U Pregnant hè un mumentu maravigliu in a vita di a donna. A natura cunfurna per chì, mentre chì aspetta u figliolu, u corpu di a mamma hà travagliatu cusì chì hè bona per a so mamma è di u zitellu. Grazie a prutegeron è a liberazione più grande di sustànni attivi, u corpu si pò guarda cù difficultà è a pelle di a donna avessi strambi, radiante è sana - tuttu ciò chì face una donna più bella. Dopu u picciottu hè natu è a mamma ùn hà micca tempu per ella stessu, u corpu hè di travaglià in u regnu cumuni, chì porta à prublemi cù i capelli, a pelle seca pare. Ma à quelli tempi, avete bisognu à fighjà attendu à voi è ricurdate chì ci sò regule per rinforzà a salute è a bellezza.
Aspettu di una donna dopu à partitu
Dopu à u nàscita, l'aspettu di una donna ùn pò cambià per u megliu. Fighjate à u vostru specchiu, vistu, u più duru di tutti, ùn ti piace micca. U culore di a pelle ùn hè micca un bonu culore, l'acrubia imimette l'arruganti è l'arruganti, tutte e se manifestanu in 2 mesi. Questi cambiamenti sò digià difficiuli di pulisce. U primu puderebbenu "salvà" u to visu, u megliu. Ogni ghjornu una donna chì nutra un zitellu hà un gran cunsumu di liquid, microelementi, vitamini. È di sicuru, a mancanza di tuttu questu hè riflittutu à u statu di salute è l'aspettu.
Recreazione
Per via di notte senza interaccorsi, a cundizione di a pelle hè dolci, perchè durmia, u corpu restituisce a pelle, cumpresu l'epitelu. Hè necessariu per posponà tutti i travagli di ei daretu è di dorme cù u zitellu. Stu picculu restu ùn hè micca degnu di i vostri affari di casa, ma benefiziu di a vostra aspettazione.
Nutrition after birth
Pi abbastanza suffirenziu di minirali è di vitamini in u corpu, u corpu ci travaglia sanu. Hè necessariu di mantene a pelle da l'internu, dà a risorsa di rinuvà, ie, usu d'oliu d'oliva, insalata, pasta di durum wheat, rossu marrone. E se ti pugnammi, vi tocca à escludiri di a vostra dieta salata è affumicata, cafè, tè.
Un prugrammu sèmplice di self-care after giving birth
Pruvate d'eseguisce stu prugramma.
- A matina pigliammi a cuntrastu di scatula. A prucedura dapoi 5 minuti è ùn ne stava minuritu nudda. Aos pouchmente, di ghjornu dopu ghjornu, bassa a temperatura di l'acqua per fà cunfortu. Ci ponu esse trentanti minuti sottu à una duscia caliu, po esse durata trentanti minuti sottu una durata fridda è cusì. Scoremu in acqua fredda. Ancu se duvemu chì si valute da piglià una cuntrastu duca, avemu da pruvà à eseguisce stu prucedimentu. È in una settimana, pudete ripiglià cun piacè, è un mesi dopu, vi cunsigliarà i vostri amici. Doppu a dutarià, ùn lasciate micca, per chì a pelle pigliarà l'umidità. Cumpigliaremu i nostri denti, piglià un tinte di capelli, cammina pi l'appartamentu, u maritu duverà nant'à u prufate. Ùn avemu micca asciugatu a faccia, siccà sece.
- Quandu a faccia hè secca, appricamu una crema hidratante, chì hè pensata à a pelle, chì pesa una mancanza d'umidità. A mancanza di l'umidità vene à i zucconi è porta à l'anziana prematura. Quale gelu o crema chì cuntene l'aloe vera hè bonu.
- E donne anu vistighjatu u so aspettu è creanu diverse masks è cremes, i so ricetti passanu da generazioni à generazioni. Pigliate 3 cullenade di l'oliu d'oliu è 50 g di mantra, mettela è ponu in un bagnu di l'acqua, poi chjude u mischju è aghjunghjenu 1 cundisca. l. camphor oil, ½ tsp. Glicerina, 2 angi, 1 Tsp. meli è una scorcia di camomile. Questa crema produci un effetti eccezziunale nantu à a pelle, hè applicata quandu hè un minutu libre.
- Parechje donne spirimendu per l'aspettu di spazziu di pigmentazioni, ùn pò micca esse eliminati immediatamenti. Dopu à u nàscita di u zitellu, u livellu di l'hormone hè diminuenti è i mancu di pigmenti spuntanu in sei mesi. Se ci sò traccia di questi spots, pudete piglià una simplicità mistura - crema agria cun u zucchou zucchero.
- Facemu una mità nutritze à volte una settimana per restaurà l'elasticità è a struttura, a pelle precisa di colaggiu. In ogni farmazia pudete cumprà crema è mascare chì cuntenenu collagen.
Dopu à dà nascita, l'apparenza di una donna cambia per u peghju è hè in u nostru interesse per aiutà à trattà cun questu problema. Dopu à ssi beccu, pudete mette a vostra pelle per eseguisce e significativamente a vostra apiece.