A megliu di prutezzione contru a gripe è i rizzi è una forte immunità!
Sò ghjovani è sburdà di forza, è l'immunità hè ancu in alta. A so prutezza vi protegite da i virus, perchè ùn ùn ne micca sentu friddu è gripe ora. Comu regula, i giovani diticamenti littiralamenti i so pedi suffrenu infezioni respiratorii, senza cunzidirazzu necessariu esse situtatu in casa per via di pezzi, cum'è un picculu ramu rinuvellu o un pezzu in a gola, è in u risultatu sò purtatu di virus. Dopu à questa età, i giovani damini aduceru una vita attiva, è spessu si scopre l'acquisti cun bussi bjosi nantu à a mucca, trasferendu i so virus. Agree chì vo avete un "rigalu" à nimu! Mantene a distanza! Sta regula ùn hè micca applicata solu à basgià, ma ancu per cuncede automaticamente. Se ùn pudete micca ribattice, pruvate a scappari di manera tranquilla à a sala di i cammari per lavà i so mani. U fattu hè chì alcune variate di virus di l'influenza (per esempiu, porchi) è i friddi (in particulare adenovirus) sò trasmessi micca solu per u metuu à u travagliu à l'aerobulianu - ponu esse ricuvati da i viaghji di cuncessu è alimentari. Dunque hè micca, ùn abbia da esse di prisintà in i piazzi pubblichi cù una mascara. Sta moda sana in u mondu hè diventente cum'è più cumuna. A più carica reduci u risicu di l'infezzione durante 3 ore, è deve esse rimpiazzatu da un novu. A farmacieria usata pò esse spustata, cosita per a mani si deve esse lavata o, almenu, ironed cù una gola di ferru di ferru. Not only when it hurts, but daily in the morning and in the evening to avoid this. Comu agenti antivirali, u tè verde (sencha, match), è una soda solu (1/2 cucurza di culloca per u vetru di acqua cálida) hè stata riesciuta. I microgeni causali di a malatìa sò stati morti in un ambiente alcalinicu creatu da una vittura verde è sosa. Torna in casa dopu un viaghju à u metro o cumprà, averia bonu per lavà a bocca cù una pera perusa di gomma per sguassà virus chì pò esse pruvate à intruduce u vostru sangue.
U fumu di cigarette disabiliteghja i miccanismi protettivi di u sistema respiratorju, facendu faciliunà per i viruses per accede à u corpu. Mantene a testa calda. Parechji giovani uguale anu preferitu fà senza un caprettu ancu in Epifania i ghjàllichi, perchè sponde u capelli. Ciò chì pudemu dì à a casca. Ma in questu modu si mette in riscu: puderete aghjustà un friddu, è ancu cù cumplicabbili in forma di sinusitis o otitis. Hè salvatu di capuz un capuzzo, un caprettu chjusu, una strappa di lanna chì cresce ete, auriculares di pelle. Carri queste cun voi in a vostra purcina per scuntate u clima incastru bellu armatu. Sò in casu, mette i vostri guanti! Nunda hà dettu l'immunità antivirale in questa età fiore, com difficultu di u tempu è stress crònicu à u travagliu è in casa. Ùn bisognu di restituà i vostri forza cun l'aiutu di u restu puntuale. Avete statu male? Pigliate u danza di licenza! Aproveche u vostru dirittu à respite, restaurate a salute è a forza. A menzione à u cabinet è l'appartement, humede l'aire - più hè siccatu, u più faciule per i patogeni è i friddi à entra in i nostri corpi. Dopu avvicinà a stanza, chjusenu i finestri è porte cù un'ecunumia, fate un poveri acqua calda in l'aroma-kettle, chjama una candela sottu è aghjunghje à l'acqua un pozzu di pezzi d'oli essenziale: eucalyptus, timu, pinu, limonu, cane, beiu, spruce, firone, pinu, cedaru, ginger o bergamota. L'aroma di l'olii essenziale attivate a difesa inespecífica di u corpu è pruteghja contru i rundenti. Un foglia di limonu pò esse mette in u kettle, cù u tè. Ùn hè un'utilismu pocu effettuu per l'immunità hè l'arriciu di l'altre agrumu, cum'è mandarina è pompelmo. Avete vistu: u calore si sparse in tuttu u corpu! Sitiche in a pusizioni di lotus è principia cù u primu postu, dopu u sicondu pede. Questu avete aiutu micca solu per fughje, ma ancu per rilassate dopu un ghjornu intellu.