Legumi crudo è frutti, influenza supra a putenza

Vivemu in un tempu chì hè dura per a salute umana. Ecologia Bad, u modu di vita di a maiuranza pò esse chjamatu sanu. A maiò parte di l'omi anu un stilmentu sedentariu. Per travaglià in u carru, à u travagliu assicuratu in l'urdinatore, è torna a casa, novu sitate in u carru, inattore in cunfitturi di trafficu. Da stu modu di vita inattività ùn sera u prublema di u prucessu di sangue in u nostru corpu. Per quessa, ci sò parechji omi chì ponu esse fiduciati in i so capacità masculina. Cchi spessu ci hè una quistione, chì faraghju? E cumu pò aiutà una mòglia? Quantu si sona stranicu, chì meni manghjanu afecta a so attività sessuale. Allora, u tema di u nostru articulu di u ghjornu hè "Veitichi crudu è frutti, influenza nantu à a putenza".

In a maiò parte di i casi, pudete crescenu a putenza, se tratate cù cura di a vostra dieta è fà un settore di esercitazioni fisici privati. Inoltre, in situ situ façule, u duttore prescriva a medicazione cù i prucessi appruvati. Aiutu per risolviri u prublema di putenza pò esse specialista.

Impusenza hè un fenomenu rare. A maiò spessu, l'omini soffrenu un disordine sessu - disfunzioni eretile. Di solitu, l'intruduzione di u sistema cardiovascular hè a causa di sta pesta. I prublemi di u sistema cardiovascular sò causati da una predisposición genetica, un stilmentu sedentariu è malnutrition. Inoltre, a privazzjoni di u sonnu, l'estressi è, sicuru, i malamenti (u fumu è l'alkohol) anu ancu un impactu.

Perchè, in modu chì ùn ci hè micca prublema cù a putenza, duvete guidà un stiltu di vita sana. Influenza nantu à a putenza hè una modu di vita. Visità à u gimnastu, camminendu è pranzi pà u mezi. In a menu, cù altri prudutti, ligumi è ciriali sò sempre presente. In u primu locu in una fila di prudutti crescenu a putenza di u melore cù nuzzelli (avellana, cacahuè è nocca). Per ottene una strumenta efficace, hè abbastanza à misuramu centu gramma di qualche frutte cun mel (una cullizzioni). Pigliate sta muggesi preferibbilmente una culloca quantunque parechji minuti prima di valla. Diventate un amante persunale, aiutà à i girasole, di sesame è di prugne. Inoltre, hè utile aghjunghje spices à i vostri platti - cumin e anise.

Per migliurà a putenza, hè necessariu di nurmalizà a circulazioni di u sangue in l'organi genitali omi. Questu hè bisognu di una cantina sufenzu di vitamina C è antioxidanti, chì sò prisenti in u zùccheru di zucca. U ziddu di granu aumenta a cuncentrazione di l'oxidu nìtru in u sangue, per quessa, a so azzione si appiru à l'azzione di i medicini più caru.

U vegetale priziosu è i frutti ponu ancu un grande rolu in questu materia intima. Ci hè un bagnu magnifique chì tutti ami senza esvisione, hè una dulce. Ricerche ricerca ha statu affirmatu chì e legumi cuntenenu sustanzi chì anu influenatu a putenza in a so manera di Viagra. In u sandia hè beta-carotene è licopenu, chì sò antioxidanti boni. Sti sustanzi sottumessi l'epica di u corpu. Beta carotene è licopenu ani un prutezzione protettiva à a pelle, u corpu è a prutata. In u dulce cuntene una altra sustanzia chì avè à a putenza - l'aminoazzione citruline. Per entra in u corpu umanu, citrulline hè cunvertisce in un aminòcidu - arginine. L'arginina hè un stimulante di u sistema immune è cardiovascular. U Sandia ùn hè micca una panacea, ma in casu di disordini di u flussu di u sangue, questu berry l'aiutà.

Perchè u puteru omu depende? U putere masculi hè furmatu in u palcuscenicu di u sviluppu intrauterine di u zitellu. In a settima sette, u glànduli sex (testes) in u fetu. Dumenimu settembre dopu, cumencia à pruduce a testosterone - l'hormone sessu masculinu. E chì, sussegwentement, un omu diventa un picciottu, depende di a quantità di sta hormona masculina. A presenza di testosterone aumenta a capacità di travagliu di l'omi, migliurà u so amori è a salute generale. U statu di a putenza alsodepende di a quantità di testosterone.

Per a prisenza nurmale di a putenza, u corpu maschili necessita certu vitamine è minerali chì cuntenenu verdura crudu è frutti. Per manghjà appena, hè bisognu di sapè quale l'alimentariu cuntenenu e vitamini più importanti è minerali per a forza di l'omi.

Per esempiu, vitamini chì cuntenenu legumi greche è frutti:

- B1 sò prisenti nantu à i chini, in tutti i legumi, in lenticuli, è ancu in mani,

- B3 in manichi è betula,

- B6- sò questi i girasole, bananas, zappanu, avocados è dileggiati,

- A vitamina C hè presente in tutti i frutti di citru, in u pumadoru è u legatu greidu,

- Vitamina E cuntene nuts, sementi è spinach,

- beta-carotene (una forma di vitamina A) si trova in tutti i frutti è di i vegetali vermili è gialli.

L'elementi nicessimi necessarii sò zinc (fasgioli, lenticchie, chicchi, spinach, pumpkin, seeds). Un seleniu hè cuntenutu in tuttu u granu. Allora u pane integral hè per voi.

Ancu in a Grezia antica, a ghjente sapia di i beneficii di e legumes e frutti crui, l'effettu nantu à a putenza di l'omi. Hè a mancanza di vitamini chì anu depressantly in u corpu tutale. Ci hè un debilitamentu di l'attività musculara, a feblezza è a fatigue si sviluppa. Un bonu ammontu di vitamini favurèvule à u sistema endocrinu integratu, in particulari u funziunamentu standard di i gonati, glutula pituitaria e glàndula tiroidea.

A dieta di l'amore hè una dieta chì tuttu hè equilibratu. Quantità limitata di verdura è frutti, frutti è meli, carne maglia, latte è prudutti di u latte. Ricurdativi: nutrimentu propiu è l'assenza di abiti mali chì distrughjenu a vostra salute, è sì un eroi-amanti.

Per fà cresce a putenza, ùn avete micca bisognu di sè stessu. Se avete bisognu di prublema, ùn dispira micca. Solu bisognu di capiscia chì hè ura di ricurdà e fundazioni di a vita. Rice u ghjocu malu, fassi signu per u gimnastu, è più importantemente, andate à u duttore, duv'è puderà avè cunsigliu professjonali. U vostru prublema ùn hè micca verificatu, ma solu una occasione di principià. È tuttu pò esse migliore.