Oghje, i cuncetti di biddizza mantinni u listessu di quelli ghjorni. Ancu u culore di u pelle è u fucusu sante sempre piacenu l'ochju, ma in u ritmu furiusu di a vita di a grande cità, una scienza sana è u corpu naturali ùn sò micca sempre dispunibili. Ma per risolviri u prublema hè ancu possibbili è aiutanu à questu rimediu traditu per migliurà a cutioni.
Dopu à escezione in a matina venenu à u specchiu è invece di una corpu sana vedemu una faccia, chì ghjeneralmente si dice chì hè "culore terranu".
A cosa più terribili in questa situazione hè chì a maiò parte di noi ci hè abituata per una stampa di nimu in u spechju è ùn sò micca sognu di avè da riacquistà bellezza sana, radiante è salutistica. Dopu tuttu, ogni ghjornu avete bisognu à avè rinunziatu è vai per u travagliu, è ùn pudete micca trovi u tempu per sè stessu.
E a maiò parte di sti casi, volenu à i cosmiculotti decorattivi, senza trattamenti: grey painted and went to exploits.
Tali attitudine in quantu à ellu stessu hè solu sia troppu persunale, per un bonu mumentu dopu uni pochi anni avemu scurdate è cuminciate à fà attemprati per aghjunghje, ma ùn hè micca cusì simplice è micca bellu.
Intantu, tutti pò facenu una aprecia megliu di a so peddi, anchi si sò assai busyu à u travagliu.
U primu chì hà bisognu di abbandunà cum'è i nicissità malesa cum'è a nicotina, l'alkohol, u cafe instantaneu, i diversi "dilizii" chì avemu usatu com'è un cena, un stilnuvamentu sedentariu, una TV, una mancanza di spassighjati è larga più. Questu in cumpiniunità aiuta a nostra pelle per acquistà una cortina di a terra, di grisgia.
À u minimu, sti razze sò sottumessi à noi, è se ricusate da quì sopra, avemu vistu immediatamente u risultatu - a cumpagnia sarà assai più attraente.
Naturmente, per ottene un risultatu impurtante permanente, i metudi più effikausi sò nicissitati, ma hè bisognu di cumincià cù questu, altru o rimorsu restu, ancu i creati i prucessi caru, serà inutile.
Nutrition as a means to improve the complexion
U primu passu hè di cambià i sughjetti alimentari. Sì una donna ùn seguita una dieta, ella raramente pensa di ciò chì ella piglia u nutrimentu. Ùn ci hè pocu tempu, è a dieta chì offre un supermercatu vicinu à u cantonu hè assai più accessibile, è ancu secondu u travagliu hè assai stancu, ùn ci hè bisognu di cumpone una vita.
Cunsigliu assai cumpratu, cottu, in i migliori semi pruduttu, micca salsiccia o insalate, alimenta è è tutti l'altri membri di a famiglia, prontu fora di a tavula è corse à a TV, per ùn missà u tempu di a vostra seria di TV. Questa stampa ùn hè micca universale, ma tanti pirsuni si facenu.
Ma ùn pudemu micca pensà à manghjà e cose alimenta micca necessariu, ingredienti incompatibili, assai fritto, fatty, dolce. Avemu ancu mancu di frutta fresca, verdura è legumi. È tuttu questu questu cuncessu influenza direttamente a nostra faccia. Ùn avete micca attentatu à questu, per ùn avè firmatu in novu, o avemu prumessu di noi chì avemu da seguitarà capunanzu. In ogni casu, ùn ci hè risposta à a question - quandu?
À qualessu hè un pruduttu separatu, cunniscianu quasi tuttu. Ma assai pirsuni pensanu chì questu hè assai difficiuli di implementà. Intantu, abbastanza propiu micca di cunmbiguà e prutee di i diversi tipi, proteini è starches, zuccarati è prutini, prutini è carbuidrati - è vi feranu gran relieve à u vostru corpu.
Per esempiu, se vulete fishi per cena, ùn aghjunghjenu micca ova o furmagliu à u platu, è ùn manghja micca sta protezina cù patate, cereali o pasta, o più bien cù verdura, erbe è greens. Hè bella è savurosa. Truvà a tavula chì scrissi a cumpatibilità di i prudutti. Un'altra plus - pratiche cù l'osservatore di dispaccii separati pò esse preparatu assai più ca l'usu di ricetti convenciali.
I prudutti chì migliuranu a cutioni
Eccu i prudutti chì sò chjappi di vitamini A è E. In questu casu, hè piscu grùmtu utensili utili, cuntene li grasi necessarii à a nostra pelle, chì sò ingressu faciule; Ancu avemu bisognu di prutezioni chjucu - hè una carne maglia (conchiglia, pollo, foglia), i frutti di pagliaghji hè assai utile, oltre, ova, latte, furmagliu, furmagliu, proteini di soia.
Senza vitamine A e E, a pelle principia a fade è fade, è assai più prestu seranu cuparti di armi. Hè per quessa sò obligatori in a nostra dieta. Sò trovanu in l'alimenti cum'è u fianu di pesci è l'animali, butiru, crema è crema agri, caviar di salmuni è sturiuni.
A vitamina A pò esse arricchisce cù l'usu di ziani carotti, patati, spina, calabacini, lettuce e lettuce, meloni, pumati, alberci, è altre frutti. Vitami E pò esse truvatu in nucelli, u biancu, u fruttu biancu, l'olii vegetali, i cereali, u piddus vitturi è i pomi.
Per migliurà a cutioni, u zuccheru di zanahia hè struciatu. Per vìviri, bisognu di ogni ghjornu un vetru, cù a so cantina aghju cù a crema agria, perchè serà assimilatu assai più veloce. Inoltre, u zucchina a zucchina anu un effettu benefizièvule nantu à a so cutedda cum'è un sanu, cuntribuiscenu à u fattu chì a pelle addivisce un colore u lussu, è u bronzu in questu casu hè più piacevule è più faciule. U risultatu cun l'usu di u zuccaru di zucca se pò vedà dopu à sette ghjorni.
Quandu manghja u manghjà in a cumuzione ghjusta di l'alimentari, avà chì u to stomacu hà sparitu, è questu fattu aiuta ancu una persona à un bonu culore.
Immediatamente rinunzà salsicce, salchichone, conserve, patata, soda dolce, prodotti smoked, savouries, margarine, mayonnaise. Sì stu pruduttu, fate beni, è a pelle farà un rigalu eccezziunale. L'ughjettu di u salinu è u zuccheru vole esse brusgiatu. Invece, pudete manghjà marmellate, melu, chocolate fugliale - un pocu, è l'alimentariu sarani salati assai menu. Se u cambiamentu di l'abitudine per i membri di a vostra famiglia hè difficiuli di dà, ùn hè micca insistiu, più impurtante, chì a vostra dieta hà cambiatu.
Cundizione megliu incù masks
Un rimediu folklantiu efficace per a migliurione di i belli è caratteri speciale. A varietà di such masks solu pò esse invechji. Ci hè più schietta chì attranu quasi istantamente. Ancu cun l'aiutu di a mannara di règula, pudete fà a complexion assai megghiu. Per fà questu, basta fruitu cù a pelle di u collu è e due masci è da appicie a crema.
Puderà puru altru è nutrizeghja a pelle di una macchina. 2 Tsp. Zucchini grated mixed with 1 tsp. oliu d'oliu, è aghjunghje un pocu fècheru, frettu è applià nantu à a faccia è à u collu per 20 minuti. Rinvule cù acqua calde.
Hà misura dinò à a cumpagnia di un agrumu mask - pomelo, aranciu, limonu - è iogurtu senza dolce. Ma si usa u patate, pudete ottene u stessu effetti.
Un effettu imparare pò esse acquistatu da u caffè naturali. Dà a pelle l'effettu di un focu luminoso. Per questa reçetta, avete bisognu di u caffè finimu, ci vole à culinaria senza zuccheru. Dense da questu cafe, appricà nantu à a pelle di u collu è a faccia, evitendu l'area around l'ochji. Pùa lavate è applicate a vostra crema nutritiva prediletti. Questa manera di cura darà a vostra pelle una cutioni scura, è dà ancu un eddu più suave è viscosa cù l'usu regula di a mascara.
Sempre serebbe per l'aiutu di una mascara di fiocchi, kefir, pepini, crema agrumi, ova, latte, meli, olii vegetali (micca rifinate) è aromi medicinali.