Regoli Nutrition
Per funziunalità à u funziunamentu, u coperculu deve prutezzione, per esempiu, carne o pezzi morri, chì sò stati cotti per un coppiu o fogghi. I prodotti lattichi sò indispensabuli per u microelementi. Ma da i prudutti di u salchicamentu, u canned food, u jamone, u furmagliu hè megliu esse rifiuttu, perchè elli sò assai salotti.
Evitebbene un forte cafè è tè. Ricurdà chì u cantu tutali di u lituanu cunsumu per ghjornu ùn deve esse più di un e un litru.
Moltu impurtante in a dieta sò verdi è leghje, cum'è perezzu, angi, aneto, cipolle di verde, agliu, cuminu. Inoltre, saturanu u corpu cù i microlitoghji è e vitamini, anu sustituvendu ancu u sali. I platti sò ancu fatti di greens cun kefir, patate, formaggi cottage.
L'effettu benefizièle hè furnitu per l'insalati da i verdura cù e boli nantu à u sistema genitourinariu. Sò poni esse cranberries, cranberries, currants nìuli. Aiutà ancu per sguassà l'excusità di l'umidità da u corpu di pratiche di patate, frutti, aranchi, zucchetti.
Prodotti diurettiche (prudutti chì aiutanu à rinfreserà u fluidu di u corpu)
I diuritiichi principali in l'estiu, quandu ùn ci hè micca scatto di frutti è ligumi, sò meloni è dulce. Questi frutti sferenu perfetta à u gattivu è a sete, è dinò à a rimessa di u fluidu da u corpu.
I Succhi di ligumi hanu assai utile. Per esempiu, u zucchinu di zucca, pusteri freschi è pienu, un ratio 1: 1, aiutau a rinunzià u licitu da u vostru corpu. È solu un terzu di un vetru di zucchzu d'api è u piumbonu pò sustituisce una pillette di un diurite, è u benefiziu di tali strumenta hè l'assenza di effetti side. Hè ricumandemu per muzzile di frutti di u zucchero, allura u corpu ùn hà micca sviluppatu l'abitudini di un pruduttu, è ghjudicarà ogni ora comu u primu.
A ricetta per un cocktail diureticu:
1 vetru di u ghjacciu di viburnu
1 tazza di zucchero
Sex (0.5) un vetru di zucca di limonu
100 g di meli
3 cucchiati Mistura di pianta "Fyolysin"
Hè necessariu piglià un coctele per ghjornu trè volte per 1 tbsp. l. dopu avè manghjatu.
Herbei Diuriti
À prudutti efficausi chì aiutanu à rinfreschià u fluidu da u corpu, pudete puru includite aromi medicinali. Tuttavia, ùn scurdate micca di parechje regule immutable per evità i sbagli:
- Mesturi di l'erbe si deve esse cambiatu un ghjornu è mezzo o un mesi;
- Assicuratevi di piglià interazzione trà e staggione nantu à 2-3 simpatii;
- Aduprà e so misura hè più effittivu dopu à a cena, i.e. in a sera, dopu u corpu ci mostra tutte e innecesariu, cumprese l'excedente fluidu;
Eperi chì prumove l'excrezione di u fluidu da u corpu:
- Manzanilla di farmacia. Pour 2 tbsp. una manciosa cun cammilla cù un vetru d'acqua fogera in un tazze chjuchju, 10 minuti calenziu in un bagnu di l'acqua, è frette nantu à a tonda durante 20 minuti. Pigliate una terza di un vetru 2-3 volte di ghjornu;
- Leaves e breddi cranberries. Fate una vittura d'acqua, pour 2 tsp. u mischju di baga è foglie, fate a coccia 2 minuti, è dete neceva sottu un napule è tene durante 15 minuti. Pigliate un terzu di u vetru di 2-3 volte di ghjornu;
- Raffuni di chiceria di terra. Fate un filtru 1 litru di acqua è fremu 1 coperta. cicoria Boil l'armenti per 10 minuti nantu à u caldu pianu. Aghjunghjendu a strain, frescu è pigliate 2-3 volte à u ghjornu per un terzu di u vetru.
- Misturi di cereali è erbe. Pigliate parechji parte di frutti è fogli di cranberries, pianta, foglie è baga di frasi salvatichi, fiori marigoldi, fiori di camomile, arghjentu di grassu, canna dogrose, sumighjera di avena. Agghiunciu tuttu questu in un macinacciu di cafè è brew in un termu, calculate 1 cidri. tali mischju per 1 tazza di acqua fervente. Fighjite di 1 ora, strain. Pigliate 3 volti à ghjornu, un terzu di u vetru.
- N'autra ricetta per una tale mistura: piglià l'erba cù un muvrinu blu, u grassu di grassu e lungwort, foglie d'aranciu cumuni è e sementi di sementi, aghjunghjenu e rimbri e frutti di babu, bramei di canna dogrose, foglie di fragole silvestre, pezzi senza pesti è grass of motherwort. Questa mistura si deve esse pigliata è coccia da a stessa manera chì a ricetta capimata.
Frutti di diurettiche è legumi
Se puderete utilizzà diurete naturali, l'effetti di elli sò longu in u tempu è ùn sò micca effetti effetti. Semu devi esse ricordati chì u sangue pò agisce da l'usanza di diuriti di massa forte, è, per via di u risultatu, ùn deve micca a quantità propria di l'ossigenu è i nutriutti à e cilesti è u tessulu di u corpu, secondu, u benissimu hà degratu, a pressione pò fallu è e forze fallenu. Invece di tuttu, hè megliu avè sapè più nantu à l'effettu di un diurite, prima di piglià, è di seguità a reaczione di u corpu durante u periodu di ingesta. Una ricunniscenza impurtante hè chì sè ùn avete micca ricette individuali, u zuccheru di u diureticu è u zucchero ùn devi esse inbormetu più cà un vetru à ghjornu.
Diversi ricetti folkiali per rinfurzà l'excedente fluidu da u corpu.
- Zucchini. Hè ricompatente per fà u zucchinu di carotti è a bevande è nantu à un stomacu vacu in mane. Dosage - un terzu o a mità di vetru. Un ghjacciu pò esse funu un laxativu, perchè ùn hè stata bè in viaghju.
- Pumpkin. U zuccu di zucchero, sempre frescu esprimiu, vi tenite bè da una volta un ghjornu per una mità di vetru, un prugrammi per ogni ingaghjamentu. A zucca face attianti.
- Kalina. L'effettu ripassà tutte l'expectazione si manghja cù u melu. Pudete puru cocchi una decocultura. Per fà questu, piglià 2 cullizzioni. Viburnum, libbra è valdi l'acqua furiosa, fate un pappu in un termu o mantene senza fogera in calore bellu, o usa un bagnu di acqua. Cundite l'infuzione è aghjunghje u meli nantu à a punta di una cullizzioni, pigliate un terzu di u vetru cada volta 2-3 volte à u ghjornu. Tuttavia, ricordate chì si avete un trattatu gastrointestinali debbule, sta infuzione ùn hè micca bè.
- Una di e famose ricette, chì ghjè in questu chì hè melatu cù i cranberries. Hè bisognu à manghjà. Cunsigliu utile ancu cù u zuccheru, 1 tbsp. l. dopu avè manghjatu 2-3 volte di ghjornu.
- Chokeberry ashberry. Ogni prughjettu utili persistenu esse u ghjocu di baga di cendizzioni o jam. A dosificazione - 3 volta à ghjornu per una cucchiara.
- Irga. Senza manghjate i bachi in fresco da a forma congelata, o fà u ghjallu. Dosage - un terzu di u vetru.
- Blackberry. U calchinu hè fattu di sti frutti. Hè ricurdatu di piglià 3 volte di ghjornu per un terzu di un vetru.
- Fasgioli. Pigliate e foglie foglie, chop, da 2 pani. à a cuchita, pour 300 ml d'acqua, porte à foglie è fate a coccia per 15 minuti in un focu piccu. Siegghiate sottu à u napulinu per duie ore, è fassi filtrà. Un terzu di u vetru deve esse presitu 20-30 minuti prima di pranziari cù trè volte à ghjornu. Una di e varianti di u diureticu da u fagiolume hè soppa.
- Decozione da i graneddi di avena. Cu quatre vetru di acqua, pour 1 tbsp. l. i graneddi di stu cereale, è cocenu per 3.5 ore dopu in un focu chjaru, affirmendu occasioni. Dopu avè rinfriscatu è fate sta massa per un tamarazzu o utilisate una licenziale, strain the resulting mixture through a fine colander. Avete bisognu di una marmilla, chì deve esse usata 3 volte à ghjornu, un terzu di u vetru. In più di l'azzioni diureticu, a civodda anu ancu un effetti benèficu nantu à u furu.
- Un alberghju seccu o assicurati sicchi. 200 g d'sti frutti secchi ci anu spedutu cù duie vasetti d'acqua furiu, è in un termu insistendu durante 6 ore. Strain and wring out the berries. Accolta: 2 volte à ghjornu, a mità di vetru.