Ci hè un piacè di savurosa è più impurtante, insalata ligera

Rissettes d'insalati semplici è leusi da i vegetali.
Cunsume di Shish, chuletie, tufonate è altre gioia di a cucina sò tutti, per suprattuttu, boni, ma quandu u corpu solu esse bisognu di qualcosa simplicità è di caloria. In questu casu, sò aiutu da l'insalati verdi, u sicretu di a cocciuta chì hè veramente simpaticu è cumprumbu. Tuttu ciò chì es necessariu di voi hè l'ingredienti necessarii è u desideriu di fantasi. Averemu, à u turnu, prumetti di dedicà à a saviezza di diliziosi insalati in prumessu.

Qualessu ingredienti pò esse bisognu

Siccomu questu articulu mi prumove parechji ricetti, ùn hè micca sensu per andà à a tenda per una certa lista di prudutti. I ingredienti principali di sti pezzi sò u verdura, frutti, oliu d'oliva o crema. Ùn avete bisognu di capacità adatti è capacità. Tutti questi bisognu hè di abrir a frigoristica è inspeccionà ciò chì hè in questu. Hè megliu se truvate qualcuni di a lista quì sottu:

Per certu, ùn pasà micca tutti, ma quarchi cosa deve esse digià cun voi. Basatu nantu à i prudutti dispunibule, pudete facilmente preparà un insetu di salad di ligumi o frutti in a turnu rapidu. In regula, u tempu di coccia ùn hè micca più di quinze minuti.

Recipes for instant salads

Accuminciamu cu l'insalata più famosa, ma pocu modificata chjamata "Spring". Tutti i ricordati chì quandu i primi verdura fresca si prisentanu, una creazione di col cut, radiche è cucumari, vistutu cù crema agria o mayonnaise, vene nantu à i nostri tuli. In u nostru casu, avete bisognu di aghjunghje manciari verdi è nocere per a ricetta. L'insalata hè designatu per 6-8 porgi.

Allora, prima avete da chop fresh cabbage. A mezza di a càmmara media hè abbastanza. Dopu quì, cù i capiglioli piccati, pezzi di maltu, pudete aduprà un rantore speciale. Pigliarà de duie pumati verdi.

À a col è apples sbuchjata, aghjunghje un cose di pepino di pezzu è pezzi di och ravane. Dopu questu, agghjunghjemu i nostri ligumi è frutti cù crema fresca o mayonnaise (chì vulete). Se utilizate crema, permette ch'ellu si salate.

Avà u nostru travagliu hè di mette in prublemi cunsiglieri. Tuttu hè prestu! L'ùnicu ricumandazione: dà a cumulazione un infusione pocu in a frigorifia per chì i verdura si puderè mancià in crema o maisonette. Se vulete mordiglià cun vitamini - preparanu una insalata di frutta.

Hè fattu solu: aghjustemu mazzuli, pezzi, beets fuddi è zappiani in galleri. Aggiuncenu i nocci picurini o amanduli. Sè siddu vulete, pudete pruvà un pocu di baga. Pudete puru cumpressu sta salata cù u zùcchulu o zucca di limonu. U salinu è a pepite ùn hè micca necessariu - vi spontò u gustu.

Per quelli chì vulete perdiri u pesu, a ricetta per cucumber salad hè perfetta. Per fà affucà, finamente chop 2-3 pepini di medium size, aghjunghje elli 200 g di crapa o crapa, è aghjunghje a carizza nantu à un grossu rossu. Cumu nantu à sta lumcia è insalata di calori bè cum'è crema o crema agria, ma in nisun casi mayonnaise.

Ci hè ancu una altra ricetta, chì ponu esse chjamatu universale. Cumu hè tutta una insalata, è un appetizer. Surely, ellu cunnosci a assai, ma dinò una tecnica più perfetta di creà un gustu unicu.

Avete bisognu à fogghi unu o un coppiu di grandi fubbiani, è poi rrecitanu in un rossu finu. In u pesu ricivutu, aghjunghje l'aglai slicutu (2 denticululi), pudemu avemu omoccu tuttu cù i spese di maone. Ma u nostru sicrettu hè chì cù questa cumposizione, nucè piculetti o zucca fresca si cumpinianu perfettamenti, cum'è questi ingredienti pruducerà una certa piccatura.

Avemu dà solu uni pochi ricetti per cume lighjerete è insalati diliziosi. U tempu passatu per a cucina ùn serà più di vinti minuti. Sè avete a fiducia in a vostra imaginazione, pudete sparà cunsechi mudificà. Cumu cunvinta chì l'insalati sò à u vostru piace.