Tunnu frijutu

U filetu di tuna hè cutatu in porzioni, è poi marinatu durante 30 minuti in teriyaki sauce, ol Ingredients:

• Tuna Fresh Filete - 300 Gramos
• Salsa di Teriyaki - 30 millilitri
• Spinach - 100 grammi
• Sesame - 20 grammi
• Oliu d'oliva - 50 millilitru
• Salt sea - 1/2 teaspoon
• Cream 10-11% - 100 millilitru

Instructions

U filetu di tuna hè chjucu in porzioni, è poi hà marinatu durante 30 minuti in teriyaki salsa, oliu d'aliva è u sali. Allora frize i pezzi di tuna in una padedda di focu cun un pocu oliu. Friti rapidamente - literalment 2 minuti in ogni uitu. In un altru paniu cun una poca cantità d'oliu, pusendu l'espinacche è a crema. Stufa nantu à u caldu mediu per 6-7 minuti. Scambià nantu à a piatto prestu pezzi di pisci è guarnitori di l'espinacchi, da a cima chì l'avemu alluminatu cù una piccula quantità di salsa teriyaki e poitine cù e sannas. Fattu!

Servitori: 2