A dieta di "7 pétalos" hà guadata u core, cintura è stomacu di milioni di donne europei per un risultatu garantitutu è una dieta diliziosa, è hè statu ancu ricunnisciutu da u Centru Europeu per a Peso Perda. U nome fabuloso di a dieta simbolizza una règula chì si compone di e diverse gruppi di coglie chì sò cunsumati per 7 ghjorni, mentri u pisu di u minimu di ghjornu, per via di a magia di una fiore di sete fiorite. Chì ghjè u sicretu di pèrdita piscia cù a dieta "7 péalli" da nutizzionista sue Anna Johanson? Scupremu!
Cumu travagliu a 7 dietali di petali?
Sembra: nunda di novu pò aghjunghje à l'alimentariu separatu, ma Anna Johansson hà pigliatu una seccule spezia di prudutti, chì unu à unu attivà u prucessu di grassu grassi.
Da u puntu di vista di a fisiologia, una dieta monotonia di u ghjornu infatti u corpu à odià u pruduttu in tale manera chì u fegaru utilizarà l'energia rinnuta per stèndusi a "ghjustu", chì micca satisfatore a norma di l'energia di sustegnu l'attività vitale. Perchè chì una persona ùn ùn senti micca di carenza di energia, u liver activate u prucessu di gluconeogenesi - "manca u grassu ipodermicu" per sustene u travagliu di l'organi è sistemi di corpu. Ogni ghjornu aghjustate un equilibratu quantità di vitamini è traccia elementi, ùn passanu famu è à tempu à riciclà attivamente i vostri riservi grossi.
U livellu psicologicu di a dieta "7 petali"
U nutricionista sueccu hà studiatu ancu l'aspettu psicologicu di pèrdita di pesu, cose una dieta chì ùn si pò mancu manghjà. Avete pruvatu sardegna o mono-rossu di rossu, induve tuttu u ghjornu avete bisognu di mancassi raziali di u kashki unsalted? A volte ancu una cullizzioni di sopra ùn passa pocu à a bocca, per micca di esse overeating. A dieta "7 pétale" travaglia u stessu truccu cù a percepzioni di l'alimentu monotunu, ma insanamente motiveghja chì dumani serà un altru pruduttu.
Un altru "puntu" di a dieta di 7 petali, i risultati di quali si sò maravigghiatu - questu hè u rituali di u ghjornu d'un petale da u fiore biancu. U prucessu di u ghjocu implica i capi di e donne adulti, è a donna felice ogni matina, corse pressionate, ghjusta à u frettu, per alluntanà l'appiccatu petali è aspetta à a vittoria.
Dieta siete pètale: un menù di 7 ghjorni
U vostru ghjornu cumincià cù un vetru di acqua. Per 24 ore, uttene un altru 1,5 litri di u lìquidu, ancu u tè verde è u tè a base di u tè senza zuccheru. A racioni di ghjornu ùn deve esse micca più di 1-1,5 kg di prudutti.
Primu ghjornu - pesci
Cottura, fremeniu, friture (senza mantellu), affucà un pesce magicu. Sustituisce i prudutti di u pruduttu, i prugne di crabu è i catuzzi di pisci di pesce hè impussibile. Hè permissibile di suluzione una semblanza di sopa cù l'arbeji è freschi secche senza patate è ancu i carotti. Pesci è solu pezzo. Sazzione: u salitu nantu à a punta di u cultillu è u zucchero di limonu.
Dumenicu - Vegeti
Lu piacè di Paradisu di l'stomacu - comemu ciò chì vulemu. E duie patate è legume ùn sò micca pruibitu. La cucina per una coppia o stufa senza oliu. Per u gustu, aghjunghjite pepite chjaru negru, u zuccaru di limonu è eterna. È per a vivacità avemu preparatu freschi vegetali.
Tre ghjorni - Chicken
Per i veri amatori di carne, perchè oghje manghjonu un puddaru. Opzioni di cucina: steaming, frittura in un pappagallou senza pratiche senza oliu, stufa in u stessu zucchero, stufa, calzu. Assicuratevi caccià a pelle!
U quartu ghjornu - cereali / cereali
U racioni alimentariu preferita preferita, cum'è dichjaranu rivista di a dieta "7 petali". Turnemu in veganie è manghianu i grani, graneddi, pani, germogliu di granu, fibra. Bevande pò esse kvass, ma solu l'abitudine nantu à u pane è u levitu, è micca un beie periculu da u supermecciu. Un pocu di salitu si permettenu per sirinu è verbe. Senza ule!
Jornu cincu curd
Cumparemu un kilogramu di cottage cheese e lentamente a mancia duie in u ghjornu. Pudete tombere kefir 2,5%, iogurtu naturali senza aduprà frutti è sapori (senza gustu di vaniglia!).
Ogni abbunnanza di sei frutti
Emu manghja tutti è più, aghjustemu u corpu cù vitamini. Anna Johanson ùn pruibisce micca uva, prugne, fichi, banane è altri frutti altri caluri. Bufete u carbulu ùn aghjustatu, fà u puree senza zuccheru.
U ghjornu di sete, greche di famu di l'acqua
Fiammu 24 ori senza manciari è edite assai liquidi. Per ùn avè micca un spartimentu, in a drentu di bughjone tè in legumi cun 1 tsp. meli. In seguitu, a dieta hè di 6 pétalos, ma cum'è turnò, un ghjornu nantu à l'acqua sclusione un solu misura è fiscali a perdita di pesu.
Hè u tempu d'amparà i risultati. Sè vo avete rinnigatu bè cù u pianu di dieta, ùn hè micca ubligatoriu, invece quì nantu à i scàglie è misure a to cintura! A dieta di 7 pètale hè chì sà cumpletu à l'equilibriu setgale di nutrizi. Repetite u ciclu in novu, sè vo vulete perchè altre 5 kg, senza danni à a salute.
Dieta "7 pétalos": risultati, foto prima è dopu
Ricurdate, a dieta hè stata appruvata da u Centru Europeu per a Pescia, ciò chì significa 100% d'efficace. I studii cundutti attesu a perdita di pisu per ghjornu da 450 a 750 grammi, secondu a massa iniziale è u voluminu manghjatu. In seguitu a dieta per una settimana, pèrdite per 7 kilogrami, dui - per 14 kg! A rettitùma massima di ciculi hè 3 ora consecutivi, da una volta in un minimu di un mesi.
Sottu i vostri fioriti favurizate, intria u nome di i ghjorni, orgogliu arrustisce i petali è perdà pisu!