1. Resolve i prublemi.
In prova di pudè incunillate in u zitellu novi capacità è indipendenza, ùn lascià à a misericòrdia di u destinu in situ situ faux. Se vi vede chì u zitellu hè difficiule, quellu chì hà prublemi, parlate cun ellu à quellu, listene per ellu è offre tutti l'aiuti pussibuli. Ùn aghju daveru di participà à quelli chì ellu pensa à l'autorità o quelli chì travaglia cù i figlioli, per esempiu, psiculoghi è maestri, à i prublemi di u to figliolu.
2. Emotions need a way out.
Ricurdativi chì tutti i ghjente bisogna à ridivà di l'emozioni avillanti. Perchè l'adulte si ponu cuntrullà, e zitelli ùn sanu micca manera di mantene l'emozioni in cuntrollu. Cusì necessite un modu. Questu pò esse un hobby, frank conversations o u mantenimentu di un ghjurnale. Un ziteddu chì hà a pussibilità di parlà, allibbità, assai più faciule chì ùn sia di qualcosa stress.
3. Sustituitu a carrega mentale.
Sutta l'estressi di i zitelli, tuttu u pesu hè nantu à a psyche, perch'ella per avè un distabilité in u corpu, l'attività fìsica hè necessaria. In più, l'esporti aiuta à u sviluppu di endorfini - l'hormone di a felicità, chì aiutanu à neutralizà l'stress. Ùn avemu necessariu di rigistru di un zitellu in a seccione di sport, sopratuttu s'ellu ùn hè micca un gran fanàticu di sport. Ma butteghe, natatione, yoga, i video pò esse una bona alternativa.
4. Modu.
Duranti i prucessi seri di a psyche, hè necessariu chì tutti l'altri esferi di a vita sò ordenati. U Chaos in u capu è l'emozioni avete bisognu di un rigiru riguardu di u ghjornu. Cusì a nutrimentu, u sonnu, studiu è restu vole esse equilibratu. Hè inadmissibile sottu a influenza di l'estresse di i zitelli per refuse lunch, reste, dorme o saltate le classe.
5. Ùn ùn pruvate micca in trattamentu.
In spessu, l'estresse di i zitelli anu un impactu assai seriu nantu à u corpu di i zitelli. Puderaghju diventà i malati somatichi in u sughjettu di e vivere emocionale. Ùn ùn mette in l'urimicu è prusquiu a visita à un pediatre è un psicologu. Quandu avete cuminciate un trattamentu adattatu, u più veloce hà da vene à i difficultazioni.
6. Instillau fiducia.
À momenti chì qualcosa priziosu sempre, ancu un adultu ùn crede micca sempre chì e prublemi risorse. U zitellu, u più ghjovanu, hè più forte chì crede in u mitu "dumane" o "dopu". Dunque, ellu vole u vostru sustegnu è a fiducia chì i tempi boni ghjè in giardino. Parlate cù u zitellu annantu à u fattu chì a vita ùn hè micca solu u bonu o solu u male, chì i prublemi sò sempre sustituiti da gioia. Aiutu vi vede a suluzione à i prublemi chì u zitellu hà scontru.
7. Relax.
À un tempu quandu a situazione mantene a zitella in tensu cuntinuu, hè impurtante per truvà e manere efficace di relaxà. Pò esse qualcosa - ghjocu di computer, caricaturizazione, cumunicazione cù l'amici, masaje, visitate i vostri cafés préférences o fà andendu shopping. Sceglite u modu chì ispira u so figliolu solu emozioni positivi è aiuta per distractà da prublemi. Ùn hè necessariu, per esempiu, di pruvà à turnà a vita di u zitellu in una festa, finu à questu incontri troppu forti. Basta insinuate à vede è godi moments in a vita.
Hè impurtante di capiscia chì l'estressi in i zitelli ùn hè micca un caprice, micca capriccio è micca un inventi. In u nostru tempu difficiule, l'accentu à tutti i averebbe - adulti è i zitelli. Qualchissia hà un prucessu di u cumandante di u maestru per sperienze una tempesta di emozioni negativi, è qualcunu ùn ponu micca stata pacatu per prublemi più serii. A cosa principal hè di esse alerta è di ùn mancu a curriri a situazione fora di cuntrollu, u zitellu averà ancu sopra i strazii serii più faciuli è rapidamente.