Hè ben cunnisciutu chì u megliu rimediu contra e malatie hè e misure preventivi. Per una persona chì ùn hè micca usata per mantenimentu di una dieta equilibrada è d'attività sportiva, mantene un stile di vita sana pò prisentà una difficultà incredibile, chì deve escemente un esforzzione di superà. I seguenti novi indimentu di pruduce una vita nova hè necessaria à pocu tempu, puderanu diventà più naturali per voi.
Avè l'ipodnamia
Molti pirsuni pensanu chì portanu un modu di stilacciu attivu, perchè travaganu 10 ori in l'uffiziu, po esse sit si à pusà a rota, come casa è avè una bona cena ... Stress o mania di travagliu è un stilamentu di attivitati fisicu, favurte à a salute, sò assestate entratura.
Hè improbable chì un altu percentuale di e persone chì si sianu descrizzione cume "attivu", in fattu, portanu un stil di sedentariu. Questa hè una di e ragiuni principali chì ponu causà l'apparizione di malatia di a pierna è aggrava u cursu di insufficiency venosa.
U trattamentu prevene più impurtante chì pò esse usatu in stu casu sò i stradi passi chì duranu almenu 30 minuti di ghjornu. Ùn avemu bisognu à forze in furia nantu à issi stazione grandi. Serà abbastanza chì rimpiazzà i movimenti di u carru cù passendu u poche. Cusì, averete furmà u mecanicu di a sola vunusa, chì responde à u primu impetu di u sangue per tornà à u core.
Staggiate u vostru ultimu cigarette
In più di u periculu chì u tabacco prisenta per u sistema circulatori, ci sò parechje raggiuni per esse tedesci. In quantu u sistema di interessu, u tabacco hè un grande inimicu di colaggiu, un elementu impurtanti necessariu per u funzione normalu di i mura di i navi. U tabacco dispunia di colaggiu, chì hè a parti principale di a struttura di i mura di i navi, è in u risultatu, porta à u so crescenu. A mancanza di flessibilità impedisce a pussibilità di adattà i vini à u sangue, è si faci più lento.
Fumigazione passiva
Hè divintatu esse divinamente flagrante chì u fumu di tabacco presuntamente micca dannu a salute di un fumatore passivante. Ma questu hè micca cusì. Cusì, dumandate à u vostru parente, membri di famigghia, amichi è culleghi chì vi permettenu di respira l'aire chì ùn cuntene micca u tabacco. Eccu alcuni argumentu per u casu chì i cunniscenu viugnate o cun displeversu.
- U fumu passiu respira u fume, u so flussu secundariu, chì cuntene 3-4 volte più nicotine ca in u fumu inalzatu da u fumadoru stessu.
- Puderemu assume chì un fumatore passive fumé 2-3 cigarettes s'ellu hè statu espritu à u fumu di tabacco per una ora.
- A probabilità di l'occurrence di disturbi circulatori in un fumatore passivu hè apprufittendu u 30% più grande ca in una persona chì hè libera di l'effetti di fumu preciosa.
Cù rispunsevuli rispunsevule à a scelta di vistimenti
U fattu chì l'inghjulazioni di vini significanu a necessità di più spaziu per facilitate u muvimentu di sangue à u core. I vini sò stirminiati per a pressione interna eccessiva, è u sangue ùn pò micca circulardu in u tacoma è di such speed as should. Dunque, in ogni casu, ùn anu micca troppu meddi vicinu, calzini o scarpi, perchè sò sti fatturi externu chì impediscenu a crotch. Pensa à u fattu chì questi sapori eleganti in u futuru pò esse a causa di insufficiency venosa.
Rindite i nostri passi
L'insufficiency venosa hè una cunsiguenza di u fattu chì u sangue in a strada à u cori ci hà assai ostrare. Un modu simplicissimu di prevene a malatia è per purtà ridette di i so sintomi hè di sguassà e so patruzzi nant'à qualsiasi opportunità còmicu è i tenenu in questa position per un tempu. Cusì, avete cumpensà a liggi di gravità. Per esempiu, mentre chì siate, pusendu u so ghjate à una sedia vicino, è ghjustu à u lettu, postu sottu à i pedi di i sopmini, per dà un pratiche forte, trascendu da e cose versu u cori.
Tip: ùn peite micca i vini
Varicesi causanu assai ansietà, perchè pruvucarà l'aparicio di puffiness sensation burning. Spessu, a persone cumincianu, pruvatu, almenu per un pocu tempu, per svinà quelli sintomi. Hè assai impurtante chì puderete micca peverà i posti in u questu vechji dilate sò osservati, perchè a pelle in queste zona hè generale assai finita, perciò, hè probabili chì cresce cù l'ulcere è cumincià à purgà.
Influenza di a temperatura ambientale nantu à e so peri
U clima cresciute u generalmente aghjunghje i sintomi di e malatie causati da insufficiency venosa, facenu i vini di diventà disfatta è flaccid, per quessa, in l'estiu, e persone chì anu da u sintumu di canzuni canzunati si lamenta chì e so pene hinchute è feranu u peghju di prima.
In i nostri mesi più feroci di l'annu, hè disponibule bellu vistimentu finitu è còmico di i tessuti naturali, è ancu parechji volte un ghjornu per fassi pieni friddi.
Sindrome di peddi cani, varicesi ... cellulite
In parechji persone chì soffrenu da un sindromu di cagiunati e vini di varicesi, ci hè ancu a cellulite. pò esse spiegatu cum'è seguente: quelli esse prublemi pò esse pruvucati per unu è a listessa manera di i destructive habits - un stil di sedentariu, malnutrition, fumare, etc. Hè spiegatu cum'è seguente: quelli esse prughjetta pò esse pruvucati per unu è l'ultimi discepimi hà - un stilnamentu sedentariu, malnutrition, fumare, etc. In ogni modu, l'apparizione ùn hè micca cunnessu cù l'insufficiency venous. In fattu, a celulitis hè una inflamazioni chì si trova in u tessulu di u teatru, attivatu da l'invasioni di i microbicchi. Cusì, hè nantu à una malatie infecciosa chì provoca vermiculita, inzucellà, senza cuntà u tipu caractéristique di a pelle chì pò esse diventatu un corpusculiu incontru seria.
Rakkomandazione per e donne embarassada
In a maiò parte di i casi, u gravidenza pruvucà u debut di disordini circulatori, chì finu à questu ùn era micca passate. Comu regula, i sintomi evidenti di insufficiency intacte sò evidenti, cuminciannu cù u quartu mesi di gravidanza, è prima di tuttu hè petite dilazioni di e vini nantu à e so ghjente. In i mesi dopu, i "stelle" crescenu, è incù miserabbili aumenta.
Molte parechji pregnant senza prima di l'apparizione di sintomi simuli sò scantu chì a malatia farà una forma crònica. In u principiu, ùn avè micca esse occultatu Hè stata nutatu chì u campu di a parturione in 8 cases di 10 sintomi sò ri debeciati. A cosa hè chì spessu a pregnancy aggrava u cursu o prumove u rapidu sviluppu di u stadiu iniziale di l'insufficiency venosa, chì persiste nant'à u nascita.
Per quessa, e donne chì avissiru avè mantenutu in mente chì unu ùn deve micca impegnà l'autureggiamentu, ancu per facilitate i sintomi di vini "simples". In ogni casu, pudete cuntattà un spezialista per prescrive i medicazioni adattati o creme è recomendarie exercizii per eliminà a sensazione di disgrazia. A più simplice è più efficau di elli hè di pusà è pusà i pedi, per esempiu, nantu à una sedia.
Be ben!