Hè cresce chì dopu una donna hà divinuta una mamma, pò pèrdite parechji elementi impurtanti da a so bellezza. E prima di tuttu, è micca per megliu, a figura pò cambià, pezzu extra pò aghjustate, a forma di u pettu pò esprissioni, i stretch marks pò apparenza. A causa di tuttu questu, cumu una nova mum, pò principià a sentu menu bonu d'avanti. Dopu tuttu, quandu site à settimana cù u vostru zitellu, tù ghjustu tuttu u tempu, è ùn avete micca u tempu di vigilià è pensanu nantu à quandu avete megliu megliu. Ma questu hè un grande sbagliu, allora, cura di un zitellu, avete sempre truvatu tempu per sè stessu. Mimmi per almenu quarchi minuti à ghjornu, è certamenti cercarate u megliu. Ricurdativi chì cercà maiò hè micca un travagliu cusì difficili, ancu s'ellu hè una mamma. Dunque, se dici: "Sò assediu cun un zitellu, vogliu fighjà grande, ma ùn puderebbe fà nunda" - ùn mette un puntu nantu à a vostra aspettazione è intrì in un state depressu perchè m'hà persunutu d'aghju stessu, perchè tù stessu A maternità adorna a ogni donna, è avete solu, in turnu, bisognu di aghjà un aghjurnà sta imagina. Dopu e seguenti suggerimenti, avete bisognu di stà belli, è radiate bellezza è auturefia, cum'è una donna reale è una bella madre.
Vogliu una bona figura .
Spessu spessu dopu à dà a nascita una donna ricecia perchè più. È scappau assai reluctantly. Inoltre, una donna hà da esse a casa tuttu u tempu è vedi u zitellu, perchè ùn ùn sughjettu sottu à un forte esercitu fisicu, chì pò esse risparmiati. U "zanicu" di u pusturziu, chì, in regula, hè furmatu dopu chì stende i musculi chì si trovani in u muru abdominale anteriu, disgrazziamente si ricorda. Allora, u cattivu obsessivu, chì aghju sughjettu cù un zitellu è vulemu aspittà ghjustu, ùn ùn abbandunate parechje mamma.
U prublema cù u zanicu pò esse risoltu in un modu simplice è efficafanu, cù l'aiutu di l'electromyastimulazione o un settore speciali di esercizii fìsici chì ponu fà fà fà fà in casa, cumprendi ancu in l'uttimi di a matina. Ma pudete truvà l'stretch marks impastosi nantu à a pelle cù l'aiutu di u metu di mesoterapia.
In modu, avete bisognu à verificà chì u zitellu hà una dieta sana. Ricurdativi chì a vostra dieta deve esse u stessu. Grazie à nutrimentu razionale è bonu, u vostru corpu pò esse tene tutti i nutrizi è e vitamini, chì certamenti avarà da aiutà liberà di e lattine extra chì avete acquistatu durante a gravidanza. Inoltre, ùn si scurdanu di i diversi dieti di pèrdre di pesu chì ùn vi micca perchè male.
Vogliu devenu turnà a vientre forme di u mo pettu .
I pani di e donne anu sempre cunsideratu u standard di bellezza femina. Ma doppu dani nascita è allaccià u zitellu, spessu pèrdite a so forma originale. Per via di questu, u sessu hè più ghjustu. Dopu tuttu, una frasa cum'è "Vuliu immubiliari" includenu l'idealitati in tuttu. Allora in questa situazione hè bisognu di pruvà tuttu per rinvià a to bellezza di a so bellezza à u to pettu. Ùn abbandunate e di exerciti privati è di cattivi di meli, è utilizate creati speciali è gels designed per migliurà a forma è l'elasticità di u to bustu.
Vulete immubiliate - vedi a moda .
Quante assai donne chjamaranu ch'elli dicenu "Sò assediu cun un zitellu è ancu à u tempu di circà una muntagna ...". Hè cusì è cusì, hè quì nantu à noi stessu, ùn eseguite micca. Dunque, quandu avete un oppurtuniu, leghje magazines di moda, o visite siti in Internet, induve pudete acquistà cù l'ultimi innovazioni in u mondu di a moda. Puderete pudete avè l'ultimi articuli di uttene per mezu di listessu Internet. Ricurdà chì a moda hè di grande impurtanza per l'aspettu di una donna. Dunque, observendu tutti i canoni di a moda, pudete sempri sentenu cunfidatu è esse un veru "mommy di moda". Allura, andendu per un caminu cù un zitellu, ùn si micca scurdatu chì sì una donna. Puscia nantu à un vistitu di moda, fate un modellu mudernu, stilunata è prova à ognunu chì sia una mamma - ùn hè micca significatu aghjunghje a to fede.
Charge hè u vostru modu à perfetta è bellezza.
Pruvate à fà esercizii di u matininu almenu duie, trè volte à simana. Certamente aiutavà à ricuperà a vostra forma fìsica è dà un sensu di felicità per tuttu u ghjornu. Ma tu avete bisognu à vede è in energia, cum'è nimu.
A strada, ùn anu micca affannatu, se l'occupazione cù tariffu ùn dete micca un risultatu pusitivu immediatu. Ricurdà chì per u risultatu per esse avessi, u tempu è a patience sò necessità. Inoltre pò esse includendu in u vostru prugramma di esercitivu fisicu un settore d'esercize chì hè specificatu per i mammi. Queste esercii pò pudè facilmente è faciule fà à fà ancu nantu à una cammellu cù u zitellu.
Ùn si scurdanu di u cura di a cura obligatoriamente .
Ùn bisognu di cuntinuà a moisturiserà a to pelliccia cù crema, questu aiutà à riducerà e stretch marks nantu à questu. Pigliate ancu tanta acqua quantu pussibule. Quandu u so carru dorme, fighjate u vostru apparenza, fate una mascara facial, capelli, è poi piacevi cun un modellu di make-up chì puderete fà fà ogni ghjornu.
In ssu curtu, ùn dicenu micca quandu u zitellu dorme, aghju situ è mi circà è ùn ùn ùn svegliate. Queste momentu sò assai adattati per questu. Cusì pudete piglià cura di sè stessu. Ricurdativi, questu ùn significa micca chì tù sì una mala mamma, giustu per un minutu è per sè stessu, amatu.
Un novu hairstyle eleva l'umore .
Pruvate di dedicà assai di u vostru tempu à i vostri capelli. Dopu tuttu, capiddi beddi è bè pruduttu - hè sempre moda. In particulare pè i capelli, avete bisognu di seguità dopu à u trasportu. Duranti stu piriodu, una perdita di capace significante ponu occorre. Perchè sempre, pruvate sempre di manghjà e l'alimenti salutari è utilizate una serie spezia di prudutti di u capeddu, chì anu destinatu à restaurà a so struttura.
Ghjucate incù un zitellu per un passaghju, ùn ti micca scurdatu di un capeddu simple, chì ùn duvite micca assai tempu. A cosa principal hè di voi per andà in fàccia. In modu, pruvate di cambià l'apparizione di l'acchè cantu spessu pussibuli - questu avete aiutu à evità a monotunia. Ricurdativi chì u pitture ùn pò micca solu per cambià l'apparizione, ma dinò per elevà l'animu perfetta. Cusì, vi cuntrarà sempre cun sè stessu, è u restu pò certamenti averebbe vostri cambiamenti.
Uni pochi parolle in cunclusioni .
Ricurdativi chì cù a nascita di un zitellu sò parechji novi è preoccupiesi familiari, ma, anchi questu, avete sempre pruvatu a mantene a vostra bellezza è a salute per chì dopu, in fronte à u specchiu è fighjenu a vostra rifarenza, pudete rossi: Sugnu assicuratu cù u zitellu, ma à a listessa ora mi piace diliziosu! ".