A dieta di cammisa hè unu di i dieti più piacevuli, gustoso è di più impurtanti, effittivamenti. Se vi attivamente a vostra figura è apparinate a carne di i crustaceani, da vale a pena pruvà un sistema alimentariu chì si basa in menu di ganso. A caratteristica di sti pesci di marea hè dipendite, perchè ùn hà qualchì caloria, è solu u 7-8% cuntene grassi. A carica di cammira hè di una spezia chjarificata, per quessa, ùn solu ùn differeghja in i so qualità gustativi, ma hè ancu utili à u coru è i vini.
Purtate u pisu di i capeddi è particularmente utili per e persone chì sò immubiliati da prublemi cù unghji è capelli. Seranu stati messi in modu micronutrienti, chì sò ricchi di carne di ganso. I più impurtanti sò u sulphuru è u silicuu. Inoltre, hè riccu à a vitamina B, chì hè necessariu di mantene una bona cundizione di a pelle.
Ma ùn deve micca adiritu à stu sistema di nutritze in casu di malati crroni è allergii - rinite, neurodermatitis, asma bronchial, conjuntivite allergique. Inoltre, i dieti di i cammie sò contraindicati per i malatii di u fegadorie, per esempiu, diskinia di vinu bile. Avete da prestu attenzioni particulari à a malatia di a glàndula tiroidea, cusì avete bisognu di cunsultà un endocrinologu.
In tuttu u dietu, i cammimi sò u vostru product base per almenu trè ghjorni è un massimu di dui simani. Duvete deve decise per sè stessu quantu kilogrammi vulete perdinu. Se stick à una dieta di gambarinu, pudete perdisce da trè à cinque chilogrammi à simana.
Quantu hè utru a carne di ganso?
Sò ricchi di pruduzzioni, microru è macroelementi, acidic acid poliinsatuati, vitamini C, A, E, D è B12.
A propiu negativu di i cammimi sò u colesterulu altu. In ogni modu, assai persone anu stu pruduttu cum'è un dilicatu, è si cunsumanu micca ogni ghjornu, perchè, u nostru corpu ùn sia in notu avutu influenza negativa. Ancu se cum'è manghjuscu per duie simane in una fila, ùn hà micca avè un effettu significativu à u metabolismu.
Infatti, a natura periculosa di a camara - per assicurà una varietà di sustanzi tossilichi, chì inclusi a produzzione di résumé tòxica. Perchè, sì sè troppu longu per manghjà a cammarini, a vostra salute pò esse debilitatu, u vostru corpu suffrighja parechji ghjornu nurmale di a dieta.
Dietu di tres mesi di manzanas
Questu hè abbastanza à una dieta bella è savurita, durante u quale pudete manghjà mazzuli è gambarini in ogni quantità. In ogni casu, i cammimi sò state cruccate in acqua pocu liggeru. Pudete eddu u cafè, u té débil, l'acqua chjaru, l'acqua minerale è ancu u vinu sicariu. Grazie à un tali sistema di nutrimentu, pudete perdisce dui o trè kilogrammi.
Hè pussibule bisognu di fà una dieta cum'è un ghjornu in viaghju. Ma vogliu avà a ricurdà chì ùn esse micca boni effettue si in altri ghjorni t'aproverte tuttu in u vostru modu è abbandunate e carichi fisichi.
La dieta di trè ghjorni
Un sistema di perdita di pesu hè utili è facilmente portable. A so durata hè solu 21 ghjorni. Per un periodu relativamente curtu di tempu, pudete falà almenu nove liri.
Per capisce di sta dieta, prima cunsidarà quessi manghjusti chì sò cunsigliati per manghjà. In u primu locu, avete a cunvene nantu à u pruduttu più impurtante di a dieta - shrimp. Avete usatu ogni ghjornu, micca menu di 250 grammi. I metu più accettabili di coccia sò steaming e boiling in a pignatta d'acqua. In ocasu, pudete frarà, ma solu com'è una eccezzioni, hè abbastanza abbiata di stà.
In più di carne per shrimp, vi mangianu assai verdura, citrus fruit è frutti (di quale solu kiwi, limoni, manzili è frutti di u boscu), oliu d'oliva è greens. I frutti è i vegetali sò manghjatu in salsa crua e prima. Ogni ghjornu t'avemi di manghjà da almenu un kilogramu di verdura. Hè un verdughjettu hè di dà una preferenza per aneto, anu u pilone, l'api, u culu è l'agliu. Verdi ponu esse manghjatu in quantità limitate.
Da e manciari, ci hè necessariu di tberu vegetale è fruttu (granu, pompelmo, ananas, mela) in una grande quantità. Hè prohibitu di vìviri fàglie, perchè cuntene assai zuccheratu. Inoltre, in tuttu u ghjornu, pudete bèzzu normalment acqua senza gaso. Solu in casi raru hè permessu di vìviri un kefir o latti (micca più di un vetru à ghjornu). Tuttu u liquidu, drunkatu di voi per u ghjornu, duverà esse dui litri.
Pruvate tutta a dieta per manghjà a camara cù i citrati. Chistu pò esse spiegatu da u fattu chì in ghattarone, assai prudutti utili, ma assai megliu è cun più di successu, seranu assorbati da l'organizmu cù a vitamina C. Qualcosa sapi chì sti vitamini sò più ricchi di frutti citrati. Pudete l'acqua di cammisa aghjustata da a cammara di limonu o manghjà a mancema è a so bè cù l'acqua cù l'aghjuntu di u ziddu di limonu.
Di sicuru, casi tutti dieters sò e so limitazione, è a dieta di ganso hè ancu trà elli. Quandu avete osservatu sta dieta, ricurdativi chì hè necessariu di prutezzione di manghjà carni, documenti, pesci, fagioli, patate, salchichji è prudutti di farina. Ci hè prudigi chì ponu vede, chì includenu alcolu. In più, avete cura chì in u so stomacu ùn falà u sal isachar. I Spices can be used solu in quantità limitati.
A dignità di a dieta di scritta hè chì ùn avete micca sentitu a famiglia agonizzata, è tuttu hè di causa di a gran quantitata di verdura. In tuttu u dietu, puderà aduprà una varietà di alimenti cù quale pudete puru cocciariate assai platti (i primi è i sicondi), inoltre, insalati è bocelli ùn sò micca esse micca.
A nutrimenta di i gambelli impregni perfetta à u vostru corpu, perchè furtificeghja u ricordu è reduce a pressione, è l'acidità chì sò cuntenuti in elli, affettanu a bellezza di a pelle.
Quandu pudete andà in a buttrega cù i santu, fate u vostru sceltu nantu à e copii in u cunchju. Sicura chì seranu purgati dopu, ma crede à mè, i benefici di tali prudutti sò più grande. Ci sò assai tippi di cammimi, perchè pudete sceglie i quelli chì ti piace più, da u più chjucu à a regia.
Spicciziu, esprimintu mancanza di sta dieta ùn sò micca, perchè a dieta cuntene i prudutti di i diversi gruppi di l'alimentarii. A durazione di a dieta ùn pò micca esse attribuita à i so minusnii, perchè pudete in ogni mumentu fermanu a dieta o avè micca osservà micca durante trè simetri, ma dui o unu, u risultatu dumandatu.
Stufa di gambelli dietmozhno Difatti persone di e diverse categorie d'età, u desideriu principali hè una perdita di pisu. Ma vale nutà chì, s'ellu hè ghjuntu un omu d'età, tandu avete cunsumatu a tanta cammera di i bagnu cum'è possibili ogni ghjornu.
Menu di dieta di ganzetta
Hè u tempu di leghje u menù di a dieta. Hè u stessu in tuttu u periodu di u sistema di perdita di piscia. Per u colazione, avete manghjatu un paru di manzili è una insalata cù lucavini, vistutu cù l'oliu d'oliu è u zucchero di limonu. Ùn vi scurdate di tene acqua. Per pranzu, l'usu di sopa di vegetale, gambe, grilled with tomatoes e un vetru di zuccaru freshly squeezed. Per cena, manghja un pocu di frutti freschi è stekanefir.
In prima, i pruduttivi pruibbuti èranu osservati ind'u rispettu di a dieta di cammie, ma l'averebbe esse nutatu. Se manghjate almenu un pocu dulce o un pezzu di bungu, pudete pudè fatta di a vostra dieta da l'iniziu! Inutili, ùn avè micca ghjunghje u risultatu dumandatu.
A salsiccia è a carne ùn ponu micca usata in ogni casu, ma se sè unu di questi persunanti chì sò ingrati cù dieti, pudete manghjà un pezzu di carne à un ritmu di 150 grammi à ogni dui à trè ghjorni, ma micca più.