Parechji rapprisintanti di u sessu più forte u sensu crede chì a pianificazione di u gravidenza ùn hè micca un affari masculinu, è solu una donna ùn duverta cun ellu. Ùn sò dirittu.
Per una criatura nascita sana, pigliate a cura di a vostra salute ùn esse micca una mamma. Dopu tuttu, u zitellu hà dui genitori, è ogni cuntribuzioni à a so genetica. E l'eredità ùn solu micca u colore di l'ochji è a propensità per questa o quella occupazione, cum'è assai pirsuni pensanu. Determinisce u sviluppu di u zitellu da literalamenti da e primi òmini di a so esistenza. Per quessa, cumu si preparanu per l'imballaġġ, avete bisognu di parechji genitori futuri - è mamma è u babbu. U rolu di u futuru babbu ùn hè micca menu impurtante più u rolu di a futura mamma.
Statistichi dimustranu chì in quasi mezzo di i casi, non-occurrence di gravidanza hè assuciata cun un «fatturistu masculu» - insufficient fertility and poor quality of the semen of the spouse. L'omi muderni sò menu fertili ca i nostri babbi è averebbi. Ancu sulu u 3% di l'omi persu infertilità congènita, una diminuzione di a cuncintrazione è a mutilità di i sperma hè una tendenza glubale in i dicennii recenti. In i 50 anni passati, a cuncintrazioni di i sperma à l'eyaculare di i partiremi sani hà diminuitu casi 2 volte, è u voluminu mediu di u semuvinu hà diminuu 1,5. 1 2 Prima, a norma era 100 millioni di semitemi per 1 millilitru. Oghje, a tariffa hè ridutta à 20 milioni. E tuttu, hè solu in quantità! Ogni annu, l'omi riduceranu u percentualità di e formule mobilii è morfogogicu di e cungrechi. 3
In u risultatu, a qualità di u semitùdine si deterassi, i cumbèmuli di u esperma chì sò rispunsabili di a trasmissioni di l'informazioni genetica da u babbu à u zitellu sò inattivi è incapaci di fertilizà l'ovu.
Per quessa, a pianificazione cunzienta di cuncepimentu per un omu hè ghjustu cum'è una donna. Hè da esse cuminciatu 3 mesi prima di a data esperta, perchè hè u tempu chì u semu malatu.
Dopu avè principiatu a pianificazione per a gravidanza? Ei teste è esaminazioni sò dumandati à u futuru patri?
Hè cunsigliatu per una donna è per un omu per inizià a pianificazione cù pruvvisi per infezioni di trasmissione sessuale. Alcune di sti infizzioni ponu esserà asymptomatic, è un omu pò ancu suspettà chì hè malatu. Questu, ùn significheghja micca chì ùn devi micca devenu esse trattatu, perchè l'infezzione pò esse trasmessa à una donna, pruvucà una non-gravidanza, o ponà risidicatu a vita è a salute di u vostru nascitore.
U so avvà u so babbu hà bisognu di passà e seguenti provi: pruduzzioni di sangue generale è bioquimica, analisi generali di urinare, l'hepatitis B è C, HIV.
Un test di sangue per u factor Rh hè mandatu in u casu di una donna Rh negativa. Se e partenarii di u factor Rh èranu diffirenti, u duttore deve esse informatu per ùn esse u prublemi à avè un zitellu.
Se suspettate una prostatitis, avete bisognu di un analisi di a securione di a prutata.
Hè cunsigliatu di visità u urrologiu è passà un spermogrammenu - scupertu microscòpicu di u semitru, chì vi permette di valutà a struttura, a motilezza è a cuncentrazione di i sperma.
Ci si deve esse cunsideratu chì a bassa qualità di uperma pò esse assuciata à i malasciute, in particulari, cù u fumu è l'alcoholicienta.
Sì un omu cunsumazione regularmente di e bevande alcoolichi, u risicu chì l'ovu serà fecundatu da un sperma d'altru cù trastornamenti morphologichi aumenta assai. E questu, a so volta, hè spartu da malati è di sviluppu di l'anormalità in u nascitu.
Bad per a fertilità masculina è di fumà. A nicotine stinja i vasci - includenu in a pelvis small, chì porta à una violazione di a funzioni eritelet è aumenta u risicu di impotenza. Inoltre, a nicotina destroi i sperma mentri, chì reducesce a chance di cuncepimentu assai volta.
Perchè, 3 o 4 mesi prima di cuncepimentu, u futuru babbu deve esse tedesciete è rinunzà l'alkohol, almenu temporaneamente.
Chì freccia di attrazione sessuale hè ottima per a gravidanza?
Ancu si a qualità di u seminariu ùn hè micca direttamente direttamente cù l'attività sessuale, a cuncintrazione è a mobilità di u semitru in l'ejaculatu pò varià di secondu di l'astinenza sessuale, l'intensità di l'attività fisica o l'stress. Optimum para cuncepimentu hè l'intervalu di 2-3 i ghjorni trà atti sessuale. Sta volta hè l'ideale per "saturnà" maturu, megliu a mobilità. Cù un periudu di l'astinenza sessuale, a cuncintrazioni di i sperma mentri aumenta, ma a so mobilità aghjunghje.
Chì duverebbe esse u nutrimentu di u pueta futur?
Più più ch'ella hè a dieta di un omu, a megliu a qualità di u seminariu. U futuru patri hè cunsigliatu per escludiri di a so dieta un alimentu veloci, prudutti cù cunsirvatori è tingli, cunsumante, piccante, carne affumicata. U menu duvereva cuntene parechje manciari freschi, frutti, greens, carne macina, pesce di mare, prudutti di latti. U frutto, granelli, graneddi, marroni sò utuli. Questi prudutti aghjà à aumentà i livelli di testosterone.
A attenzione particulari à l'alimentu deve esse pagatu à l'omi cù l'overrore. U fattu chì u tessulu grassu pruduce l'hormone sessu femminile, sguassà a sintesi di u masculinu, necessariu per u sviluppu è a maturazione normale di i semen. In i nomi cumposti, u vulume di u seminariu è a cuncintrazioni di i sperma mentali sò più bassine, è u numaru di cande sessi patologichi hè più altu.
Chì ci vole à bisognu di i vitamini per i giovani à a pianificazione?
In a dieta di u futuru babbu deve esse sustrazzioni bè cum'è l'à folic acid, vitamali C, E, seleniu è zincu. Per migliurà a fertilità, l'aminòcidu L-carnitine hè ancu cunsigliatu.
Hè un sbagliu per crede chì i dosi necessarii di vitamini è minerali ponu esse acquistati cù l'alimentazione, hè abbastanza solu di manghjà. Alas, in u nostru tempu, i prudutti cuntenenu assai pochi micronutrienti. Allora, per piglià a quantità necessaria di vitamina E, ogni ghjornu, si deve manghjà 100 g d'amanduli o 150 ml d'oliu di granu. Se un omu vieghjani una figura, allura una dieta hè improbabile per piace per ellu.
L'aminòcidu L'L-carnitine aiuta à aumentà u numeru di i semuità, aumentanu a so mobilità, stimulates l'spermatogênese, prumove a furmazione di i spermati di a struttura corretta.
U microelementu di zinc prupone a sintesi di testosterone è l'hormone stimulanti follicle (FSH), cù u difettu di quale i processi di a pruduzzioni di sperma sò sfrattate.
U seleniu hè un antioxidante attivu chì prutege l'esperma di u danni, aumenta a mutilità d'esperma è aumenta a cuncentrazione. A bassa qualità di uperma è libido dèbbula hè spessu associata cun una mancanza di seleniu in u corpu di un omu. L'attività biologica di u selenju hè megliurita si entra u corpu cù a vitamina E.
A vitamina E aumenta a cuncertazione, viaghjabilità è mobilità di e zunami, hè efficace in such disordini di spermatogênesi cum'è asthenozoospermia è oligoastenozoospermia.
A vitamina B9 (folic acid) hè assai impurtante per l'spermatogênesi. Introduzzioni à a dieta di l'àiu folicu à una dosa di 400 mcg per ghjornu aiuta à reducesu u numeru di i sperma menturizati morfolifichii in l'ejaculazione, è, perdevule, reduci u risicu chì u zitellu sera natu cù anomali di genu.
Ma, forsi, a vitamina più indispensabile per cuncepisce un ziteddu hè l'amore. Amore u l'altru, pigliate i cura di l'altri. Allora u to babbu li risponde u listessu. Dopu tuttu, si i genitori trattanu a salute è a bona l'eredità di un zitellu ancu prima di cuncepimentu, volenu chì ovenu l'amore, volenu furnisce u so averebbe in u futuru megliu è riceve una "vitamina d'amore" da i primi ghjorni di a so esistenza.
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