Se vulete perdiri u pesu è ripece, avete bisognu à preparalli in modu moralmentu per questu, qualcosa di teste.
Successu à longu successu dopu à a transizione di a dieta à a dieta, serà furnita da endurance è pacienza.
Qualchidunu cambiamentu in u modellu di stilamentu cù l'iniziu di a transizione di a dieta à a dieta esigenu u gastru di energia mentale è fisica. Se à u principiu di una nova dieta pense u situazione stressanti o una crisa in a famiglia, un risultatu pusitivu ùn hè garantitu. Cusì, prima di andà à una nova dieta, assicuratevi chì avete u tempu, l'energia necessaria è u grande desideratu di dedicate u vostru tempu per risolve queste.
Assicurà u risultatu dumandatu
Sì ùn sò micca a prima volta chì prova da cambià da una dieta à una dieta è ùn avete micca riisciutu à u passatu u cumpletu u casu, fate sè stessu - chì vulete fà è ciò chì ùn viaghja micca in u vostru favore è perchè?
Per pudè passà bè da una dieta à l'altra - fighjemu a fàccia. E sì avete a forza di forza, hè difficiule per avè ottene u risultatu dumandatu? Ùn impaste micca a vostra casa cù prudutti chì ti temptate.
U valore di u sistema di supportu
I studii amparanu chì e persone chì pèrdite u pesu cù un cambià di dieta, ponu esse boni sistemi di supportu per aiutà à mantene a paglia correcta. Pudete esse a vostra famiglia, i vostri amichi o cumpagnie. Pudete sempre undubile à un gruppu per perdita di pisu chì vi aiutà à rinfurzà a vostra decisione di diventà sana.
Andà à una dieta, duveria esse realizatu senza e cunfortu. Questu faciliteghja u corpu l'oppurtunità di adattà in una "nova" situazione. Tutti quelli chì dicideru di perdiri u pesu avè bisognu di ottene u risultatu necessariu è pruvate à mantene.
Alimentazione sana à cambià da a dieta à a dieta
Per cambià da una dieta à l'altru, principiendu à manghjà a mità di ciò chì avete manghjatu. Chìcenu menu è mette a mità di a parte di u normale nantu à a chjesa. Comu insalati, frutti, ligumi è rinunzià un alimentu grassu è calore.
Se vulete manghjà assai in i primi ghjorni di a transizione à una dieta, possu un pocu acqua per smaura u vostru famu.
Quandu cambia da a dieta à a dieta:
- Evite l'alimenti grassi è piccante, finu à u puntu pussibule
- Evite a scupperanza
- Comu insalati è assai verdi.
- Aduprà cunsumu di documenti è di zuccaru
- Avete micca boni pesi
- Fai un studientu adattatu è regulare
- Ùn dorme in u ghjornu
Sì u seguitu sti priteli senza sincerità, vi sarete bisognu di perdita di pisu è si face persona sana è bella.
Dà una dieta à l'altru ùn vole micca di vultà di manghjà, è principia di fami. Fate una dieta equilibrada, cumminendu cù a natatione, u cicculata è u caminu.
Cuncetta di harmu
Ogni dieta pruvucarà un colpu significatu à u corpu. A transizione à una dieta, per chì una donna cerca di pèrdita pisu, pruvucarà un certu colpu doppu à u corpu. U primu hè un spargente significativu di calori, u sicondu - i funzioni protettivi di u corpu di diminuite. Duranti un cambiamentu di dietetta, i preparati à multivitamine puderanu esse usatu per evitari cumplicature. Pagau attente à a vostra salute è seguite i termini di a recurrenza di a dieta.
Una nova dieta
Mai spentu dumane à dumannarà ciò chì pudete fà oghje! Hè spessu fàciule per noi di parlà per piglià determinate passi decisive in a nostra vita. Questu hè u casu cù a perdita di pisu è a dieta.
Andate à una dieta, devu esse cusì manera chì ùn mai sentenu micca fami.
Se vi pruvate di perde u pesu cù una nova dieta, crià u vostru propiu pianu nutrizzionale. Eat fruit, vegetables and drink a lot of water. Pigliate uni pochi di ghjorni off è ripite in a nova secca.
Quandu si cambiava da una dieta à l'altru, u vostru corpu devini ricevi ciò chì volse senza caricà micca cun ella.
L'autore-cuntrollu è a forza di disprezzione sò excellii assistenti durante a transizione di a dieta à a dieta.
L'errore principalu di cambià da una dieta à una dieta hè di pinsà chì questu hè solu per un pocu tempu. Se vulete perdiri un pesu è si ferma in ligna, vi tenete bisognu di cunsiderà un alimentu sanitariu cum'è un stile di vita longa.