di i rigioni. Dopu tali prucessu, nisuna donna stona fughjita è ùn si sentenu micca stanchi.
U ghjurnale annantu in l'aria fresca
Ùn avete micca missu l'opportunità almenu 20 minuti à ghjornu per caminari nantu à u parcu. L'aria fresca satureghja u sangue da l'ossigenu, è quessa aumenta l'attività di u cervellu è l'organi internu. No wonder di dì: "Sò cusì frescu!"
Candele scented da u stress
Crià a fatigue hè impurtante ùn solu direttamente da u corpu, ma ancu, se vulete, da l'anima. Eccu, a tense nervosa influenza direttamente a nostra aspettu. Rilatisce è rilassate vi aiutavuleva candelli scented. E in un complexu cù un paese rilassante, musica piacevule è più nutizie per u pelle - converti in un teruzzi fabulously effettuatu cù fatica. Senzu vede pocu!
Diversificà u menù
Includite in i prudutti di a dieta chì cuntenenu a vitamina C è u B di Gruppu per a ricuperazione. L'aranci è i citrati sò ricchi in antioxidanti, chì neutralizeghja i tosini è aiuta à u corpu à trattà cù fatica. I microlli, cum'è u zincu, u cobre, u ferru, sò una prutezzione bisognu per a bellezza di a pelle è u capelli. Allora in u menù, fucalizza ancu nantu à i ligumi.
Salute di bellezza
2 zappunti è 1 mazzuli grezzo chjappu in pezzi mediani, aghjunghje una cuchita di meli, parechje intrecciate nocciole è una crema dietetica (o 2% fat yoghurt). Questa ricetta simplice aiutà micca solu per ùn vedà canzunata, ma ancu per ùn sienti stanchi.