Responde a question, chì cose cum'è e celluli di u nostru corpu? Pensate bè pinsatu di i minerali è di i vitamini. E cumu pensate, chì pensa à e culu di a nostra pelle? Di sicuru chì a cosa di u restu di i celi. Quandu a nostra pelle ùn cuminciassi à frenzallu, fretce, i pimpanimi ponu esse secci è flabby, chì significa chì mancani traccia elementi è vitamini catastròficamente.
Chì pruvata prublemi cù a nostra salute? À quelle di grande hè sti prublemi risultati per a nutizzioni unbalanced. Dunque, nimu ùn si puderà corrigisce a so dieta di u ghjornu è reconsiderà parechji costumi.
Spessu spessu spettaculu chì, si sguassate un pruduttu da a dieta, è aghjunghje un altru invece di questu, u state di salute piglià à migliurà. S'ellu appartene à quelli persone chì piace ogni sorte di goodies, pensate à ciò chì vulete più sanu, bello pelle o gustu immediata?
I prudutti dannu à a pelle
Ciò chì ci anu da esse riesciute solu di a dieta senza dubte? U primu chjudarà di eliminà immediatamenti da: alimentazione in biscotti, prodotti semi-finished, prudutti chì cuntenenu tingli è cunservatori, piccante, salassi, eccessivamente. Ancu tutti i cumpoti favoriti, l'acciuni è l'altri frutti è ligumi di latte, devanu esse scrive da a dieta. Siccome ùn beneficamu a nostra pelle, à u cuntrariu, quandu abballaru pò dannu.
Sì a pelle hè sbuchja è secca: l'alimentariu per questa skin
Comu regula, a pelle è a pelle seca sò assuciati cù una mancanza di carbuidrati è di grassu. Cose da l'elasticità è a liscia à a pelle. Inoltre, i grasi cuntribuiscenu à una più efficace à l'assicuranza di vitamini A. Cun una carenza di sta vitamina, i raghji di u sole, ancu s'ellu hè u sole di primavera, fate a nostra pelle. Una di e fonti principali di vitamina, sò frutti è ligumi di colori brillanti.
Quandu sece e rinfurzà assai di a pelle, avete aduprà una crema nutritiva, hè ricca in vitamina, A. Pudete usà una suluzione oleosa di vitamina A, u solitu solu solu sò venduti in farmarii. In ogni casu, per aduprà a pelle à un statu normale, es necessariu una dieta equilibrata, chì deve esse cumpletu strettu.
Perchè à quale a nostra età di a nostra lingua: adsorbenti, antioxidanti
Chì ci sò e cose di a crescita di a pelle? I medichi è i cosmetologi si aghjettenu à a teorica radicali libbira, chì suggerisce chì l'avianu venenu da l'ingresse di metalli pesche è sustanzi radiuattivi in u nostru corpu, cum'è a cunseguenza di quali celluli accuminzanu a degrade. Per sguassà quelle sustanzzioni da u corpu umanu, unu deve manghjà frutti è ligumi di culori verdi scuri è brillanti.
Vitamini PP, A, C, E sò propietate antioxidante. Sti vitamini prutegginu a pelle da a radiazione ultravioletta è a influenza aggressiva da l'ambienti, è ancu contrarfinitu l'assecutazione è l'oxidazione di a pelle.
Alta concentrazione di vitamini sò truvati in carotte, bròcoli, culu verde, pezzi, tomate, insalata verde, frutti bianchi è olivi. U tè verde è u melanu anu cuntribuiscenu ancu à l'eliminazione di i radicali liberi.
Aiutà à rallentisce l'envidu, i pruduzzioni à l'astrattu. Aghju migliurà a digestione, pulisce di slagge è migliurà u metabolismu di l'alimenti chì sò ricchi di fibbra: cereali, salvadore, cereali, cocinati da e cinerali naturali. Quandu si removes toxins and toxins from u corpu, a prublema di a pellezza mellumeghja sensiblemente. Semu devi esse nutatu chì u cunsumu eccessivu di fibra pò diri à u malu statu.
Sì a pelle spessu prublemi variate insulazioni è arumatichi accumincianu a prisurte rapidamente, questu hè u risultatu di una scassizza di l'acidi lipidi poliinsatuati.
I grasi in tali prucessi à sicurezza contra l'effetti negattivi, è dinò elasticità à a nostra pelle.
Un gran numaru di sti grassi si trovanu in u pesciu: aringa, potagghia, salmon, tunina. Sò ancu presentanu nucelli, zucchetti di pompe, e sementi di sèsculi è l'olii vegetali obtutu da pressu direttu. L'incrementu prusperu in i zuccaturi pò esse causatu da a carenza di vitamina C.
Vitamini pè mellora di a pelle
Per impidiscia l'aspettu d'armi picculi prufizi è lisici, a vitamina C hè capacitu, se aumentate a so quantità in a vostra dieta. A vitamina C hè tutta sia distrutta se i prudutti sò stati trattati. Allora se pò pussìbbili, manghja frutti è ligumi freschi, pò essa agnelli.
Vitam N prumove à u ritornu di un culore di pelle sana. Questa vitamina hè presente in u luglio frescu, nocci, latte, fegate, levitura di cervo. Ma questu ùn significa micca chì a cervecera moderna cù cunservatori serà utile à voi.
Sì a pelle hè facilmente ferita è rachjata, è u danu pò micca guariscenze per un bellu pezzu, ci hè una mancanza di prutezione in u vostru corpu. Eat turkey, fish, chicken, cheese. Quessi prudutti ùn anu micca solu di prutezione, ma anu più impurtanti di aminoaci per u nostru corpu.
Tali problemi pò cundurre à una carenza di enzimi. L'enzimi sò molèculi di prutezioni chì participanu à a digestioni è altre prucessi in u corpu umanu.
Una concentrazione bassa di queste enzimi in u corpu, pò causari a disfunzioni in u travagliu di sistemi è organi, diminuite a capacità di rinforza rapidamente tessuti è e cilesti.
L'assenza di i enzimi cumporta à l'iniziu anch'ellu è i malatie severi.
Chì pò ammazzate l'enzimi? Abusu di cafè è tè, l'alcoolmentu, e cundizioni ambientale, u stress.
Dopu à u trattamentu termale, tutte l'enzimi cuntenuti quessi sò distrutte. Per quessa, ùn anu assenza in cucina coccia. Solu l'alimentariu crudo pò repuso u nostru corpu cù cumposti importanti di prutezioni.
Se a to pelle spessu prune, pò esse pruvucatu da a moda di affumicate, piccante è fritto. Scuprite da i vostri cunsigli di u vinu di postres, perda, carne affumicata, salsiccia. Tali prudutti sò di pocu usu.
L'asterischia vasculari hè ancu cù una deficienta di vitamina C, chì participanu à a pruduzzioni di collagen. A mancanza di colaggiu porta à a rugacità di a pelle è pruvucà e pienghjite ei hemorrgzii sottucutati.
Per furnisce u corpu cù a vitamina C, deve manghjà costi riccu in questa vitamina.