U tempu di a racolta di u tè biancu hè prima primavera. In a cumpusizioni, i cogni è i ghjorni ghjovani di a pianta Camellia Sinensis, chì anu un dulce gustu duce, sò include. Sta pianta hè cultivata durante parechji anni nantu à u territoriu di a Cina è l'India. Un gran numaru di antioxidanti in a cumpusizioni di u tè biancu hè da u minimu trattamentu termale. Dopu tuttu, stu tipu di trattamentu cuntribuisce à a perdita di a sustancia più preziosa di u tè - catechin. E staghjunali di Camellia Sinensis sò usati in a pruduzione di varietà in tè tè in tè è negru.
Tù bianca: sustanzi cafe e catechinas
I razzii è indicazione per l'usu di u tè biancu in a lotta cù u pesu sò basati nantu à u fattu chì cuntene una piccula cantina di cafein (in quantità à u tè verde, nìvuru o russu), è vice versa, un gran numaru di catechini polifenoli chì aiutanu à creme u grassu, chì causanu un processe di termogeni. Hè queste proprietà di u tè biancu chì permette à l'autori di u "Re di Enfernamentu Internaziunale di l'Obesità" per recitarà stu zuccaru cum'è una parte principale in u prublema di perdita di pesu.
Se crede chì a dati di a "nutrimentu è u metabolismu" di u duminiu, methylxanthine, chì hè parti di u tè biancu, prumove a furmazione di grassu è aumenta u gastru energeticu di u corpu. Cù u rispettu à i polifenols, u rollu primu hè fattu di l'epigallocatechin-3-gallate. Questa sustanzita aiuta à reduie u nivellu di furmazione di i novi culu di grassu picchì stablesi a participazione di i trigliceridi. E autri palori, i sustanzi attivi chì componenu u tè biancu, reduzanu significativamente u prucessu di furmazione è di dipusione di sti, fate u corpu.
U rolu di u tè biancu vdiete
L'aderenza stretta à una dieta hè un teste seriu assai, chì pochi pò sustene. Hè a limità di nutrienti è cumu aduprà a vostra appetite. U risultatu - u risultatu tutale di a dieta si và à "non". Una tazza di tè biancu durante ogni nutrimentu aiutà à reduie l'appetite è a fami, reduces l'antichi per dolci, è aiuta in seguimentu di u pesu di e porghje di l'alimentu. In parallelu cù u tè biancu, hè cunsigliu per utilizà spices è condimenti, chì l 'azzioni di quale hè diretta per ligami cù l'overgrazia.
Un gran helper cun un augmentu di pesu
In u 2009, u "American Journal of Clinical Nutrition" pubblicò un articulu chì cubriu i risultati positi di l'esperimenti cù u tè biancu. L'autore di l'articulu, u meditre nordicu KevinMaki, sustinia chì ci hè una relazione diretta trà a concentrazione di catechini è u prucessu di perdita di pisu.
L'esperimentu involutò incù l'omi chì in una règula di bassa caluria bevirava u tè verde è neru. À a fine di deci ghjorni, hè stata capita chì un gruppu di l'omi chì beviru tedescu avè perdutu quattru ghjorni à più d'una alternativa. U cuntenutu di catechini in u tè verde era 660 mg, è in nìvuru - 22 mg. A pèrdita di pesu media media hè di 0.25 kg.
Tè Bianco è e so pruprietà ùtule
Catechini cuntenuti in tè, prumove u rinforzu di l'immunità, interferiscenu cù e mutazione è i prucessi di anziane. Unu di l'espunenti di l'Institutu d'Oncologia, situatu in Washington, DC, Demeter Whitmorch leggi chì u polifenols du té bianchi nivuli di lower colesterol, diluviale u sangue è prutegge u corpu femminili da u cancer.
In u 2004, u Staffu di a Università di Manhattan hà dichjaratu chì u tè biancu anu influenza antivirale è antibacterial.
Cume brew u tè bianchi corremente
U prucessu di u te bianco di culleghju dumanda a regula speciale. Unu di elli hè presentatu à a temperatura di l'acqua, chì hè chjesa da a sulenne. Ùn deve esse micca più di 800 C. Se ùn si ponu micca mancu misurà a temperatura cun un termòmulu, dappellule dopu avè in fretu, deve esse permessa di cibo un pozzu, è ghjè à circa 5-10 minuti.
Seguretat prima
I donne incinta in bè cù assai cura in manghjà. U whisky biancu hè unu di i prudutti più sicuri per elli, postu chì u numeru permessu di cafeïna per i femini in preghiera ùn hè micca più di 100 mg per ghjornu. L'adopru di a cafeina in grani dosi, sicondu u British Medical Journal, contribuisce à una perdita di pesu significativu in u natuvulu.
E l'effettu di a cafeina sò spressi in possibbiltà di nausea, anzedità creata, visione di malinzamentu, dolunu e cori di u prublema. U tè bianchi cuntene una piccula quantitatu di sta sustantia biurtena.
Ùn hè cunsigliatu di mischjerà u tè biancu cù altre bevande è perderà u so gustu è l'aromu delicatu. Inoltre, perderà parechje di e so pruprietà ùtule. Ci ponu esse nutatu chì u tè, chì hè vindutu in bottiglia di plastica, hà perdutu u 90% di e catechini è ùn hè micca un vinu utili è ricumpitatu.