A persona hè inclinata per pannicà quandu hà avè qualchì problema di salute. Spécialement s'elli sò assuciati da visione. U fattu hè chì assai cambiamenti in l'ochji passanu unnotaciabbilmenti è assai di colpu. A maiò spessu, a ragiunata principali hè in a tenza emotiva è psicologica. Ùn hè sempre cusì à u trattamentu cù e pasticci, chì significa chì hè scary. Intentaremu di cumprenderà a manera di rilassate i musculi d'uchjaru in order to prevent possible impairment visuale è ancu restaurà a so funzione sia.
Exercise in u metu di Bates
Comu basa in questa teknika, u duttore hà pigliatu un sistema speciale di furmazione indi da a America di u Nordu. Questa hè l'esperienza di parechji cintunarii d'anni, chì cuntene chì a causa di disturbazioni visuale in una persona hè più spessu sottu una tezza mentale. In u risultatu, i musculi è i nervi di l'ochji sò strazzati è più tardi diventanu propiu per l'usu. Per impidiscia di sta succorsu, unu deva amparà à rilassate è à strainà i musculari ochji specifichi.
U prugramma di esercitu
Hè necessariu di rializà u settore di esercizii regularmente è di preferenza diversi volte à u ghjornu. Sò cuntentu chì ùn hè micca difficiule di fà questu, è nimu ùn noterà nunda. Hè impurtante chì ricordu chì dopu à ogni ghjornu, deve spiegata parcheminate, pruvate d'imagine chì vostri ochji sò l'alpinità. Cusì, ti puderete disturbu u globbu e l'exercici saranu più efficace.
- Cumincià cù un simplici "Up-Down". Aghje u vostru occhiu, poi diminuite è ripetate ottu ora.
- Avà fate u listessu risultatu solu amori di e volta: à diritta è à a manca. Repetite ancu ottu ora.
- U terzu esercitu pò esse chjamatu "Diagonale". Avete bisognu à mira diagonal: à left and up, à diritta è di falata. Repetite l'exercitu sei volte. Quante volte ripetite a diagonal in l'altra direzione: à a destra è in u dirittu, à u left and down.
- Dopu questu, avvià à u prossimu exercitore in u prucessu di quale avete bisognu à scrive un rectangulu cù i vostri ochji. U schema hè quella manera: left and up, right and up further to the right and down, to the left and down. Repetite sei volte, è cuminciate aduprà u listessu rectangulu solu in l'altra direzione.
- Fai un esercitu chjamatu "Clock". Per fà questu, avete bisognu à cunnette u vostru imaginazione è cù l'ochji guverna à longu u dialettu, risolse nantu à ogni numaru. Fate quessu o dui volte in u uruguaientu è cuntrariu tantu. Hè assai impurtante per passà l'imbuscia in u dialettu, pruvatu à visualizà massimu u circhiu ideale.
- U successu exercitu sarà più difficili. Per ellu avete bisognu di assai imaginazione. Pensa à voi cum'è un artista chì stacca a vostra casa. Vistite u pezzu cù i stampi è move l'ochji da l'uvedore à u lettu, pittura di l'articuli interni. Fate u muvimentu tri voti è ripetì in l'altra direzione: da cima à fondu.
Questu cumprirà a vostra furmazioni di u ghjornu.
Ricurdativi chì ùn pò micca migliurà a vista cù l'occhi, perchè non entrenanu i vostri musculari ochji, ma, per contrà, falla immobile. Avete bisognu à maximizà a so carica, assicurendu a flussu massimu di sangue è energia. Inoltre, ùn si scurdanu di un stiltu di vita sana, chì hè assai utile non solu per restaurà l'ochji, ma ancu per a cundizione generale di u corpu.