A maiò parte di i muventi ghjacceri à dentisti Cumu pudete ricanuscià à un omu cun un sbagliu in i so mani è in una mascara, chì a causa di u segellamentu hè a sera di ieri, ma mai in vita. Dopu tuttu, i dentisti ci dissuasanu da e muntagne gnawing. Hè impussibile di resistà, ùn pudete micca esse micca prublemi incù i vostri denti. Fighemu u beneficu è u danu di i grani neri.
Beneficii
1. Stu pruduttu è riccu di vitamini solubuli in solidi A, D è E è e grassu di vegetale. Aziosi grassimi poliinsatuati, chì sò cuntenuti in l'oliu vegetale, diminuite u prucessu di l'anzianu è abbitate u nivellu di colesterolu in u sangue.
2. Dopu à perditu u pesu, ci sò assai dieti chì cuntenenu l'usu di e sementi. I pezzi di girasole anu u sguassà l'appetite, è ùn permettenu micca à e persone per manghjate i pezzi più alimenti.
3. In u kernel biancu di e sardi, assai carbuidrati, circa 35% di grassu, più di 25% di una proteina di l'alimentariu d'altìssimu. I mannate di girasole nurmalizzaranu l'equilibriu d'acidità base, ricca in vitamini, chì rinforza e mucosa di u corpu umanu è a pelle.
4. U biancu sò un magazinu di microelementi - ferru, calcium, iodine, flúor, zincu. Quessi riuneta di e girasole si lasteranu tutta l'invernu, per ellu ricevenu u so nome "conserve naturali".
5. I semi sò un mezzu di prevenzione di l'infartamentu di miocardi, à l'aterosclerose è à l'altri malatii di u sistema cardiovascular, aiuta à i bile ducts è a malatia di u fede. In a sumere di girasole cuntene 20% di a proteina, includenu aminòciti essenziale.
6. Semi utuli chì sò in u cunchju, perchè senza ellu. U grassu hè oxidatu in i zitelli purificati.
7. Semi di girasole cuntenenu sustegnu utile, è sò sìmuli à l'altri spezii. È in a stessa testa diventenu in quali cuntenenu vitamina B6 è l'àiu foliu.
8. Grazie à u fattu chì sta vitamina hè cuntinutu, aiuta à rinfurzà unità è capelli. Più di più e più di sementi sò usati in cosmetologia. A basa di e crescenu di crede un mese di u corpu, creanu l'effettu di a pelle rinnuvevule, restaurate a so struttura, è aiutau a caccià i pesti mortu.
9. Psicologue dici chì u prucessu di slicinga di sementi hè ùtule per a calmà i nervi, hè necessariu chì e mani sò occupati cun quarchi cosa, e sementi aiutanu à distraeranu è rilassate, cum'è i perle di musulmani.
10 100 grammi di mansa cuntenenu 300 milligrami di magnesiu, chì hè 6 volte più ca quellu chì si trova in u pane centole, chì hè cunsideratu cum'è elettu principali di stu elementu.
Harmful
1. A fugliale ùn hà micca bisognu di manghjà, quelli chì vulianu perdiri pesu. 100 grammi di sante di girasole cuntenenu 520 kcal. E questu significa chì:
a mità cun una tazza di pezzi di girasole = una bar di cicculata o 2 servî di rossu staghjunatu
bicchìari = porti di shish kebab da carne di maiale o a mezza pane di pane
2. Quandu i fritti, a maiò parte di i sustanziali uttimi sò distrutte.
3. I razziali longu di u girasole sò presu di u tarrenu, chì hè pussibule, è questu hè impussibile. Spessu cadmiu si trova trà l'additivu, u so effetti dannuu à u corpu umanu hà digià statu pruvatu. Perchè ùn ci hè micca cuntrullatu di a vendita è liberazione di e zoccu, cumprà cumprà semi-pezzu di girasole d'urighjna scunnisciutu, pudete morda in u corpu una bona dosia di cadmiu, è nimu ùn dà capunanzu.
4. Dopu à a longa luzganya, in a bocca, l'esmalte dentale hè distruttu. Per via di quelli denti si fugliate, scorri è spessu formanu spots negri, sò sti pedi dentali.
5. E fieri hannu un effetti dolci à i cordi vocali. Ùn pudianu micca esse utilizatu da i cantori, per quandu anu usendu, a garganta hè lubricata è ùn hè micca impositu per l'artisti canteranu altuni nota. Questu hè spessu dicenu in i scoli musica.
6. Qualchi esperti dì chì l'anziani Kuban tratammu i so peri reumatichi, mette in un saccu di seminte caldo, è andate à u mercatu è vende suli in kulechka.
7. L ' investigatore pruvucò e manni cumuni è hà cunclusu chì si sò usati regularmente, pò esse preghjudiziu à u corpu, aumentanu u risicu di a malatia di u sistema nervu è di i rizi. Perchè cun elle una persona chì impugna periculosa à u cadmiu di u corpu.
Semi tenenu un "psicoterapu". Ai aiutanu à ridivanu di fumà, i psiculoghi dicenu chì u prucessu di e lussuri sali sappenu e cravings per un cigarette. I Seeds sò un antidipresentante excelente. À un momentu di stress è ansietà, ci distractanu da u prublema oppressivu.
Avà sapemu à e pesche di girasole è sapendu di e so prestazioni è dannu. Di tuttu ciò chì hè statu dichjaratu, pò esse concluitu chì i zitelli sò, per suprattuttu, un pruduttu utile, è ancu deliciosu. U nomu "girasole" sottu u sole, ma chì a sunsula pò causà l'ogi assolutu?