Pulìtica di Green medicine
Idealmentu, l'expectante maternaria deve esse sanu sana. In pratica, questa situ hè raramente. Ùn àbbia panu! Scopu di prevenzione atove è trattamentu propiu. Tristan hè una di e malatie cumuni cumuni trà l'amanti. Di sicuru, valia a risolviri stu prublema prima di cuncepimentu di u zitellu. Durante a gravidanza, parechji obstetrizii-giniculini ùn anu micca urganizatu trattà i malatie fungiali medichemente. Tuttu ciò chì hè in u vostru putere - per prutèggiri u zitellu da l'infestazione pussibule durante u passaghju di u canali di nascitu. Per fà quì, trè simani prima di a data di u cunsigliu di u cunsigliu, rigiunate (micca douche) u perineu cù prudutti di u latti fermentati, cum'è u matzoni, u latte, bifidokefir.
Profilaxina meravigliosa di trisce - i spichi d'abete cù decocuure di fiori di camomile, foglie d'u beddu e ciuri di pinu. È ùn si scurdanu micca quellu fungi, cum'è tutti i più diliziosi: dolci, buns. Cusì ghjustu nantu à l'alimentariu vegetativu: frutta fresca, verdura è granedi sani. Un beato fortificatu pruvistatu di u tempu hè preparatu da a razzi di ghenzu. A strada, hè bonu per a stizza d'ardori, chì spessu tormenta expectante oghje. L'anemia hè un diagnòsticu chì hà scantatu in cunsultu di e donne da expectant mother with reduced hemoglobin. In fattu, in a maiò parte di i casi, hè u statu naturali di una donna incinta. L'hemoglobina alta durante u partitu pò ghjucà un bellu prusperu cù u corpu, causannu un sanguinamentu severu. Sì manghjate inghjustu, ripondate bè è ùn sianu più d'aleveti, ùn ci hè micca ragiunale per frigidarie. Sì l'emuglobina hè assai bassu, vi sentenu debilitatu, marghjulità, u sonu in l'ore, a perdita di l'appetite, edite una decucultura di fragole salvatica. È ùn si scurdate di e boni d'altru è diliziu in anemia: fichi, prugne, zucca, blueberries, codre.
Eperi per a donna in u travagliu
Avete appicatu u vostru corpu per u pene durante i trè trimestrali? Questu hè maravigghiusu! Erizii fìsici regularmente (per esse spargugliati bè yoga, taichi o ginnastica speciale), ancu per quelle possibbili influenza l'elasticità di i musculi di u pelvic floor. Inoltre, ancu una donna cun un bonu stretchu ùn sera micca superfluous per pruteggiri di l'intrattenimentu in u perineu. Un mese da prima di a data di nascita, principia per masajaghju u perineu. Ideale per questu scopu hè adattatu per l'oliu di cacciatore. A migliurà u flussu di u linfonulu e faciule a furia supple. L'oliu Hypericum ùn hè micca difficiule di preparà in casa. In generale, ciò ch'è manghjate è biite in l'ultimu trimesteru di gravidanza pò influenzallu u cursu di u travagliu. Ci hè più vicinu à a nàscita, u più di "oliu" chì a vostra nutritura ùn deve esse. Pour the toast of the grain bread with a tablespoon of oil oil. Add a couple of teaspoons of sesame oil in the oatmeal, such small tricks can play an important role in the future. A prevenzioni di l'hemorrhoid, manghjatu in u ghjornu di una manciata d'alivi (5-6 pezzi) tenenu un effettu pusitivu annantu à u cumplessu fetoplacintariu, per migliurà u flussu di sangue di a mamma expectante. .
Nervoso prima di nascita? Cambia da tè verde à tè mint tea cù currant leaf e oregano. A superpupulazione hè un prublema chì ogni donna pò face.
In ocasioni i medichi cunsigliate l'utilizatori stimulanti meccanica o medicazione. In ogni casu, ci sò e piante chì, senza danni à a mamma è à u zitellu, cuntribuiscenu à u lanciu di travagliu. Per esempiu, oliu di primula in sera. E di novu alimentu! Vulete incuntà à cumprirà un penevule? Allora, pocu prima di u nàscita, pusò cun elli di i castagni - anu cumpiacatu ancu a so funzione impurtante. Fighjate à u pesciu grassu (per esempiu, salmon) è carne.
40 ghjorni dopu a cunsignazione
Hè cresce chì u pezzu più difficultu di a vita post-natale hè u primu 40 ghjorni . U corpu, sfinitu durante u travagliu, sviluppava forza. Curavi feriti. U stomacu hè rializatu. Pianu pianu pianu pianu è s'apprimau à a vostra nova imagina. Ci hè un veru regnu di a mamma. Ci hè un prucessu di stabbilimentu di laccatura. E maiò esse aduprati ùn sò micca sapè in modu nurse un zitellu . Involuntariamente unu hè di trattà cù u prublema di l'eccessione o mancanza di latti. Ci hè parechje ricette per alimenti di latte. Per esempiu, cioè di bevande è acqua da ravane. Se qualcuni mariani parenanu di mancanza di latti, l'altri ùn sanu micca ciò chì facenu cù u so inzuccaratu. A principal hè, ùn hè micca panico! A strategia cumminciosa di l'azzioni è e misure in u tempu averanu aiutu à evisticà a lactostasi. Pigliatu un bagnu di sera à calenzana, fate un maschrepi cù u oliu di San Giovanni. Eliminate u latte da a vostra dieta. Cù cura bè, trattate eterni di grassi cum'è borsa di pastore, bracciale, foncu è anis. Invece di tè cun u latte, chì hè abituitu da i ghjovani oghje, bivanu l'acqua di mintò, aiuta à reducirà a quantità di latte materno.
Per prevene l'apparizione di cracke , lubricate i pruglie cù l'oliu d'un albaricu o l'oliu di jojoba. Prima di secare, perdite l'oliu cun una tela siccica assorbenti.
Chì se si a lattice s'hè furmatu? Applica u zitellu à u pettu più spessu. Doppu prima di l'alimenta, pusonu annantu à un mamaru per cinque minuti un rag curati da u ferru, imbuccatu in l'acqua mint. Stale lobule li piace à massà durante l'alimentazione. In l'intervalli attraversu l'alimenta, aghjunghje una foglia di cole o un pacchettu di casgiu friddu à u to pettu. Ùn fate micca cumpressi chì cuntenenu u zoccu nantu à u cunfettu (per esempiu, cù l'oliu camargu). Prisenta l'hormone oxytocin, chì face u vostru benessimu è stabilisce una cunnessione psicologica trà a mamma è u zitellu. Bona salute per voi, Mamma!