Chì sò i caratteristiche principale di u maschile per i zitelli, età di una a trenta anni, amparate in l'articulu di u tema "". L'età di pre-scrittura hè un zitellu di trè à sette anni. Duranti stu periodu l'organu di u zitellu scherzu à cultivà è sviluppà. A so attività prufessiunale aumenta assai, è i muvimenti saranu liberi è conscienti. A pelcula anu grossu. A pelle hè diventata più elàstica è resistente à diverse tipi d'influenzi: meccanica, climatica, ancu s'ellu u zitellu à questa età hè sopra sopra à più più frequenza chì l'adulti. U mutivu di questa hè chì l'area di a superficia di a pelle in un zitellu di età in furmagliu hè assai più grande ca l'superficie di una persona adulsa à termu di un kilogramu di pesu. Hè cunsideratu chì una grande superficie hè più susceptible à supercruzia o, inversamente, saturazione. Hè perchè i figlioli in furmagliu sò spessu malati di malati respiratorii aguti. Duranti stu periodu, i genitori hanu un problema - cumu per pruteggià u vostru babbu di e numerosi malatii chì si trovanu à aspittà in el kindergarten, in a strada è in casa. Hè per quessa chì un zitellu di età in furmagliu predilettu pò esse timpuratu. Quandu l'enduitu pò esse usatu e prucessi d'acqua è aereu (sdegnu è bianche, bagnu è simili) è, sicuru, esercizii fìsici, sportivi, duminii di u duminiu è masaje. In a cumminazzioni, sti procruccii aiutanu à mantene a salute di u zitellu, rinforza è temperatu u so corpu, è, per consegnu, sviluppa una immunità stabile à diversi tipi di malatie. Prima di prucede à gimnastica è massaggi, hè necessariu di centru nantu à a cura di i zitelli è a so rutina ghjurnata. Dopu tuttu, l'eserciziu fisicu è u massaggio ùn sò micca utili si u zitellu ùn liamatu micca e norme sanitarie è ienenale in a so stanza, mantene u corpu limu è observe a vigilia di l'uttinu è u sughjettu, i movimenti di mudelli è u travagliu mentale, è simili. Oroscene u regulamentu currettu di u ghjornu in combinazione cù l'esercizii di u mutore regulare è u maschile esse guarantutu di a salute è u sviluppu propiu di u zitellu.
U regnu di u ghjornu di u preghjudiziu ci vole à esse prughjettatu è stabilitu da i genitori è l'altri membri di a famiglia adulescente, secondu e so particularità è età. À l'età di trè, u zitellu sviluppà unepoche qualità stabilimentu à u livellu di rifletteri è abitudine. Questu tempu, u corpu duverebbe osservà in modu indipendenti u ritimu di a vita, quellu di u regnu di u ghjornu. In u regnu di u ghjornu di u zitellu com'è tali, i genitori deve pensà belli prima di u zitellu chì righjunghje l'età preistorica, quella hè di u mumentu di u so nàscita. Hè necessariu per insignà u zitellu à u stessu tempu per manghjà, dorme, stà svegliatu è cusì. U regnu di u ghjornu di un zitellu trè anni hà da esse qualità diferenze di quellu di un zitellu di sei o sette anni, postu chì durante u pezzu di preparazione per l'scuole, diventeranu più tempu nantu à l'attività passive: lettura di libri, scrittori è altre. Quandu à l'età di trè o quattru anni, u zitellu si move è tocca più. Hè per quessa chì in u prigione in furmagliu di a vita di u zitellu, quandu ci hè quantità pezzu per a vita attiva, hè necessariu di esercià ogni ghjornu à duminiu di a matina è di massicule in ghjornu cun ellu. Duranti u ghjornu hè impurtante di vigilà dinò un caraghju di u zitellu à l'ora di ghjoculi è i classi. Hè necessariu d'insignà u zitellu à e regule di cura di u so corpu è di l'higiene persunale. Inoltre, per u cretu correctore è a furmazione di u zitellu, deve di monitorà regularmente a limpezza di l'aria in a so stanza, i cundizzioni sanitarie è ienjene in ellu, mantenenu u regnu termale necessariu è l'umidità.
Gimnastichi per i zitelli in prelogichi
Eserciti di gimnastica cù i zitelli d'età in furmagliu pò esse realizatu in una stanza è sottu u celu apertu. A stanza duvemu esse bisviata veca prima. Per gastà a ginnastica hè megliu quandu i finestalli sò ochji aperti o una finestra aperta. Per a ginnastica, u zitellu deve avè un speziale, u megliu di tutti i tessuti naturali, robba speratta. Pò esse curtsu è una T-shirt, un batchju è cusì. Duranti a furmazione pudete aduprà parechji ghjuculi o utili di sport: balli, bandieri, tagghi, saltate e più. I exercici di gimnastica sò megliu fatti nantu à a rugna. U cumplessu di l'esercitivi ginàstica per u zitellu pò esse fatta individually. Hè megliu per piglià eserciti chì copienu i movimenti di varii animali chì u zitellu sapi. U zitellu cun grande piacere saltarà cum'è un cunchju, cammina cum'è una oca, u galoppu, cum'è una grenouille, è cusì. Quandu componi un cumplessu d'uttimi uttini di a matina, avete bisognu di includà in una varietà di movimenti di u corpu è i so urgani particulari. Questu hà da rinfurzà u corpu tutale di u zitellu è cuntribuiscenu à u sviluppu generale di u zitellu, tutti i so musculi è l'articuli.
A gimnastica cù un zitellu di sta età hè megliu nantu à una forma di ghjocu. Se a famiglia hà dui o più figlioli, pudete aduprà eserze di una natura competitiva. Questu ferà più interesse da i zitelli, è sanu felice di unisce à a cuncurrenza ghjugna. Esercizii cumplicati chì dumandinu esse assai d'esercitu necessariu altrule cù exercici più faciuli o fate picculi sultantu cù elli. Sì i classi di ginnàstica si tenenu dopu à a sera, ùn sò micca tenuti dopu à una ora prima di valla. U manghjà nantu à a vigilia di u gimnulu deve esse almenu una ora è menzu di prima. Dopu a realizazione di eserciziu fìsicu, deve passà almenu quaranta minuti, quandu serà pussibule, senza danni à u corpu di u zitellu, di manghjà. U Natale, trineu è ski, skating, ciclismu cuntribuiscenu ancu à u sviluppu fisicu di u corpu di u zitellu è u rinfurzà a so salute.
Massaggio pè i zitelli in furmazione
Quandu faci u massage pè i zitelli in i pre-ikastola (da trè à sette anni), pudete utilizà tutte e tecniche di massaggi. Hè appruvatu à u massaggio di u corpu locale è generale. A causa di fattu chì a pelle di un zitellu di età in furmagliu hè assai sensibilita, hè necessariu in l'implementazione di u massaggio per verificà chì ùn face micca dannu a superficia di u so corpu. I movimenti di e mani sò dispunibuli moderu ligne è dispostu. U missaggiu duverà u piacè di u zitellu è aiuta per rilassate u corpu di u zitellu. Massaggio accummenta cù coghju. Stu metudu hè fattu cù l'estremità di e dite o palme. E mani di u terapeur di a massa faciule si movenu quandu si massassi li membri è u troncu di u zitellu à pusà è in spalla. L'abdomen hè ironatu in un sensu circulu in u dizziunariu. Dopu pigliati, avete da esse strufinati. Ci hè cume movimenti vigoroso di e mani, chì movenu è steseghjanu e parti di a pelle. Pudete rubà u corpu di u zitellu cù a palma, punti o dete, anu osservatu a precautionary measures, cum'è duranti a realizazione di stu metudu, a cutiddia delicata di u zitellu pò esse trappula. Rubbing pò esse fattu in ogni direzzione. Prima, u moltu hè realizatu da pianu pianu, è dopu u so ritimu sviluppa gradualmente. U metu più difficiu di u massaggiu hè aminatu, per questu movimenti vigoroso di e mani di u massettu. Quandu si face à esse realizatu, certe spazii di a pelle è i musculi di u zitellu sò presciuti è sviluppati. Ci hè u so squeezing. Stu metudu pò esse realizatu cù una mano, chì l'area di u corpu di u zitellu hè chjuca. Questa prucedura ùn deve micca sensibilità pienghjite à u zitellu, perchè u masseuse hà precisamente calculà a forza di e mani è u tempu d'esposizione à a superficia di u corpu di u zitellu.
U mètudu propiu - a vibrazione - pò esse omessi è utilizate solu qualcuni di i so elementi à u massaggio di u corpu di un zitellu di età preescola. A vibrazione hè una tecnica chì implica movimenti vibratori rapidu è di stizza, patuti, rubbi, batti, è simuli, chì ùn pò micca tutti si ponu usà per massaggi in corpu di u zitellu durante trè à sette anni, postu chì hà un sistema nervoso inestabile chì ùn hè micca cumpletu Formanu i sistemi musculoskeletali è cardiovascular. Per quessa, stu metudu duverà esse imprudatu moltu cura. Dopu ogni ricustanza, hè necessariu di durà a struazione di u corpu di u zitellu. U stessu mètudu anu da esse un massaggio generale o local. Avà sapemu ciò chì facenu un massaggio pè i zitelli in furmagliu.