Avitaminosi nantu à e mani è a faccia

Una cundizione penosa causata da una mancanza di vitamini in u corpu, in a medicina chjamata avitaminosi. Sta malatìa pò esse causata da una longa absenza in a dieta di questi vitamini chì sò necessariu per ellu per una vita propria. Signs of vitamin deficiency
A vitamina deficiency leva a vitamina deficiency. Questa ùn hè micca una maladie assai periculosa dura l'assistenza generale è l'aspettu. Con avitaminosi, l'appetite è a vitalità in generale diminuite. I primi signali di a malatia sò generalmente in i mani è a faccia. A pallida di luce, stanca paura è senza vita. Quandu i beriberi soffrenu u capelli - partenu per sbucinu, sarè seculu è frutti. Ci ponu esse chjudiate per i cinghje di i cinghjali. L'avitaminosi pò causari affronti freti, reduce l'immunità. A fatigue constantemente è a sumerezza, irritabilità è nervosa si riducighja à un insuffiziu ingau di vitamini in u corpu umanu.

Gruppi di riti
A manifestazione di avitaminosi nantu à e mani sò più prubabblità à e persone chì spessu è incontrollably sitate nantu à una varietà di riti o fuma assai. Tali persone di bisognu à cunsumà vitamini u totinu. Questa hè necessariu per nurmalizà u metabolismu, migliurà a salute, rinnuvamentu è a riabilitazione di culeculi di u corpu.

Mètode di trattamentu
A manera più faciule di cumprà vitamali sintesi in una farmacevule. Però, ùn abbianu micca. Hè megliu di furnisce i vitamini nicissimi, manghjendu i prudutti naturali. In a dieta di u ghjornu deve esse presentu veli è frutti. Eat them better in raw form. Se ùn si ponu micca pussibule, pudete utilizà u trattamentu termale, cose per un coppiu o coglie in u fornu.

I prudutti carnaghji è pesci anu prisentatu in a dieta. Tali prudutti cuntenenu una quantità di sustanziu chì prumove un rejuvenecimiento cellulianu. Sè avete cuminciate di manghjarè bè carne è pisci, l'avitaminosi nantu à a fàccia sparisce rapidamente.

L'effettu di i vitamini nantu à u corpu umanu
I prodotti chì cuntenenu a vitamina A, B2, B6, H, F sò necessariu per migliurà a struttura di u capelli è a pelle. Vitamini A è B son necessarisi per i persone chì anu avutu i prublemi di a visione. Per rinfurzà l'esame di dentalli è a migliurà l'apparenza di unghji in a dieta, deve esse presente vitamini C, E, D.

Avitaminosi sviluppeghja rapidamente cun un déficit significativu di vitamini A è B. A pelle nantu à i braccia è i pedi hè altamente craquerata, a castagna hè apparevule. Inoltre, u sistema immune ferma assai, a sensibiliità di u dilicatu di u dentru hè assai aumentatu. Assicuratevi di mette in a vostra dieta rica in vitamini A è B à l'alimentariu: zucca, spinach, pesche, zucca, ova, fegate di vitedda.

A mancanza di vitamina B1 in u corpu porta à un sensu constante di fatigue, irritabilità è fatigue rapidu. In questu casu, hè bisognu di supplementà a dieta cù l'alimenti riccheta in questa vitamina: pasci, prune, nocciole è avellana. A vitamina B1 ùn pò accumminate in u corpu, per chì hè bisognu chì ghjornu intrì u corpu.

A mancanza di vitamina B2 in u corpu hè ancu più periculosa. Questa vitamina hè chjamata "magna" di u corpu. Cù una mancanza di vitamina B2, l 'appetite diminuta, i mo ocurrence, l'asciuni sullivanu, i feriti pianu pianu pianu. Per creà a effizenza, aghjunghje u scherzu è a farina di colti, a colifore, a carri è u latte à a carta.

Sè avete avete chì hè più prubabile di soffrenu, perchè u vostru corpu riceviu frutti è vegetali freschi più freschi chì sò ricchi di vitamina C. U livellu di sta vitamina pò esse normalizata utilizendu "ascorbic". Tuttavia, ùn ti scurdate di diversificà a dieta cù i citrati è i prudutti freschi naturali, questu serà u migliore di prevenzione.

Avitaminosi nantu à e mani è a faccia pò esse manifessi da una mancanza di vitamina D. A so deficientà aiutà à fà u duminiu suffirenziu di pesce di mare è prudutti di latti.