Manicura femminile ùn deve micca fà a donna. Unghie chjude ughjettivu, dà una forma simpliciata, in solitu solu pulacchi, certi volti sò appiicati cù vernici di rinfurzà incolore, chì a pruteghja da a rotulazione è u delamine.
U pediziu masciu difeenu da a pedicure femina da u puntu di vista di u travagliu di u maestru: i pede di l'omi sò fattore, u so trattamentu necessiteghja più tempu è u sforzu.
Massaggio - unu di i più amati da i prucessi di u mischinu di i misuri misure di bellezza è d'attrazione, spiciarmenti a zona di collar - aiuta per sullivà a tensione musculale è u dolore assuciata cù l'estresse, sughjendu à l'ordinateur, nantu à papers, mentre conduce; Relaxante - aiuta à ralentisce u stress; Sports - per rinforzu dopu sport.
Currezzione è mudelamentu di una figura
U sicretu di u babbu. Sti prublemi sò assai interessanti per l'omi! Endermologia populari (LPG), perchè hà "bonus" supplementi: ancu com'è un masaje relajante è restaurativu simultaneiu.
A cura facial
Nuances sò assuciati cun differenzi in u pelle maschile è i mediate masculine di bellezza è d'attrazione - hè più ingrossu chì femminile (densu, grassu, cù un pH più àcid, spessu cù i pori dilate), chì vole esse: un cosmetic speciali apposta cù u più intensu; steaming in temperatures higher; i scorci assai podinoso. A pelle di l'omi hè più espunenti à l'estresse (affumicata di ogni ghjornu), perchè i rimedii masculi cuntenenu cumpunenti chì sguassate l'irritazione.
Ogni omu pò creà musculu cù cumpressione di capacità, di dieta è supplementi nutrizionale.
Time
Cursu dilettante hà da pruvà piglià tuttu ciò, ancu bioritmi - pudemu facilmente trasferiri grandi chèghjuli di 11 à 2 ore. In seguitu, u corpu ùn hà micca stimatu, è a furmazione diventerà un stress per ellu. Dopu - ùn troppu micca indispensable: l'organu hè ricustruitu per u restu meziornu. Dopu à 4 ore, un novu libru di adrenaline, testosterone, è un novu postu adattatu per l'esercitu sanu, chì dura hasta 8 pm.
Speed
Ancu cun un formazione intensiva, un omu ùn pò micca guadagnà più di 12 chilò di masse muscular pura annu. Cù un settore veloce di massa musculare in a prima tappe, debite d'assorverà molti di prutini è carduidrati: u stomacu è u sacerdote sarà criscenu! Di u 6-7 kg recopilatu durante 3 mesi, solu 600 g di "carne", u restu - grassu è acqua, per 8 mesi - 2 kg di "carne", u restu hè fatta di grassu è acqua. Allora andavanu à mette in una dieta per sguassà tutte e "extra" è creanu e misura di a bellezza è l'attrazione di l'omi.
Additivi
À u primu, cù a rapidità di cullizzioni di massa musulmana, i suppliimenti nutrizionale seranu dumandati, ma a nutrimentu sportiu (cocktail di proteini, complexi vitamin-minerale) ùn sò micca cullighiti cù steroidi è anabolichi. A nutrimentu di sport ùn pò micca esse cumpratu senza cunsiglià un duttore, perchè avè parechje cuntrariu. Per esempiu, a diabetes mellitus discriva i crematuri di grassu. A furmazione (putese) avarà da esse stati esse almenu 3 volte à settimana è facenu eserciti cù un pesu grande (per fatti): 4-10 rivoluzioni, cù intervalli di 3-4 minuti, per avè u tempu di ricuperà degratu. Hè un gran travagliu. Ma, se tuttu hè fattu bè, ùn sarà un risultatu.
U ghjornu di u cavallu
Se ùn site micca listatu per cunsultà cun nutricionista è seguite dinò a vostra dieta, cuminciate cù i ghjorni in viaghju -1-2 volte à settimana.
400 g di carne - carne bovina, pesci (legami, bacchus, navaga) o pezzu di polla.
600 g di verdura - cucumari, pimentari, u piddus grecce.
A carne hè bagnata, i verdura hè ancu bagnata o manghja prima, preferibile senza salinu. U voluminu acquistatu di l'alimentariu hè distribuitu almenu 5 volte. Solu in questi ghjorni ùn puderete perdisce 1-2 kg.
U vostru amatori anu inzergatu (95 kg cù una altezza di 180 cm)? Calculate l'indici di Kettle. Amparate l'altu (in metri) à u quadru: 1,8 x 1,8 = 3,24. Dividisci u pesu (in kg) per questa figura: 95: 3,24 = 29,3. U valore più grande chì 25 indicare un sobrepesu, più di 29 palesa l'obesità. Sì menu à 25 - u pesu hè normale.
L'operazione per sguassà l'excevule in grassu in l'abdomen. In l'omi, a necessità di a cirurgià nasce offendo dieti chì facenu a perdita di pisu veloce è di sagging di a pelle. Hè fattu cù l'anesthesia generale, es necessariu un periudu di riabilitazioni, durante ellu quandu avete bisognu à portà e calzature di compressione. Remain una cicculata notevili
Globu gàstrico
Un metudu praticanu non traumaticu: un globu hè injectatu in u stomacu, 400-700 ml di liquidu hè pumped in u so, cumpone una parti di u stomacu. Hè ricurdatu chì l'indici Kettle hè più di 30, ma micca menu di 40. Pudete perderà finu à 25 kg, ma doppu l'eliminazione di l'buttiglia in sei mesi, u pesu cumincià à crescenu dopu si ùn avete micca amparatu cumu manghja.
Bariatric surgery on the stomach and intestines
Se u pesu hè sopra a norma per 45 o più di quattru, l'indexu: Kettle - più di 40. Muruminu u voluminu di u stomacu, chì provoca un sensu di sazziità, o diminuite l'assicuranza di l'alimentu in u buddu premiu senza disturbà u prucessu digestivu. Dopu à l'operazione, avarete bisognu di observà una dieta stretta propriu.
Elementi umani sunnu zinc, seleniu è iodu. U zincu hè chjamatu micronutrienti omi: hè cuncentrazione in u semitru è a glàndula prostata. Cù ogni attu di amuri, un omu perde varios mg di zinc, è questa stima duverà esse riflette. A mancanza di seleniu purtà à u riscu d'infertilità maschili, malati di a pelle è di unghie, perda di u capellu. Iodine hè necessariu di perdiri pesu: hè involuttu in a glàndula tiroidea, è hè rispunsevule per a intensità di u cambiamentu.
Dietu non male
Ùn avete micca cunsultate per rilassate a "preparazione" dieti è misure bellezza masculina è attraversata (secondu Atkins, "Kremlin", etc.): una persona senza sapienti pò fatta un errore à sceglie. Allora, a dieta di "Kremlin" face à un ingrossu di l'alimenti cù u cuntenutu di colesterol altu, u livellu di quale parechji omi sò giustificati ".
L'anti-aging medicine hè a gestione di l'età o a longevità efficace. U so scopu: prevenzione ndividuale, detection of precursors: senza correzione funziunale per creà cundizioni per rallentisce u prucessu di l'anzianu. Questu hè pussibule nantu à a basa di una stategia comprehensive comprehensiva. L'analisi di i risultati uttinuti da u puntu di vista di a medicina Anti-aging environments differia significativamente da l'avvicinamenti classici. L'obiettivu - dà una persona l'uppurtunità di mantene a salute è a bona forma, è l'misura di a bellezza di l'omi è l'attrazione.
1u tipu di l'omi
Qualchì malatìa preoccupa com una purga seria. Ùn nun cunfidi medichi è hè capricioso à l'accugliente. Hè u piacè per quellu chì u circondu ghjustu annantu à circà. Ella ùn cree micca in prufilaxie.
2u genaru d'omu
Preferendu di travaglià "finu à chì a gasolella scura". Ùn micca riflette nantu à ciò chì l 'espera in u futuru. E so "feriti" ùn anu discutenu cù i parenti. A prevenzioni, solu per i dipendenti, ùn hè ingaghjata per a manca di tempu è di disiu.
3u genaru d'omu
Pigliò rapidamenti e stanchi, è ricuperate per un pezzu. U so soffrenu hè passiu, ma in un fitu pudete transplantà u capeddu o fate un prucessu unicu.
4u modellu di l'omi
A perdita di capelli è altre signali di u ghjovanu pruveni in una protesta attiva in ellu: ellu scappa a testa, andà à u gym, induve ellu fanaticallye senza piglià in contu l'statutu di u sistema cardiovascular.
5th type of men
Mantene a pista di a vostra salute, anche era occupatu. Hè cunnuscenza di e rializazioni di a nova genetica, Anti-aging medicine, andrology and cosmetology. Questu hè un tipu rari assai per i nostri populi chì pensanu à u futuru.
E to actions
Sì valutate u vostru tempu è u vostru tempu è ùn pò micca piglià u vostru amatori di u tempu à u tempu è impunite in l'uffizii, passanu per un teste geneticu unicu per identificà riscosi posibili, è da pocu discretu, cambià a vostra dieta, abitudini è agghiuncennu nutrienti. seguitate un prugramma di prevenzione individuali Result: prevenzione ndividuale è seguimentu di "punti periculosi".
U riscidentu di a malatia ùn hè fatale, ma solu una probabilità chì pò esse influinzata. A nova genetica studia a relazione trà i genesi è l'ambienti. Pudemu cambià l'espressione - u travagliu di i nostri geni, affettendu u nostru ambiente. Pruvenzi geneticu pò esse fattu à ogni età.