Storia di a creazione è a so essenza principali
In l'anni novu di l'ùltimu seculu, u dietista americanu Petru D'Adamo è l'scrittore Catherine Whitney hà scrittu un libru in tuttu chì si parlavanu in detail nantu à i principii di a nutrimenta. U fondu hè chì u gruppu di sangu tracci micca direttamente nantu à a dieta chì deve esse adendu à una persona. Sicondu u sviluppu di D'Adamo, tutti i prudutti sò diventati in utile, neutru è dannuu. Dunque, se selezziunate l'ultima categuria, pigghianu u pesu, è utili hà purtatu à a perdita di pesu.
In questu articulu avemu dettu l'infurmazione ghjinirali nantu à nutrimentu per ogni gruppu di sangue è dà un tabellu cù categurie di pruduttu diffirenti.
1 gruppu: "Hunter"
Stu tipu includanu più di trentese per centu di a pupulazione di u mondu. Hè cume chì stu gruppu era u nostru babbi.
- Forze: digestionu stabile è immunità
- Debbulighi: pocu adattate à i cambiamenti di a dieta è di l'ambienti, hè sensu d'allergii
- In a menù di questi parsoni hà necessariu cumplicarii carne (ma micca purcina), frutti di mare, freschi è frutti è pani da a farina di centu.
- Ùn deve esse u cereale spargugliatu, in particulari olema è u granu. U legumi è u scherzu sò ricumandati per u cunsumu.
- Da a dieta, avete bisognu esclusione tutta a col, solu à i brocoli, u corn, salsicce piccante è marinati.
2u gruppu: "Agriculteur"
Stòricamente si pensa chì e persone cun stu tipu di sangue si evoluzionu da i cacciaturi è cuminciaru à guidà un modu di modu sedentariu più.
- Studi sicchi: una bona digestione è immunità serà solu sete adirate à a dieta ghjustu. Alta capacità per adattà à i cambiamenti di a dieta è di e cundizzioni di vita.
- A dimachja hè spressu in susceptibilité à e malatie infizziunali è malati digestivui, ancu à i disordini nervi.
- A menu deve esse cumpletu di viti è frutta freschi, solu sferiti à u gustu (aranci, rufarbu), fagioli è cereali.
- In quantità limitata hè vale d'uttene un pruduttu, è ancu megliu per reemplazarà cù l'analogi soya.
- Sè pussibule, avete bisognu di più di i frutti di mare (barbunera, caviale, aringa). Se ci hè bisognu di reduce ridduchjarà u pesu, a carità hè a valuta ancu di manghjà in un minimu.
3u gruppu: "Nomad"
E persone cun stu gruppu di sangue in a Terra sò più di vinti per centu. Appressu com'è u risultatu di a razza misturizante, dunqua a dieta hè dinò assai dinamica.
- I punti di forza compone di un sistema nervoso forte è a capacità per adattà veloce à i novi cundizioni.
- Ci hè quasi nisuna debulizza, ma si ùn vi manca a dieta propria per u gruppu di sangue, infezioni è malati autoimmune ponu esse.
- In quantità limitate pudete manghjà carne, ova, frutti è latte, ligumi è frutti.
- Hè necessariu per evità u pollo è i porcu, i cammimi è calamar.
4
Eccu i più rarissimi, di quale, trà a populazione generale di u pianeta, micca più di u sett per centu. Sò distinga da un trattatu digestivu assai sensittivu, un sistema immune dèvuli. Ci hè cunsigliu per manghjà carne, pesce, prudutti di lattini, verdura è frutti. Ma per a perdita di u pesu eccessivu, hè necessariu di escludiri di a dieta carvara russa, pepite, scherzu, sementi è certi certi.
Quì sottu sò e tàvule in quale pudete creà u vostru menù menu. Sicondu e donne chì anu pruvatu questu metu di dieta, a dieta pò esse assai efficace cù usu prolongatu.
+ Ughini prudutti
0 Neutral
- I prudutte micca