Nutritionu ghjustu da i vini
L'alimentariu ci vole à steamed o fogghiu. Sceglite a carne di a carne, solu senza a pelle. In a pelle ùn hè micca usu, ma più dannu. Un ochse invitatu nantu à a tavula hè un pezzu.
Avete bisognu à manghjà manate: avena, semolina e tripa. Invece di u mantellu usciu per noi, avete bisognu di u oliu d'oliu. Eat seeds and nuts. Tuttu stu cuntenenu un gran numaru di nutrizi. Per l'estructura di musculare, hè necessaria una prutezione, chì hè cuntenuta in una gran quantitata di fagioli, frutte, legumi.
Per aghjà l'elasticità è rinforza i navi, hè bisognu à pagà assai attente à l'usu di vitamini. E particulari à a vitamina P chì in una cunglista cù un ascorbic acid pò rinfurzarà e mura di veture, reduci a so fragilità. Questu pò esse acquistatu se manghja almenu 400 grammi di frutti è vegetale ogni ghjornu.
Eat l'agliu, cipolla, brunetta. Puderete un gran servitore à u vostru corpu si avete fattu tene à averebbe da tè in legnu è di fruttu di ghjornu.
Useful for Vessels
Un gran problema per i vini di sangu hè u prucessu di suntura, particularmente permanente. Naturalment, l'eccessu di u colesterulu hè preghjudiziu, in cunglinda cù l'adrenalina hè particularmente periculosa è hè una hormona di stress. Hè l'adrenaline chì pò accumenza di i prucessi, in u risultatu d'elli in i mura di i colesterol di e vapuri hè dipositu, u so lumen hè ristretta è l'elasticità di i vasori s'agrende.
Per esse i vapuri à sviluppà sanu, avete bisognu di riduzzione in a vostra vita. Hè bisognu di sapè chì i prublemi è i prublemi ùn valenu à pena di vigliavvi prima di tempu è di malàvule per via di elli. Una cundizione impurtante per i vapuri à sanu sanu hè nutrition.
Questu ùn significheghju micca chì avete bisognu di abbandunà l'alimenti grassanti, perchè sò necessariu per u corpu in una certa quantità. Ma i più vechji avemu bisognu di mancià menu alimenti fatali, manghja a carne magdalena è ùn mancianu micca solu ogni ghjornu. Ùn ùn rinuncà nantu à a carne, perchè a carne contene una proteina, chì cuntene aminòciti essenziale, è sò solu cù l'alimentariu.
L'alimentariu duverà esse cugliatu, stufatu o vapeur. U pezzu più preferitu senza a pelle, hè bisognu à esse suttili sottumessuali è u pesce hè ancu utili. Da e pate, fume, salsicce hè megliu per abbandunà solu, hè più utile di manghjà carne. I grappi gravi di u furmagliu (45-50%) ci vole à riduzzione à u minimu cunsumu, preferenza per esse da esse qualificazioni, chì u cuntenutu di grassu ùn esatendi micca u 5%. L'insalati è i cereali ùn deve micca impiutu senza butte, ma preferibile cù l'oliu d'aliva.
A gente aggradèvule à manghjà pezzi, muffins, pasti. Hè megliu per ristribuisce u cunfisaria è i prudutti di furnitu o abbannallu à l'abbandunate, cum'è cuntene assai crema agrumi, mantra, margarina. Per a sana, u zuccheru eccessivu in a furmazione hè preghjudiziu. Hè megliu sustituìsce cù frutti cunfitti, castagne è meli.
In quantu à e castagni, i pomi, i cereali, i frutti, i verdura, ùn hè una spazia completa. Ùn cighjò micca nunda, gudemu ciò chì vulete. Hè ricumandemu à manghjà diverse cinerea, cum'è u corzo, l'orzu, u rossu, u sughjettu, a civada, abbinenu u nivellu di colesterolu, cuntenenu parechji sustanzi utili.
In a dieta aghjustanu soia, fagioli, filanti. Hè stanu proteini, chì furnisce u corpu cù minerali è sguassà u colesterol.
L'altaggine cuntenenu sustanzi biologichi attivi, eliminate l'excrementu grassu da i vasci è u corpu. Excellent ripone l'elasticità è ne puru i navi di l'agliu è a cipolla. I muri di veture sò rinfurzà i pepini.
Di frutti, pudete cunsiglià u pomelo, curre u nivellu di colesterolu, soporta a ghjuventù di i vini di sangue, diminuite a pressione. Chokeberry, a currantia negra è russa nurmalizà u metabolismu grassu, perchè e boli sò boni per u trattamentu è a prevenzioni di l'ateroesclerose di i navi. L'adulti anu bisognu di manghjà mazzuli in tuttu l'annu, assorbiscenu micca menu grassu, sguassate u crescente di colesterolu, è attu nantu à u metabolismu.
Ùn hè sempre pussibule di manghjà frutti è ligumi in cantità suffine, cusì avè bisognu à vìviri fruttu, fruttu è infusori.
Avà sapemu cumu manghjà l'alimentu bellu di rinfurzà i vostri vini. Segui i sti cunsiglii, è puderete rinfurzà i vostri vini.