L'esperti anu chjamatu un sistematicu è assicura chì riditu di fà è faciule. Avete bisognu di scopre a ragioni è pigliate e misure necessarisi. Chì sò i causati di sta cundizione, truvate in l'articulu di u tema "Quali sò e chjusi di l'ipotensi".
1. Pressione baixa
Hè bisognu à voi di risurrità da u cume, quandu a cuminciava a testa, scurieghja in l'ochji è a coordination of movements is disturbed. Sì vinutu à u duttore cù questi cuntestami, ellu, senza esitazioni, falla un "verbitzu" - iputisità ortostatica. Soce scary, ma in a realità ùn ci hè nunda di male. Sutta un diagnòsticu formidigliannu, una goccia sparsa in a pressione sanguina sparisce. Quandu dormi, u liquidu rossu concentra à u peritoneu, è un pocu sangue vene à u curu. Sì, à a prima esigenza di u ghjornu di l'alchimista, per piglià una pusizione verticale abruptamente, si aghjunghje à i membri, a prissioni chjappà, è u prucessu di u sangue di u moverete se deteriorerà. Hè u mare è a bughjura in l'ochji. Certi "furtunati" anchi faint. Waking up, ùn esce da u lettu, do exercises. Aghjunghjeghja u to piumi cù l'altri, è masaje cù e vostri pieni cun avanti. Allora prestu prestu à a felicità. Sì viulenza ùn ùn rinveni, pruvate 2-3 simane per bevitori naturali tonificanti: tincture of ginseng, zamanichi, vinagre magnolia o extracte d'unurutoccus. Hè megliu se a medicina è a so dosage sò cunsigliati da un duttore.
2. Depresione
Avete i zitelli in i disubbidienti, un maritu irresponsibili, una fossa di fagiolo è un reminiscenti colectivale di un serpentariu? In sta situazione, micca per longu è in una diprissioni. Se avete digià avianu caputu di fà questu, po hè sicuru chì ci sò sintomi caractèrti: u sistema immune falliu, ci era prublemi cù digestioni. Prima di l'ochji, cum'è un morta, tuttu hè giustu, è pare chì avà per perdiri u cuscenza. I medichi chjamanu stu marvagiu psicogènico è avvisanu chì senza trattamentu puntuale, pò arreri annantu à parechji settimane o ancu mesi. Eat più vitamini è sfarinati i lampade, perchè ancu un ghjornu di pocu luminu pò porta à un state di depressivu. Pruvate di rilassate, capisce è disperse da u veru cause di a cundanna. Sì ùn si pò micca rimettutu di una ansietà intrusiva, fate una cita cù un psicologu.
3. Meditaciones
Parechje zitelli, anche cù una indisizzioni fina, vede in u kit di primi aiutizzi à circà una prugna salvata salvata. È assai vanu à fate cusì. U primu, nimu ùn hà abuliu a saviezza pupulari "una trata - l'altru hè stufatu". Siconda, incù a frequenza inghjennata di a stessa medicina, u corpu si usa a so azzione, è a ghjustificazione di u medicazione ùn cede di furnisce l'effettu propiu. È finarmenti, assai medicamentu farmacològii sò capaci di diventerà a so volta. Piuttostu spessu, a terra si mette sott'à i pede di quelli chì abbiananu antibirti, calmizeri, pastigli di dorme, allergii è rimi remessi. Ùn trattate micca e medicazione è pigliate solu medicazione solu cù l'appruvazioni di u duttore. Sì a mediatura prescrita pruveni viulenza, assicuratevi di avè infurmatu u duttore è li dumandà di ripiglià un altru droga. E se questu hè micca pussibule, dumandate s'ellu hè permette à reducesà a dosa di a droga.
4. Alergii
Sì, cù u mare, i vostri ochji sò à principià per l'acqua, un nasu facianu vena, è a pelle hè cuparta cun una sarita, assai probabbili, sò allergii. Per sente tutti i "delights" di una peculiarità di riaccumpenza di u sistema immune, quarchi cosa hè abbastanza à manghjà di qualchì cosa, di respira à u polu o di caressà quarchidunu di u gatto. I sintomi tipici usually appear after a couple d'hours, ma ancu puderenu esce di quelli ghjorni in quattru ghjorni. Sfurtunatamente, ùn hè micca fàciule identificar un allergii in questa situazione. S'ellu cuntinua per entra in u corpu, a tear, rash e marvagini diventeranu i vostri cumpagni fugliali. Fate micca impassi à l'allergii "difenu" di l'antihistaminti. Questi fondi sò in prumuvimentu solu cù a storia, ma a causa, sfurtunatamenti, ùn manca micca eliminatu. Inoltre, cum'è sapete bè, sò intruti sò spessu cause mareza. Allora, prima di tuttu, avete bisognu di identità a sustanzia chì hè rispunsevule per i vostri problema. Sì a vostra propria storia ùn hà micca cedeu risultati, andate à un allergistu è pruvate allergii. Tuttu ciò chì hai da fà hè strenu u stuff insidioso di a vostra vita.
5. Dieta
In a stagione fredda, u corpu vulete furnisce un "coffinamentu di salvezza" è accumincia a capisce u grassu, incridibile impose à u sacerdotu, a bocca è i costi di a so patrona. Cù sta volta di l'affari, micca ogni ghjovana hè pronta à ponai, è parechji sughjenu una dieta. In questu casu, ùn sò micca solu "carchiù fugliali", cum'è pane è chocolate, fallenu in disperazione, ma ancu "utile": varietale, pasta di a farina grossa, muesli. Alcune caldi à u stessu tempu t'hà abituatu ancu a quantità di proteini cunsumati è grassi. U risultatu, a cuncintrazione di u zuccheru in i corsi di sangu, a pelle rinforza pallida, sudatu, letargia, irritabilità è mareosi. U nivellu di glucose in u sangue hè influinzatu da l'alimentariu chì manghjate, a so cantità è u salute entre migliori. Avete un lunch 4-5 volte di ghjornu. I porzioni sò stati chjucchi. Ùn serà micca pariu à contà e calori. Per definisce a quantità chì avete bisognu, multiplica u vostru pesu da 28. Esse, se a freccia nantu à e scala mostra 6u kilogrammi, in un ghjornu, avete bisognu d'ottene i68o kcal. No menu e più.
6. Fiocchione hookah
Eppuru sicuru chì fume una caghjeru hè salvu, è per quessa, ripusendu cù l'amichi in un cafe, sempre cumanda una fraga "shisha". Avemu turnatu per voi. Ancu s'ellu ùn hè micca nicotina in u tabacco di frutta fresca è micca tanti sustanzi tannicali in quantu à i cigarettes, i prublemi da a caghjeru ùn sò micca menu. Per una ora, tenuta cù un tubu in manu, una persona inhale 150 vuci di più fume ca fumà un cigarette. U monòxidu di carbone penetrà in i purtii in i pulmonate, è si stende, stunazione pari, è in u pessimu caso, nude è vomitu ùn ponu esse evitati. In un ideale nantu à una caghjeru hè megliu reffuisce in generale o almenu per fumà micca strette. Se li carbonnu scricchiate in una stanza unventilated, aghjunghje l'effettu di u fumu passivu. Quandu inhale i prudutti di a combustion, l'ossinu minimu entre l'urgani è i tessuti, è a famiglia di ossigenu si trova. È hè ancu accumpagnatu da mare. Avà sapemu quale hè chì prupone l'ipotension.