1. Olvidamu a l'ombra cù brilliance
Quandu avete bisognu chì ci sò e rubbi à i vostri ochji, avete bisognu di l'ombra brillanti è brillanti. Sò sottumessi scentifiche à a peddi ridutta è arruganti, è ùn l'impastanu. L'ùmmira di a struttura di tene ùn sò pudè unificà cù a pelle è serà un bon camuflu à i vostri ochji. Puderemu annantu à i pranzi sfumati di una ombra di peach o champagne, sti culori fugliarà perfetta ogni ochji. Pudete puru selezziunà l'ochji sanu o applià una strata fina. Questu crea u effettu di i ghjovani ochji. Sì l'ùacchi stannu edematous, avemu pusatu nantu à a mità di l'ochju ombri biancu oscru. Questa crea un tagliu naturali è aghjunghje a prufundità per i vostri ochji.
2. Lips
À l'età, i labbra mi piace più siccatu è diluente. Mattei è culori scuri di lipsticki cridanu l'attenzione à l'imimulisce i surdati à i labbra. Sì i maschi sò ruboru, è i labbra sò dipinti cù lipstick rougheru, è l'ochji sò sempre neutrali. Sì avvià a focu annantu à l'ochji, ci vole micca di e garguenze è di a bocca. U lupu, sicuru, dura più di u glossu in i labbra. Ma u distretu permette di vede labbra megliu. Per aiuto di i labbra per fighjà più ghjovani, facemu noi un lipstizzioni in primu, è aghjunghje una gota di brillo.
3. Colors neutri in cosmichi
Un gran numaru di cosmetti ùn anu micca adduzzatu alcuni. Spécialement s'ellu si prisenta un ombra brillanti, blush rosa è lipstick rossi brillanti. Tali cumminzioni di cosmetti sò una donna vana d'esse, perchè avè bisognu à esse evitata. À a faccia, ci hè bisognu di qualchì culore, è solu una parte di a fàccia hè chjaru vularià di attribuisce. Per esempiu, siddu un rouge brillanti o i labbra sò dipinti nantu à i pomi cun un lipsticke rossu riliventi, allura l'ochji ùn devenu esse neutru. È quandu vulete siparà i vostri ochji, i vostri pani è i labbra ùn deve esistiri. Assicurativamente senza liparosu nantu à u labbre ùn pò fà, ferà u labbra mortale pallida. Pusitemu annantu à u lipstick neutres baia o lipstick rosa.
4. Cuncitariu è basa
Pudete esse arristatu, pruvate d'amparà i circhuli fogghi sottu à l'ochji è aiuta di nivellu u tonu di a pelle, in seguitu u cindificatore in i coghju finu è seranu trovu, è l'aricchi sò diventate assai prufonda. Se ùn ci hè micca cunghjulandore, puderete andà stà fughjutu.
Prima di appruvà a fundamentu, appricamu un pocu hydratizer, allura u tonu sarà più ancu. A crema tonale hà da scentificà a bellezza di a pelle, è ùn hà micca ammucciatu. Ùn aduprate micca cù i vostri ditte, per questu hè megliu utilizà una spugna spiciale. Ùn si scurdanu di cunghjulientu in i posti chì sò megliu oculati da l'ochji di l'altri ochji, hè cumuli, a peddi rossu nantu à u nasu, circulanu sottu à l'ochji. Sì avè u circhulu scuru sottu i vostri ochji, avete bisognu à un cuncettore amarele, altri a vostra pelle serarà verdi o gris.
5. "Filling" per cellulà è eyeliner
Quandu si svegliate, i vostri ochji miranu inchùculati è si ùn avete micca u so core, a to fàccia pò stà fughjiti. Perchè ùn era micca necessariu di piglià un liquidu ligame rotulu, è a vostra vista si sprimessa è più profonda.
Un lapis o liqueur liquidu farà chì i vostri ochji aperti, i cambiamenti di l'età seranu menu visibili. Invece di l'ombra negra, hè megliu di sceglienu marrone o marrone. Un scuru pencile è l'ochji ùn volenu micca anticu. Cù l'aiutu di un pinzellone speziale, ombreimu u lapisulu à tutta a linea di crescita di i pinnidi, ancu trà i pinnidi. Per principià, piglià a cura di e cecchi, anu bisognu à esse chjucu chjucu. Cunsicated contru i cattivi creanu un effettu ripigliu, è prendiri l'attenzione. Pigliate un colore chì si piglia u culore di i vostri cecchi è u metti nantu à i vostri cigli cù un sbagliu. Ùn esse u overdo, seguite a fila di crescita naturali di i vostri cigliu. Ùn vi scurdate micca di i pissure, ci anu da esse atturciate, chì facenu l'ochji brillanti è aperti.
Ci hè parechji sicretti nantu à quandu pudete oculpe a età. Ùn tentarè micca troppu duru, perchè sempre hè visu, avete bisognu à vede bè, ma ùn pruvucalli u makeup.
U utilizazione di retinol
Per vede più ghjovanu, avete bisognu di utilizà a vitamina A o retinol. Quelli chjucchi chì cuntenenu retinol, cuntribuiscenu à u fattu chì e caghjà di a pelle hè attivamente ristabbilita, a pelle hè tirata, i arrugas sò stralciati è aspetta fresca. Pudete cuntene à migliurà a vostra crema di notte per una persona cum'è acquistendu una vitamina A di lignu in a farmacia è aghjunghje à a crema 1 o 2 zuppi di vitamina A. Dopu avè manghjatu, in certi casi, pò esse rouge è piccolo di picculu. Allora a dosi ci vole à ridduce o utilizate una crema cun retinolu ogni ghjornu oghje.
Humidification
A nostra pelle cù l'età ùn hà micca suffraria umida, a pelle perde a so elasticità è i arrugas. Per suffucassi, bisognu di usu di cosmichi, cum'è quelli chì cuntenenu glicerol, lanolin è l'acidu hyaluronicu.
Antioxidanti
Antioxidanti prutegginu a pelle da l'effetti di l'ambiente. Cosmetichi, chì sò ricchi di antioxidanti, include extracti di blueberry, tè verde, granada, uva. À vede ghjovanu, avete bisognu à manghjà issi alimentari è spinaché. Per fà cura di a faccia, avete bisognu di cumprà una crema cù coenzimi Q10.
A prutezzione di u sole
Per visu più ghjovanu, avete bisognu di usà crema protettiva contru l'effetti di i ragi ultraviolet. Per rinfurzà a pruprietà protettiva in i credi cuntene vitamini A, C e E.
Cumu pudariu diventà più ghjovani
Cumu cuntrollà a vostra età sociologica in un passaportu, sia cum'è currisponde à questa età, quantu anni u vostru corpu è u vostru corpu si sentenu. E sta quistione hè impurtante, u corpu umanu duvite aspittari assai più pianu chì si succèanu. Ancu l'esmalte dentale in l'omu mudernu per una mancanza di alimentariu solidu è di malnutrition hè borratatu da l'età di 20, cum'è trenta o quaranta anni. Cussì di sicuru, assai depende di i malascimenti, di e cundizzioni di vita è di i manufattii alimentari. Ma ùn cunnuccerà cumu si valutate in modu internu è per quantu anni si sente. Hè assai impurtante per sentu ghjovanu. Avemu bisognu di capiscenu l'impurtanza di a vita attiva, più è più frequente chì e persone di una vichjàia età anu dedicatu à u sport. È quand'elli passanu, i so corpu in sicurazione di i normi fisiulogichi rispettanu à l'età di trenta o quaranta anni. I medichi chì facenu i prublemi di l'anziane di chì, si vulete ristà ghjovanu, mantene a ghjovinità, assicurate a vostra impresa cum'è un ghjovanu. Ùn pensate di voi stessu cum'è un vechju, ancu una besta è ùn importa micca quantu vechju. Dopu tuttu, u vostru incunità incunificà micca micca chjosu.
Hè faciile per sapè a vostra età biologica, pudete fà per ora. L'indicatore di l'età di una persona pò esse determinate da a velocità di a riazione, a fluria di u corpu, l'esitatu di u dentru.
A flessibilità hè un indicatore impurtante di u ghjovanu biologicu di una persona, vi cuntrollàimu. Dumbemu à avanti, liggeru pochi a maghju, è pruvate di tuccallu in u paviu cù e nostre mani. Sì i vostri mani eranu chjappu nantu à u paviu, dopu l'età biologica chì avete 20 anni. Se puderete chjamate u pavaghju cù i vostri ditte, a vostra età biologica hè 40 anni, è se i mani facenu solu à u livellu di i ghjinochje, questu quì currisponde à 70 anni biologicu.
Verificate l'equilibrio. Cercuamu i nostri ochji è ponu nantu à u nostru pede neu, avemu da dumandà à qualchissia per arregistrà u tempu, quantu pudete stà nantu à u to pede. Se durau 30 sondi, quandu avete un score de vintiddu, se menu di 15 seconde, a to età biologica hè quasi quaranta anni.
Hè difficiule di risistiri l'envidiu naturali, ma puderete contru l'epurmentu prematuru. U nostru corpu hè capaci di aghjurnà i celi vecchi cù e celluli novi, sguassà e toxins, è resistenza à i microbichi. I scienti credi chì una persona pò campà finu à 110 o à 120 anni, ma a durata media di una persona hè di 75 anni, è ghjè chì a ghjente volenu in età prematura. Ma hè una bona nova per noi, l'età biologica di una persona hè riversibile. È per esse 5 o 10 anni più ghjovani, avete bisognu di piglià l'accion.
Mantene a salute è a ghjuventù
Semu ciò chì avemu manghjatu. E cumu avemu guardatu. A qualità di l'alimentariu affetta u nostru pisu, a prublema di a pelle, l'aspettu. Sì avemu perde quellu chjucu più, pudemu perdiri l'anni extra. Dopu tuttu, per ellu stessu, l'excrementu pesu fa ancora internu anzianu, perchè avà influenzi negativu in u travagliu di i nostri organi internu, ma dinò per fora, avemu più viejo.
Avete bisognu di manghjà più alimenti di vivu chì ùn hè micca statu trattatu in un forno di micru, in lattice, frozen. Eat assai arbeji freschi, infundirvi cù u tocoferol - una vitamina di a ghjuventù. Per divintà più ghjovani, aiuta à e radici di u ginseng, ghjustu, migliurà u sustegnu di sangue, prumove u rijiminamentu di u tisoru. Pudete tene u ghjovanu in casu manghja i richiata in iodine. Iodine hè abbundante in sal marina, kale marìttima, in pesce frescu.
Hè impussibile di diventà chjucu senza un sistema respirosaħħtu. L'ossigenu hè u carburante di u nostru corpu è cumu u nostru pulmoni sò travagliu, u ripligliu di tissuti è d'organi cun l'osigurimu deve. Ci hè parechje spassi di respirazione, ci hè bisognu à cogliela à u vostru gustu è praticà 15 or 30 minuti à ghjornu. Tali l'esercitanti di respirazione sò megliu fatti nantu à un stomacu vacu è in a mane dopu, puderete perde persi l'excentu in liie è seguite a ghjuventù.
Se vulete viaghjà longu u ghjornu, fatevi un scopu per sè stessu. Se una persona ùn hà micca un scopu, ùn ùn circà nant'àutru, ci sò pinsamenti chì ùn ci hè nimu per apressu, a vita hè vintu, è u ghjornu cumincià à colapsà moltu rápidamente. Ùn avete bisognu di scelta di mette urganizazione glubale, ma si una persona hà un mirau spicìficu, pò esse sviluppatu. A natura ùn pò intollerà u vacu è a persona chì rializeghja a so missione si abbanduneghja.
Avà sapemu à vede più chjucu per i sicreti di a donna. Pruvate di gudiri di vita più, risoltu, di surrisu, perchè mentre a risata, l'endorfini sò pruduciuti è u pesu di l'anni vintuti recede.