Chì ghjè u scopu di l'aerobics aqua per i zitelli?
Aqua aerobics ponu esse practiced on reservoirs aperti, è ponu utilizà complexi sanitarie creati speciali per questi propiu. Hè in i cumplicati chì tutti i prucessi sò fatti sottu a tutela di specialists. Aqua aerobics hè utilità per i ghjente di parechji età, ma hè particularmente utili à u sviluppu di i zitelli. Eserciti per i zitelli sò selezziunati speciali, destinati à rinfurzà a so salute. Hè necessariu di stà à pudè cumprà cù a bona salute. Hè necessariu per esse capisce i sicreti di l'aerobica aqua per i zitelli.
À u core, l'aerobica aqua hè un tipu di prucessu di salvezza di salute, induve tutti i vantaghji è e pussibulità di l'elementu acqua sò usati in tuttu. Stu tipu d'aerobbici pò ancu cumprendi micca solu l'eserciziu aerobbu, ma ancu combattenu sportivi, saltà, ballu, esercizii chì crescenu per chì i figlioli necessanu per u sviluppu. L'acqua sguassà perfetta l'estresse, mette i zitelli un sensu di gioia è armunia.
Taking aqua aerobics, senza dubbitu, afecta l'organettu di i zitelli assai beneficiale, avè un effetti terapètticu. I zitelli acquistate una bona postura. I urganizazioni di l'acqui sunnu particularmente ricanusciuti per i zitelli chì anu aghjustatu assuciatu cù u sistema musculoskeletore. In l'acqua, u corpu hè pisu inzucativu, è questu aiuta per esaltà a spine. Inoltre, l 'eserciziu specialu anu un effettu pusitivu annantu à u sistema cardiovascular è respiratorju. Truvà i zitelli in l'acqua di un corpu chilled - hè una crescita generale di u corpu. Semu devi esse nutatu chì i zitelli chì sò enduti da una età curretta, sò menu pocu prubabile di sviluppà i friddi chì quelli chì prefittàvanu esse in casa.
U movimentu in l'acqua aiuta à rinfurzà i musculi di i zitelli. Di micca petite importància sò carichi sceglie selezziunati in u ligamentu di i zitelli. Questu permetterà e junzioni per fassi formi. Aqua aerobica assai bona per i zitelli chì anu prublemi cù l'excedente di pesu - sò kilogrammi extra pò esse eliminati.
Ci sò classi permettenu i zitelli à dà a colazione ghjustu à u gruppu di i musculi, chì sò pocu involuttu in a vita di u ghjornu, per esempiu avà scritte in modu impurtentatu è sviluppatu. Ùn ricumandemu chì i zitelli sterichi addevi in l'aquagymnastica, cumu si dispreva a so energia extra durante l'esercitu. Inoltre, doing aqua aerobics, i zitelli appieghjanu à stà in cunfidenza annantu à l'acqua è bagnate bè, chì ùn hè micca impurtante. Eserciti varii aiutanu à sviluppà a flessibilità di i zitelli.
Quandu pruprovinqua l'aerobica aqua, sò parechji elementi accessorii, articuli speciale chì i zitelli anu. Eccu sò diversi strutture da u poru, borse, tagghiate, etc. Cume ponu nutà chì pè i zitelli chì venenu per a prima volta, i classi sò realizati senza cose innecessariu. E chicchi sò "sottumessi" à pocu tempu, a cosa principal hè per i zitelli per cunnosce l'altri è avè aduprati à a nova situazione. Sì a classi sò guidati da un spicializatu, i gruppi di i zitelli sò furmati quandu u critique di età, cù carichi diffirenti è cù e diverse corsi di tempu.
Chì ci hè u benefiziu di l'eserzioni per i zitelli più chjucchi?
Pediatri tratta d'aquagimiatichi cù i zitelli durante 6 simane. U fattu hè chì per i zitelli à 3 mesi un prugettu di scuntru hè cunservatu, per un zitellu, postu chì ùn hè micca "apprenutu da l'acqua", serà più faciule per sapè cumu si mantene l'acqua. In u prucessu di parechji esercizii in l'acqua in i zitelli, l'intruduce di gas hè intensificatu, chì ùn hè di pocu impurtanza per questa età. Ci hè ancu una saturazione di sangue cù l'ossigenu, ghjunghje infurmazioni.
Hè moltu populari oghje in ghjornu per piglià l'ambrati. Per quessa, ogni annu ci sò più è più complexi cù piscicani, chì sò designati apposta per i mare cù i zitelli più chjosi. Questi cumplicati sò furnuti cù spugliati privati, sedili, cambianti tondi. I specialisti altri qualificati travagliaranu cù babori. Inoltre, l'acqua di i piscadori per i zitelli hè ozonizzata, è micca purificatu da u cloru, chì hè cunsideratu hè micca innocuali per i zitelli.
Pò esse cunclusu chì i beneficii di l'aerobica aqua per i zitelli vgulgovozrasta hè assai significativu.