Surely, pensate chì sempre a pasta hè stata cunsiderata un pruduttu per quelli chì anu vistu pisu, ma avà sviluppatu una dieta speciale, in quale u pruduttu principale hè pasta. Pruduttori auturizati sò cunfirmatu chì donne italianu anu sempre cunnisciutu - i prudutti di pani sò assai utili per una urganizazione. Sophia Loren hà avutu ancu questu a so libru "Donna è bellezza". Parechje persone anu cunzidiettu un ideale è vole avè a listessa cintura è cadenti.
Ùn avete micca cridutu chì manghjà macaroni pò perditu? Di sicuru, ùn avete bisognu di cunsumà tutti i maccarruni in una fila. Imparighjemu per esse, chì pane hè sempre utili.
- Macaroni da u triple duru. A maiò parte di a pasta chì avemu vistu in e duminii è supermercati hè "pasta". Ci hè una poca proteina, ma multi-starche, per quessa, sò difficiuli di preparalli, sò prontu è impiccati. Hè sti pezzi s'inscubau rapidamente in u corpu iodisayut l'eccess centimetri à i cadenti è a cintura. Macaroni da varietà di trippu solidu ùn sò micca digeruti di più rapidamente, ma anu un indice glucémico chjucu è più lento dà glucose à a vagina, è questu ci permette per a scurdà di a fami per u più longu.
- A pezza ùn hè micca cumpletu. Surely you in programmi di culinariu anu intesu un termini cum'è "al dente". Allora l'italiani chjamanu a pasta pasta. Tali pezzi sò assai più utuli. Perchè Quandu puderemu digià a pasta, u fucile si ponu una forma assimilata facilmente è torna pruvucarà un pesu à pocu.
- Macaroni incù salsi. Vulete à manghjà è micca megliu? Allora scopre à aduprà micca solu u maccarruri "al dente" da varietà di trippu solidu, ma ancu combine cù bè prodotti dritti. Tutte e salsi chì vulete manghjà cun pasta sò solu esse chjucu è bulu. Ùn ci hè micca pasta cù carne, cutlet o salsicce.
- Macaroni è additivi. Prestu ùn si sapi chì in i vostri magazzini poi puderà cumprà pasta cù kale mari, spina, Jerusalem, farina, cente è pasta di zucchero, pasta alla grana. Grazie à l'additivi tali, a pasta hè assai più utile. Per esempiu, si piglianu macaroni cù l'alcachju di Ghjerusalemme, sò ricchi di fibra di pectina, frutosa, inulina, ferru, vitamini, microelementi, silicium è aminoacidi. Macaroni da tutti i grani sò utili pi mantenimentu di fosforu, ferru, zincu, potassu, manganese, calcium è magnesiu. Se tu regularmente manghja una pasta, allura u metabolismu migliurà, u sistema immune rinforza è, più importantly, pèrdite u pesu.
- Macaroni hà bisognu di manghjà prima di pranzu. Molti pezzi sunnu alta in calori, ùn manghja micca manghjalli. U vostru còmpiu hè di fà chì i macaroni sò capaci di digià, è i so calori sò cunsumati è micca dipositu nantu à e nanzi, cusì manghjianu prima di pranzu in porghje. Sempre chì puderete sceglie una pasta in una tenda, ùn evite micca pacche in quale ci sò manichi bianchi è scuru, ùn averite micca, hè solu u restu di granuli di trizu. Ricurdà chì u paste ùn deve esse bellu brillante è lisu, ma à u cuntrariu matte è rough.
- Qualità bona. In a bona pasta ùn pò esse restani di granu, cum'è prima dichjaratu. Macaroni avia avutu un corru oru è ambratu. Ùn permettenu micca u vostru pappatariu di farina, fragmenti di uova. U pasta di qualità di qualità pò esse giallo, blanche o unnaturally toxic.
Questa dieta pò esse osservata da una settimana à un mesi, tutta di quantità di quantu kilogrammi vulete perdiri, sicuru, da u sistema di putere. Se vulete affissà à un certu menù, vi vede quì sottu un esempiu chì pò pèrdite pisu.
A menu di a dieta di macaroni
U primu ghjornu
A scassa: 1 vetru di zucchero, zucchero di beet, 1 ovu brindatu, brindisi.
Lunch: insalata di viti freschi, fettelle
Dinner: u puddastru cu pasta, u so zuccaru di limonu.
Day Two
Oghje (opcional): crema agrecultura, kefir, un vetru di latti o 100 grammi di casgiu casu.
Lunch: pasta cù salsa di tomate.
Dinner: apple, toast, un vetro di succo di aranciu.
Tre Figlie Tre
Breakfast: insalata di viti freschi, u zùccheru di u pumu.
Lunch: pasta cù leghje.
Dinner: laburnate in legumi in u fornu.
Quattru ghjornu
A scola: u bun cù colti sbuchjulati, un vetro di latti in grassu.
Lunch: zucchero, fettucalli.
Dinner: pollettonice, insalata fresca.
Ghjornu cinqui
Aposentu: 100 grammi di casgili, iogurt.
Prantu: pasta cù aromatichi è d'oliu d'oliva.
Cranzu: un vetru di purdu acqua cù u succu di a mezza limone o di u zucchero, viti vegetali.
Day Six
Aposentazione: 1 oghje, un vetru di zucchero, brindisi.
Lunch: macaroni cù u furmagliu.
Cena: manghjus in u furmagliu cù douche muscatine.
I ghjorni Sorti
Breakfast: insalata di pasci, zucca, uva, 1 tsp. oliu d'oliva è 1 tsp. zuccaru.
A lunch: insalata da u pollettone, pasta, pepino frescu, prugramma è oliu di sesame.
Dinner: laburnate in legumi in u fornu.
Trà e pranzu pudetebbite beiu cù a crema agria o tè verde. In nisun casu ùn manghja micca documenti è pani, nunda di pasta hè pasta, salvu a pasta.
Cussì di sicuru, sta dieta ùn hè micca per un prubleu velozmente, ma vedere chì un menu ùn duverà micca l'oppurtunità di fughje, è per un mesi di un sistema di forza chì puderete perdisce più di 5 kilogrami.