- aiuta à digià grassanti,
- proporciona sintesi di vitamina D,
- serve com'è materiale di custruzione per i membrani celluloni in a divizia celular,
- participanu à u sviluppu di l'hormone sessu. Ma più spessu si scurdanu di u danu chì hè assuciatu cù a parola "colesterol":
- questu hè un imbligo di l'arteriasi (in cunseguenza - attacche è attaccoli). A mezza cità di i panii sviluppati viaghja sottu a minaccia di sviluppamentu di malatie cardiovascular.
Fortunatamente, ci sò parechje mette simile per smincerà u colesterolu è i vini bianchi senza piglià medicazione speciale:
- cambia u modalità di putere,
- aumenta l'attività fisica,
- ingesimu di l'adittivi di l'alimentariu.
Certi cose ùn ponu esse cuntrullati. Cum'è l'età di u corpu, u fegato cumincià à pruduce più di colesterol. Hè per quessa chì in i donni u livellu di colesterol pò saltà dramaticamenti dopu a menopause. Ma hè sensu per cambià quelli fatturi di risicu chì pudete gestionà. Ciò chì pò cuntribuiscenu à a rivolta di u colesterolu è a limpieza di i vini sangu?
Per quarchi (per esempiu, diabetichi o ghjovani cun u colesterulu altu), i medicini naturali ùn ponu micca abbastanza, è devenu esse supplementati da i metudi tradiziunali di trattamentu.
U medicazione più assicurata è largamente usata hè statins chì afectanu à u fegatu è diminuite a produzzione di u colesterolu, è aiuta ancu aiutà u corpu averia (assorbiu) una parte di u colesterulu chì anu accadutu in i vini sanguini. Dui altri drogues fannu u sistema digestivu (viaghju digestiva, vini gastrointestinali):
- Inhibitori di l'absorptioni di colesterolu bluccà l'assorbimentu di u colesterulu alimentariu,
- sustegni chì sviluppanu l'excrezioni di l'acidu bile, aghjunghjenu i bile acid ricchi di colesterol in l'intestini è impediscenu l'assulzione à u sangue.
Ùn ci hè nisun medicazione senza effetti side . Cìgnitu si lamenta di malati gastrointestinali, diarrea è stinzia. L'statins sò ghjunti sottu u focu perchè dui effetti sulitariu raru però potenzalmentu seriu:
- danni di livore,
- decadenza di i musculus intuduce (chì significa rabdomyolysis), chì pò causà a fallimentu renale.
Se u duttore statistiche prescritti, hè bisognu di prenorme periò e pruvà per verificà chì ùn sò micca sintomi di e malatie.
U factor di stress
A tensione neuropsychiatrica longa aumenta u nivellu generale di colesterol. A probabilità di un altu cuntenutu di u colesterulu "di malu" in quelli chì anu respondu emozionale à u stress, hè 3 volte più altisimu ca in i ghjente copre cù l'estresse senza emozioni. Per alcuni equilibriu emozanti è mantene l'equilibriu in e cundizioni di l'estensi aiuta a gimnastika respiratoria, qigong, yoga - indirettinu reduzione è colesterol.
U fattore di l'additivi di l'alimentariu
L'estruzzi vernice - derivatu da a sustanza ùn impedisce l'assicuranza di u colesterolu è pò rinfriscà u so livellu per u 13%. Sò vinnuti cum'è additivi separati o sò inclusi nti prudutti di nutizie speciale. Hè utile di piglià da 2 à 3 grammi di styrenes di pianta à ogni ghjornu.
U rossu rossu hè una midicina di a materia prima, u so effettue hè simile à i drogues di u gruppu statin, chì sò prescritti da i terapeute per riduce a produzzione di colesterolu da u fegato. L'arròccaru reducesà u colesterolu è purifica i vini.
Niacina pòtta i prucessi di distruzzioni è rinunziamentu di u colesterulu "bonu" da u corpu. Ma i supplimenti nutrizionale cù niacin si deve esse pigliatu solu sottu u cuntrollu di u duttore: ùn esci micca più di a dosa prescrita, ùn deve esse micca tastati à e persone cù a malatia di u friddu, l'ùture di gout o stomacu.
L'acidi grassimi di Omega 3 anu aiutu à a miserabbili di colesterol è i vini bianchi, u 30% sò fatta da l'oliu di pisci o linchi.