Perchè è cumu cuminciamu a fumà? Parechji di noi ci pudavamu un primu cigarette in un cercolu di cumpagnia amichevuli è ghjovigliu. U sonu di musica, tutti cogghenu l'alcoolate è tutti fuma in ghjiru, beni, in una tala atmosfera, ùn arrossenu micca u foglie amari? Un cigarette hè affumicatu, dopu un'altra, è quasi tuttu u pacatu hè casi più. A festa timorita in i ghjovani cuntinueghjanu, è avemu dinò nant'à u tabacco. Ma un ghjornu, vene un tempu chì u fumu sarà un disgrazia per noi. E più impurtanti, in questu mumentu avemu cunnisciutu di a seriità è l'impurtanza di ridivà di sta addiction.
Ci hè un scopu di fà fumà? Questu hè u primu passu, è ricordate chì u fumu ùn hè passioni, hè una dependenza salvatica di u male nantu à u fumu di cigarette. È per sopr'à u passu di a dependenza hè abbastanza reale, a cosa principal hè u desideriu persunale di u fumatore.
In questu articulu, avemu vulutu furnisce e formule efficace di abbandunà u fume, chì aiutanu a liberazione di l'abitudini di fumà. È cù i vostri permessi avemu da principià.
U numeru di mètudu effittivu 1. In l'eventu chì un fumadoru hà una forza di forza, in questa situazione, a suluzione più optimu serà un rejetiu di u nicotinu. In pocu tempu, abbandunà à fumà à una sola volta. Stu metudu hè adattatu per e persone chì fuma relattivamenti ricenti. Si fuma per più di 20 anni, per esempiu, poi piglià dinò u metudu, postu chì un risultatu chjuchec di a nicotina pò causà reazzioni avversu è imprevisi di u corpu.
U numeru di u metellu effittivu 2. A data, u più cumuni, ma, sfurtunatamenti, manera menu pocu effittivu hè di sustituverà u tabacco cù distrazione, i.e. pò esse una caixa di documenti preferiti, o un pacchettu di semen. Basatu nantu à l'scritta supra, pò esse nutatu chì u metudu pigghiaru u nome in u rolu di un "bugettu di u corpu". Ci hè ancu dettu chì assai drogues sò vindutu in farmarii chì puderanu rimpiazzà i cigarettes per a so azzioni, aiutanu à aiutà à frenu di u fumu. Tali migliori include: documenti cun un pezzu di nicotina, nicchia, manichi di gum, ecc. L'effetti di l'oghje hè u seguente - per un tempu chì caccià i cravings per un cigarette.
U numaruu di metudu effittivu 3. Per e persone chì sò in modu di campà in modu economicu, u calculà u calculu di u periodu, è prugettu di u mesi dopu, avà sò parechje studii chì anu aiutu per calculà i fondi chì anu da compra di cigarettes per u mesinu passatu. Grazie à questu metudu, l'"ecunistariu" hà da pudè calculà u budgetu, chì puderia salvà senza compra di cigarettes. Dopu tuttu, i soldi salvati da ricusà i cigarettes à a fini di u mese s'acumule in una sughjettu di qualità, chì a persona economica pò passassi nantu à ellu senza rimorsu.
U numeru di mètudu effittivu 4. Vulnerà à chjamà stu metu "addicucatu di drogi". In questu casu, ùn ci hè micca un riegettu cumpletu di a nicotina, solu una persona in sè stessu circà un cumprumissu. Chì hè sta idea? Quì tuttu hè abbastanza sèmplice: u fumadoru reducesu u numaru di cigarette affumicati à ogni ghjornu, chì venenu à un minimu. Dopu à a fine aiuta per fiscà di fumà sempre. Ma ancu in questu metu, hè necessariu d'esercità a forza di forza, per ùn succorsu à e tentazione. Eppo suppostu, se avete digià ghjunghje à u fattu chì ùn fuma micca più di 4 cigarettes per ghjornu, ùn avete micca fà esse eccezziunalità in ogni festa è partezze.
Hè ancu unu di e manere chì assai persone reculse a oggi hè u codificazione psicologica per l'addiccioni nicotine. Ma, prubabilmente, l'effettu di questu hè appuntu cusì cusì à l'autosugestionazione.
ricusà una volta per tuttu di i cigarettes, ricordate chì fumà mai in moda è utili! Per avè ricivutu un minutu di piacè, viorganu u vostru corpu è a ghjente chì vi vena. Cuntenevi di sè è i vostri amare!