U tessulu grassu hè in tutti. Aiutà à salvà u calore, prutege l'organi internu da u traumatoghja è stabilizza a pusizioni, nutre u sistema nervu. Ma quandu si trova assai, i medici di parlà di l'obesità. In u 98% di i casi l 'obesità hè assuciatu cun un desequilibre entre l'assimilation d'energia è a so perdita. L'assorbenza hè nantu à i nutizii è a perdita da u muvimentu.
Sì un zitru manca assai è si move pocu, hà tutte l'oportunità di nassi cù grassu. In certi casi, l'obesità in i zitelli pò esse assuciatu cù disordini endocrino (diabetes, malaltia di tiroïde, etc.).
Attenzione à i toli
In u seculu annu di a vita, u pienu di corpu hè determinatu da e formule propostu da i pediatrici Soviètica IM Vorontsov è AV Mazurin. U pesu di u corpu di u zitellu hè 5 anni = 19 kg. Per ogni annu passanu à 5 anni, 2 kg hè deduzzione, è per ogni dopu 3 kg hè aghjuntu. Per esempiu, in u terzu annu di a vita di u zitellu, u pianu di u corpu di u zitellu hè calculatu per questu: da 19 kg, hè necessariu di piglià 2 kg per u quartu anno è un altru minus dos kilogrammi - hè veni 15 kg.
Sì i primi tempi era in principiu una rarità, da quì à l'ultime 30 anni, pareva evidenti cù l'occhiu nuru chì ci hè una tendenza in u mondu di cresce u numeru di sti zitelli. Chì ci hè a ragiuni?
Semu ciò chì avemu manghjatu. E cumu manghja i nostri zitelli?
A nostra nutritura hè diventata più oliu, dolce è raffinata. U mutivu di questu - u bisognu di nutriscia di i boni pozzu, saciate e delightful. Nimu ùn vole, hè un casgiu chjuchecido acidu, se ci hè un analogu industriale in una casu convenient, dolce è ancu storicu longu. Ma a più cumplessa u pruduttu industriale, più chì cuntene grassu è carbuidrati. Per a paraguni: in galleri di dietarii (apparentemente) - 10% cuntenutu di grassu (in pane ordinale - 1-2% di grassu), in curatu glacé - 25-30% di grassu (in u casgiu di u paese rurale - 10%), . In più, hè prestu economicamente prufettu à cultivà e poultru è carni nantu à u mischju mixtu, chì cuntene una gran quantità di hormone. A bèstia hè in crescenza è averà pessizzata più veloce, chì vole dì sminu di soldi si spesa. Per entra in un corpu crescente, steroidu anabulucanu causanu un accelerate augmentu di u pesu di u corpu à l'accumulazione di una crescita di crescita di grassu è acqua. Solu prudutorii scurdanu chì a stessa stampa vene cù i zitelli chì anu manghjatu sta carbu saturatu d'hormona, dopu chì i nostri zitelli soffrendu l'excevate pesu in trastornamenti metabolichi.
Tutti i zitelli amate i prudutti dolci è bè cù merchenzie - questa hè a parte chì u fabricatore contanu. Ma a publicità ùn sia micca cunsigliatu, ci sò questi prudutti - crea una cultura di u so cunsumu. Ùn pienghje micca i zitelli senza ristorante, crisps, crackers?!
Overfeeding
Superglione u zitellu, i genitori fendu un malviu: u zitellu hà un incrementu in u numaru di caghjunassi di u grassu, è u pianu di u pisu aumenta. Hè scrittu chì l'obesità pò esse "guadagnatu" ancu in a nascita, ma u primu crescenu di u pesu pò esse affettatu da u cuntenutu grassu di u lettu di mamma è l'appetite di u zitellu (a freccia di applicazione à u pettu), ma hè una manufattura artificiale chì pò porta à a crescita quandu a cuncentrazione di a formula sicundiana hè crescita.
Menù dorme - manghja più
L'obesità pò esse assuciata à una mancanza di dorme. Hè statura chì i zitelli chì anu minatu di 10 ore di u sonnu di notte sò 3,5 alcune più prubabile di tenu pisu à sopra à i zitelli chì durian durà 12 ore o più. Ci hè chì a mancanza di u sonnu porta à una diminuzione in u livellu di l'hormone, chì stimulates metabolismu è reduci u sensu di famu, ma aumenta a cuncentrazione di l'hormone chì aumenta a fami.
I zitelli foru ghjucà. Ma i ghjorni di l'altezza in u tribunale anu supplientatu l'urdinatore è a PSP. Questu ùn si pò micca solu per una reducciona in cunsumu energeticu, ma ancu per un augmentu di l'ingest inodoro. Sè avemu fattu una analogia cù u mondu animali, l'animali si movenu per circà l'alimentariu, o manghja, è in questu casu hè in reluveru di motore. È i zitelli, ricivutu l'usu incontrolatu di l'informazione è cunsula, sò cunfinati in un locu - l'attività di pruprietà tende à cero, in u quale l'eccessu pisu in u casu di i disordini metabolichi ùn ponu esse evitati.
Allergie à perdita di pesu
Paradossu, ma questu hè cusì: i zitelli puderanu stout, resistendu à i prugetti di i genitori di ridivà di questa pienezza.
A situazione hè aggravata da u fattu chì i so zitelli "jam" cù i so depressioni cù dolci.
Chiddu chi causa l'obesità?
- constipation;
- dèbbuli di u sistema musculoskeletore (pieni chjusi, musculus abdominali dèbbuli, viulenza di a posture). Tali nichi sò immunocompromessi, per quessa chì sò malati più frequenti ca i so cumpagni cù u pesu normale.
Sì ùn guarete l'obesità in a zitella, l'adulescenti anu trinziu endocrinu. Apri a iperinsulinism. U fattu hè chì e crescenu di e crescenu di u glucose, chì hè furnutu da l'enzima pancreas - insulina. Hè per quessa, più forte u più chjucu, u più insuline si produci. Insulina, à u turnu, stimula l'appetite, ci hè un desideriu di più è più, da questu chì u pesu creci. Hè cunsideratu (in solitu - in l'età di transizione), a diabetes dipende insulinna pò inizia.
Chì avemu da fà?
U trattamentu si faci cù un pediatre, un endocrinologu è nutricionista. U metabolismu di carbuidrati hè verificatu (sangue di zuccherinu per u zuccaru nantu à u stomacu vacante è a secrezione d'insuline hè vera dopu à manghjà), verificà a funzione di u rimanni, a funzione di u furu, studia l'spectrum d'hormone, funzione di tiroide, riazione à insuline, diretta à ECG, età biològica), etc.
Se l'obesità ùn hè micca causata da ogni maladie, ma risultati di una manera incorrecta di vita, u zitellu hè prescrittu una dieta per a perdita di pisu. L'urdinamentu di u trattamentu di i pre-maistri solu per esse "mantene" u pesu, o di mantene-la, invece di pèrdite. Questa stratulugia permette à u zitellu aghjunghje centimetri, micca kilogrammi. "Iridu bżonn li jitilfu l-piż minn dawk ta 'età ta' 7. Fl-istess ħin, un mezzu è un mezzu di quattru a 500 g metriculugia Tutti i metudi di mantene pisu o perde un pesu sò appuntu stessu cum'è in l'adulti. U zitellu deve manghjà un alimentu sano è crescente a so attività fisica. A più bella di l'inguernu hè trineo, skating, ski, natació in piscina, in veranu - picculu caminata, ciclista, a strada di skating rossu - solu solu chjamata.
U cumpensu criticu di a perdita di pisu, in particulari pà i zitelli, hè qualunque attività fisica. Ùn solu credi calori, ma anche i musculi, rinfurzate l'osse, aiuta à i zitelli sughjate bè da a notte. Cumu aumentà u livellu di l'attività di u vostru zitellu?
Limite u tempu in fronte di a TV è l'informazione à 2 ore à ghjornu.
Sceglite e categurìa chì u gustu di u vostru carusu. Averà a natura? Vi spissu per caminari. Se vulete chì u zitellu si move più, sì stanu attivu. Andà in i scalini à pedi, micca in l'elevatori. Pensate di tali attivita attività chì a famiglia sana pò fà cumpareghja.
Turnu a facenzi di a casa in entretenimentu famigliali. Quale si riparà più bramosu di u giardinu? Quale avete ricunniscenu più coghju in u situ?
Prevention of obesity
In u primu mesi è u segondu mesi di vita cù un alimentu di sittighjate, u vulume di u normu di l'alimentu di u zitellu hè di 800 g (ml) per ghjornu, per esse, 120-150 g (ml) à u mumentu. Da u second mesi di vita à l'annu, u vulume di u normu di l'alimentu di u babbu hè 900-1000 g (ml). Da u annu à l'annu è a mità - 1200.
Oghje, a zucchina pò è troppu grassu, o troppu, è u zitellu hà un bonu ritimu. Allora sarà crisciutu davanti à l'ochji. In quessi casi, ci hè necessariu di entre l'alimenta sicondu u regnu, è micca à a dumanda, observendu un intervalu di trè ettari trà e manufari.