Se l'statu quandu tuttu quede da parte di e mani, hè da u tempu à u tempu è passa rapidamente, ùn ci ne scrivanu ragiuni di preoccupari: sò tutti i pani viventi è avemu u dirittu à un'amore impurtante. Ma se u sensu di fatigue è anguished senza aspirazione arraggiata, hè vera à spiegà cumu questu, ma hè causatu. Forsi queste hè u signale di una malatìa.
Anemia
A mancanza di ferru - un microelementu, rispunsevule per provete ogni cellula di u corpu cù l'ossigenu, pò causà un sensu constante di debule è letargu. Questa hè una cunsiguenza di un liveddu di diminuite di l'hemoglobina in u sangue. U tipu cumuni d'anemia hè di deficienta di ferru. Pèrdita di sangue, per esempiu, durante un periodu prufume, o una dieta sicilia pò creà un deficit di ferru in u corpu.
Per rinfurzà u diagnosticu, avete bisognu à piglià un teste di sangue (vi mostrarà u livellu di l'emoglobina è u nùmeru di caghjoli di u sangue) è una prova di sangue di u cuntenutu di ferru.
Sì i teste cunfirmanu a presenza di anemia di deficienta di ferru, u duttore cunsiglià preparalli di ferru, chì aiutanu à cumpiendu a mancanza di un elementu prezzu, è cunsigliate una dieta speciale. Hè necessariu aghjurnà a vostra dieta - includenu in a dieta corsi ricca in ferru: lenticchie, cava, caviale, liviano, sourcage, pomegranate, legumi.
Monunucituiose
U virus d'Epstein - Barr - mononucleosi - pò ancu causà sindromu di fatigue crònica, chì si si palesanu una debule permanente, l'apatia, a fatigue. In ogni modu, circa u 95% di a pupulazione adulta di u pianeta sò trasportaturi di u virus Einstein-Barr, è per quessa hè difficiule per stabilisce se u fatigue hè veramente una consequenza di sta malatia, o a ragiò di una altra cosa.
Un inmunologu qualificatu o una spécialiste maliciosa infecciosa anziana aiutarà à risponde à sta quistione, è una prova di sangue farà a chjarità completa. In ogni caso, maggiu di frutti è ligumi. E exercici attivi è un cuntrastu duci duverà valore.
Insinudu
Chronic mancanza di u sonnu, l'apnea - i prublemi cù u sughjornu, per allughjassi è periò in u so sonu per uns uns segundos pò ancu guidà a fatigue di a matina, l'apatia, a fatigue, a diminuità di l'efficienza, a so dulcezza di l'annu.
Rappunziamenti è dispusizione, u sonnu di notti intermittenti causanu un sensu di debule è letargu. Perchè più una persona ùn sia disfatta da u sonnu è ùn ùn serebbe abbastanza dorme, u più forte u so rattore. Apnea in un sòntu hè un signu perturbante, quandu vi vò à visita un cardologu è esaminendu u core.
Ci sò ancu assai altri fattori - satelliti di sempre mancanza di dorme: questu hè ancu un scontu di travagliu difficiuli, quandu una persona si metti à a sera tardi è si vende prima, è di depressiva, è di l'affari nervi, è l'abitudini di "sguardu" à a notte. Reconsiderate u vostru modu di vita, pruvate d'ordene. Ùn rinfrisca l'aiutu di specialista. Visita un neurologist è un psicologu. Ci vulete aiutà à stabilisce u diagnosticu, dari cunsiglii è, se ne necessariu, prescriva un terapia.
Diabetes
A diabetesa mellitus pò ancu causà debule permanente, letargia. Quandu u sintomi principali di a diabetes palesa: a crescita a sedenza, a bocca seca è, in cunseguenza, u cunsumu di quantità grossa di fluidu è l'urinazione crescente - hè necessariu di passà un test di sangue di u zuccheru, è in casu di glucose di sangue, hè necessariu d'accurdà cun endocrinologu, prescriva trattamentu è una dieta . I diavulichi sò cunsigliati di trasfurmà più è cuntrullà u so pesu. A diabetes spessu spessu comenza imperceptible, è i so cunsecanze periculosi si manifestanu bellu tardi.
Avitaminosi
L'avitaminosi hè una causa cumuni di a fatigue addivata causata da una mancanza di vitamini A, C, Grupp B è altri. Spécialmente spessu, questa succede cù fatica mentale è fisica fisica, durante a gravidanza, dopu o duranti a malatia, in a presenza di colitis crunulica o d'altri patologii di u viaghju gastrointestinali, induve a digestibilità di varii vitamini è minerali hè indulxita. L'avitaminosi pò esse superatu per piglià preparalli multivitamin.
Hepatitis, hepatosis
Cravatte u fegatu - l'eterna furfulla di u corpu - pò ancu causà sindromu di fatigue. Segui u travagliu di u fegatu è cunsultate à qualsiasi mèdicu per qualsiasi praticà. Sapete chì sapete chì e cibo frescu è sopraghje u liver. U usu excessiu di l'alcoolu ameiniascia u sviluppu di cirrhosi di u fieru. Dieteti chì ùn sò micca prudutti chì contientanu a proteina, ùn anu micca benefiziu. In a zona di risicazione, quelli chì "prescriban" droga: l'ingaghjamentu cuntrolu di droghe cuntribuiscenu à u sviluppu di e patologii epatichi. Per sustene u fegatu, ùn pò micca fà senza medicazione, ma allora tutti sò prescritti da un duttore.