Una sola volta un ghjornu, quandu una persona ùn era micca sappiutu cumu gestionà u focu è l'alimentu cottu nantu à questu, hà manghjatu tuttu prima è sentitu grande. A civilizazione, ma hà insignatu à u trattamentu termale di i prudutti, è cuminciaru a perdiri u so vanzu iniziale. L'alimentariu prucessu ùn hè cusì rico in vitamini, fibbra è elementi traccia. Per quessa, avà qualcuni di noi ci sò pronti à vultà à l'alimentariu crudu, posizionendu cusì un modu di vita.
A persona chì si nutene nantu à i buttoni crui ùn sperene micca l'excevate pesu. Pudete ancu risposte per quattru mesi 8-10 kilogrami.
A dieta di u diimitatu urganizeghja sclusa da l'alimentariu di tutti cocchi, arrustuti, baked e boiled. Eccu, senza cereali è sopuli, u zuccheru, l'alkohol, u furmagliu è u pani. U gucosa hè di vendita fresche è frutti. I prodotti lattichi sò aduprati da a materia prima in unpasteurized form. Pudava ancu u funghjetta crua. Bastamente hè un champignon fungus industriale.
A carni è u pesce ponu ancu in u menu, anche l'urganu animali è micca sottumessi à trattamentu termale. Eppuru, sicuru, a maiò parte di a materia prima hè vegetariana. Puderanu solu l'ova è u latte, alimentendu nantu à i verdura. Un principiu più strettu hè l'alimentariu crudu veganicu, induve tuttu l'alimentariu d'animali hè sclusivu. Ci hè ancu frunorariu di pocu cumunu, quandu una persona manghja solu frutti crudu è baga.
A cucina di corsi prima ùn hè micca simplice quant'è quantu pari. U mistressi ùn abbianu ùn avè un tempu liberatu per circà i prudutti freschi di cugliera, fagioli è e fuglioli, secchi u sole, erbe è frutti, frutti secchi è mischju diverse rigali di a natura. I vegetali secci è i funghi sò più delici due à u fattu chì sustanzi sustenimi sò stati in a so forma originale è dopu chì l'umidità esvaporisce.
Inoltre, i prudutti chì ùn sò micca stati trattati sò megliu è ancu prevenu assai malati. Per esempiu, hè megliu per utilizà tutti i tipi di rizzle in forma prima, chì reduce u risicu di u cangeru di u bufali, anche si hè solu 6-8 volte à u mesu. I vegetarii prudutti pò prevene l'oncologia di u sistema digestivu. I carotenezi anzi u sistema immune. Per guardà a bellezza, a salute è l'energia, i vitamini B è C sò impurtanti, chì ùn vi micca tollerà u trattamentu termale.
In ogni modu, u primu mancu ùn pò micca solu beneficià l'omu. Fighjà tutti i viaghji è cunde di sta manera di vita.
Aviti:
- A prutezzione di e malatie: reumatismu, atherosclerose, malatie da rilie, ipertimpulugia è oncologia.
- Pulizia di u corpu è di cummattiri cu cuncipitalità, causa di u cuntenutu di fibra rich nel.
- Scaricatu di l'excedente per u pesu è u sensu più veloce di sàziu.
- Parechje persone in vitamine u minerale di l'alimentariu.
- U burst of life energy.
Harm:
- Mancanza di certi nutrizi è minerali: ferru, calcium, acidi grassi.
- I prudutti chì sò trattati in tèrmini chì causanu disordini digestivu è esaggirazioni di malati gastrointestinali.
- L'esistenza di i prudutti chì sò megliu assorbati da u trattamentu termale: tomate, carne, ova è pesci.
- Impossibilità di a distruzzioni di tutte e sustanciosi duriu è i bacteria (salmonella, Escherichia coli, solanine).
- Pèrdita di prudutti di una parte di pruprietà utili durante a partenza è u almacenamiento.
- Contraindicazioni per i malatii: allergii, pancreatitis, colitis, ulceri, pancreati i malati di vespulite.
Pudete evà parechji di l'effetti negattivi di l'alimentariu crudo, se sè ancu decide nantu à stu passu:
- pruvemu à manghjà solu l'alimenti freschi;
- Rete venti, frutti è erbe sottu acqua currente;
- per asciugà a frutta, uttene solu un float plasticu (u metale priva di vitamini);
- i "crudi" cunsigliu immediatamente, perchè quandu ci hè almacenatu, microorganismi preghjudizi reproduce;
- tomba più longu è ùn sò micca bè da assai acqua per chì u to stomacu ùn hà micca inchatu;
- Scaricamentu: spirimone cù spicifici è spices.
Quandu sceglie l'alimentariu crudu, a vostra dieta deve esse cumpletu è variate in l'ingredienti è i metudi di cose. Avete cura di cambià u modu di vita di un sensu è curagiu, perchè questu depende di a salvezza di a vostra salute.