Ammisica cresce d'abortionità è u risicu di u zitellu cù disabili mentali. A gravidanza ùn era senza cumpressioni, è u zitellu sviluppau è bè cumu, e vitamina hè necessariu durante a gravidanza, a cresce chì anu da 2 volte. Tanti pirsuni sò agitati per a quistione: chì vitamini hè bisognu di travaglià durante a gravidanza? Eccu a so lista principali:
Iodine
A mancanza di iodine durante a gravidenza pò porta à u ritardamentu mentale di u zitellu è parechji anomali in questu.
Zinc
A carenza di Zinc porta à a lentitudine di u zitellu, a minaccia di l'abortu involontari è hà una grande influenza nant'à u sviluppu mentale è fisicu di u fetu, inoltre, à l'attività di a donna incinta.
Acid Folic
Studi ricenti anu dimustratu chì un supplementu nutrizionale tali cum'è l'acidu folicu hè a più utili è necessariu durante a gravidanza. L'utilizatu di u 0.8 miserabbili l'acidu prima di l'embarassada mistia è in i so primi trè mesi, reduzanu significativamente el risicu di u zitellu ogni modu di viulazione in u sistema nervatu cintrali è rinforza u sistema immune. Perchè, se u vostru gravidenza hè chjucu, dopu à u tempu di a vostra gravidenza hè cunfirmata, avete bisognu di cumincià à piglià l'acidu foliku.
Ferru
Duranti a gravidanza, quasi ogni donna sèrviri da una mancanza di ferru è ùn hè micca surprisante, cum'è a quantità di sangue in una donna incinta è aumentata, è, perdevule, a quantità di u fratellu decrece. Ma u fattu hè chì stu supplementu ùn porta micca benefiziu, ma ancu vice versa, quandu u ferru, u nàscita di u zitellu hè pussibile cun pienze insufficientu o u nascita di un zitellu mortu. Zhelezonuzhno pò piglià solu e donne chì anu bisognu, perchè di a bassa hemoglobina forte debule è a perdita di forza, u restu ùn hè micca cunsigliatu.
Vitamina D
A vitamina D hè assicuratu nantu à i raghji di u sole o di i prudutti di latti. Grazie à sta vitamina, a probabilità di dà nascita à i zitelli cun un cuntenutu di calcuni in u sangue diminuta. Dopu tuttu, probabilmente quellu chì sapi chì a mancanza di vitamina D in i zitelli porta à u sviluppu di rachite.
Vitamina B6
Stu additivu cuntribuisce à mantene i nostri denti è forti è sani durante a gravidanza. Deficiency di vitamina B6 hè l'anemia in una donna, una violazione di u sistema nervu, variate malatii di u viaghju gastrointestinali. Signs of deficiency d'aquesta vitamina hè persunanti vomiting, nausea, insomnia, irritabilità.
Magnesiu
I studii anu dimostratu chì l'aghjunzione di magnesiu reduciu significativamenti u risicu di travagliu pretendu.
Vitamina A.
Grazie à a vitamina A, a placenta sviluppa correlate.
Vitamina E
Effittivu beneficiuariu à u sviluppu di l'utru duranti u gravidenza. Cù una mancanza di vitamina E, una donna sia una debulezza forte, ci sò doluri in i musculi. U risicu di l'abortu involuntari aumenta.
Calcium
U Calcium hè necessariu per a furmazione di boni forti, tessuti muscularii, u cori di u sistema inziunale in u fetu.
Additivi vegetali
Ci hè necessariu di prumettià nantu à i suppli vegetale chì pigliate durante u gravidenza. Certi supplimenti a base di l'ortizzioni pò esse periculosi, perchè cumu fà cumerci qualcosa, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore. Quandu compra, assicuratevi chì tutti i ligami di u tè sò saputo da voi.
E in generale, cun ideale, quandu una donna incinta pregunna un duttore: chì vitamini sò necessani durante a gravidanza, puderà cunsiglià per dà un teste di sangue bioquimicu chì hà definitu da a dicenza chì vitamine hè necessariu è basatu nantu à i risultati, ripiglià dunque necessariu per una futura mamma.