I Cientisti susteni chì oghji oghji chì anu u so cummerciale è campanu in l'armunia sia cù elli, ùn ci micca nunda in una manera di datu esterni à l'età biologica. 45 hè una crisa età solu per quelli chì sò sottumessi à stereotipi è riunioni di parenti maturu, chì "i maiò anni passanu". E ricerete ghjuvani, oghji avà capile chì ghjè dopu a certa età chì pudete passà un passu à una nova etapa di u vostru crescitu persunale. Dopu tuttu, parechji di i famigghi micca ghjovani anu avutu parechji cambiamenti radichi di e so vita è sò solu avete benefiziu da questu.
L'Apparenza: l'eleganza hè u sicretu di successu
Certi ghjuvanotti, pocu prima di turnà 45, arrimbatu immediatamenti cosi ghjoveli è cumincianu à vestiti di costumi chì ocultanu a figura. À megliu, preferanu un classici più modesti. Scantu di mette in una cosa chì ùn hè micca cuncettendu à l'età biologica hè un problema pessimicu psicologicu! Ùn àbbia paura di purtari jeans in un locu liberu è informale. In una manera cusì demucratica, avete "rejuvenate" rapidamente a vostra imagina, senza risidari d'esse cunnisciutu cum'è amante di esperimenti radicali. I buttigliu sempre sceglite un modu d'animu è ùn ignite i scarpi di tacchi d'altri: sò sempre una donna più ghjovena è più aggittissima!
Vulendu mudificà a vostra imagina, fate una cura particulari à i vostri capelli. Ùn avete immediatamente d'accordu à i short hairstyles di u male tipu. Pruvisu cù quads cum'è per esempiu, Anna Wintour (hè 60 anni di età), o riflettamenti rifletti longchi, cum'è quelli di 45 anni Brooke Shields. Chì u corpu di u pilu sia u più vicinu à u naturali. Ùn abbianu micca u verniciore è altri prudutti d'estatura. U capeddu, standing "cola", ùn solu ùn anu venerà, ma dinò diventeranu cum'è un insitu.
U custituitu naturali hè u toccu finali à u ritrattu di una donna ageless. Prima, truvate un bonu trattu di crema tonale - serà, in più di l'effettu decoru, appughjate è liscia a pelle durante u ghjornu. Evite un lipstick foscu, ùn cullate un cuntrolu di l'ochji bellu radulinu. U megliu effettu di i giovani hè un pappu di fumu lupu, un tonu pruduttu allusingatu, peach blush e un lip gloss pasteltule. Segui reguli boni simuli, è l'effetti seranu in faccia!
Salute: cambiamentu d'imaghjini - un cambiamentu di vita
Avete da principià cù una dieta sana. Una dieta bacievata è cunsigliu di cunservazione di frutti è ligumi hanu aiutu à mantene l'elasticità di a pelle. Senza un pruduttu latte, ùn ponu rinfurzà l'ossa è i unghji. Cereali è frutti tutt'altra prestu i cura di a bellezza di i vostri capelli. U cunsumu di frutti di mare crea una immunità contru assai tumuri maligni. U zitellu à u citru è l'apicultori darà vigore è energia per tuttu u ghjornu.
Ricurdativi di un sonniu cumplicatu - vi tocca dorme almenu 8 ore à ghjornu. Comu accumpagna u sughjettu duperu - avete rintrapertu immediatamente. Ferte amici cù cosmetti à l'anti-aging, perchè oghji a vostra tozone hà parechje aspetta diversa per l'assistenza. Fighjate in u vostru arsenale di bellezza, ci seranu sempre a vigenza di u ghjornu è a notte, crema d'uce, purità brusa, chellu di clarice, sfarenti manichi di collagen, tònicu cù vitamini, bagnu naturali di labbra nutritiva, acqua termale pura, latte moisturizing per u corpu è significa per spiaggia cù un factor prutettu di almenu 35 SPF.
Dopu i cambiamenti hormonali in u corpu, avete bisognu, cù un bon instructor, per sviluppà un programa di fitness individuale. Pudete cunservate a vostra forma cù yoga o fate dances classici. Hè una cumminazzioni di l'attività fisica è l'emozioni passioni. Ùn a scurdà di i passi di u ghjornu in l'aire frescu. Chì u prufeta cù u terraplen o u quadru più vicine in u lamentu di lunch si fate un bon habitu!
Dopu à 45 anni, u corpu hè difficiuli di trattà cun trisini è di grassu preghjudiziu, cusì nicotina, alcool è colesterol debite eliminà. Ùn ci vole micca à confià à i prucessi naturali à questa età. Forse in 20 anni pudete scherzu fine dopu à una notte sera in u club, ma in 45 tali esperimenti cù u corpu pò pudè finamente malamenti. L'autoreffrinu di manghjà, rifiutu cumpletu di i abiti mali, a detoxification pericutticu è un sanu sanu permette dumandate l'elementi di l'imaghjini. E dopu, cercatu in u specchiu, sinceramente capisce chì i vostri anni sò una ricchezza per esse fieru di!