Kinoa hè unu di i 20 utuli più utuli di u mondu, in u nostru paese, i so pruprietà benifichi sò ricunnisciute pocu tempu. Per pruvà sta croup s'assumiglia risque crudo, s'assumiglia à u scherzu o u corbu. Se prima di u cinema ùn puderebbenu esse acquistatu via Internet, avà hè sempre u più ghjunghjenu in i pile di supermercati. Kinoa hè un magazinu unicu di furmagliu naturali, fibra vegetali, carbuidrati cumplessi è l'acidu foliku. Krupa cuntene lisina, chì hà un effettu benefizièvule nantu à a cundizzioni di i denti, l'osci è i capelli, è dinò a misura è a struttura di a pelle. Ùn cuntene gluten, chì face a pelicula sicura per u praticà l'allergii.
Comu coceranu una movie
Per piglià un gustu più gustu è dilicatu, u groatu deve esse ingrandatu per parechje uri. Dopu à quessa, a pitture ci deve esse coperto in una puchina è cunsigliu d'acqua fogera in una proporzione di 1: 2, foglie è cocchi à quattici minuti nantu à u caldu. I corsi maiò listinu pò esse usatu cum'è un paniu indipendenti, guariscenza o unu di i cumpunenti di una larga varietà d'insalati. Opere i nostri lettori una ricetta originale per una salata sana è sana da a cantante Valeria.
Star di ricetta per l'insalata originale da cannella, tomate, arugula è shrimp
Valeria sapi assai di nutizie utili, chì hè eloquente attestatu da a figura ideale di l'attrice di 49 anni. Kinoa hè unu di i so cummerciu favuritu chì u cantante hà amparatu à combina cù avocatu, furmagliu farcu, manzili, pollulu è ancu fish.
Per fà preparà a saladatura originale cum'è a ricetta pè a stella, avete bisognu à fogghi u vetru di film di cerezi. Mentre ella si preparava, fate a pate di duci pane è i misgi in un insalata cun 200 gr. corn in canzo è 200 gr. gambelli bianchi. In un pappagallo distintu, preparanu l'additivu: 3 tbsp. spese d'oliu d'oliu, una cullizzioni di u meli di liquid, zucchero di limonu è salsa di soia à gustu. Sguassate cù l'ingredienti, stagge l'insalata è stà nantu à u cuscinettu di e foglie d'arugula. Bon appetit!