Di sicuru, u corpu di una donna in una situazione imprevisible. À spessu, hè chì i più alimenti preferiti à u tempu di u gravidenza ùn sò micca purtati in u spiritu è viciversariu, u corpu ùn ci piace micca un pocu cusì piace è micca in tutti i diliziosi utili cù forza tali chì ùn ci hè un putere di dà. Ma anu parechji prudutti, ùn importa ciò chì sò dumandati da u "I", deve esse eliminatu.
Doppu incù i prudutti. Naturlament, e donne chì avè nisunu pregu, ùn avè micca bèie u alcohol Cusì conta assai di e donne. Ma ancu pudete fà un pocu. In u primu trimesteru, devenu escludiri l'alcoholu cumpletu. U fattu hè chì in questu prossimu ùn hè un sviluppu intensivu di tutti l'organi di u corpu di u futuru ghjocu. È l'alcohol, ancu in i più miseriali, pò dirive u prucessu in a direzione erronita. In quantu à u piriuu dopu, un vetru di vinu o 200ml di biera didnella ùn dà a fossa. Ma pudete fà questu più chè una volta un mesi. E sicuru ùn avete micca bevià bevande alcoolichi, perchè l'alcooldu hà un effettu perleculu in u sistema nervu di u criaturu.
Parechji donne avanti a gravidanza ùn ùn rapprisenu a so ghjurnata, è in particulari a matina senza una tazza di un forte cane forte. Ma cun l'avventu di u gravidenza, u vostru addiccione à sta zitellu sò riittate. A cafeïna ùn sia impussibule nant'à u sviluppu di u zitellu, ma l'abusu ponu purtari à u missaghjolu o partitu prematuru. Ma questu ùn significa micca chì ùn pudete micca bevi cafe durante a gravidanza. Pruvate per minimizzà u numeru di tazzi bevande un ghjornu è per suprattuttu reduce a forza di a bè.
Ora andate à l'alimentariu è stabilisce chì ùn pò micca manghjà e pregnant women.
L'alimentu di eterni futuri, ùn sò solu di prudutti naturali, hè fruttu, verdura è tuttu ciò chì ùn hà micca impurtanti esterni. À quelli impurite, a maiuranza sò E-additivi. Diceraghju chì alcuni di sti additivi sò aghjuntu à i prudutti chì sò in relazione cù prudutti chì sò pruibbuti à manghjà e pregnant women. Sì, qualchissia di l'addimuli E sò permessi, ma ave garantisca chì ùn dannu micca u zitellu nessunu. Demu aduprà da voi chì i prudutti di fugliale, patroni di crab, crostoni è parechji altre, à tutti cuntenenu è parechji tinte è aghjustatori, chì ùn sò micca cunsigliati per manghjalli per e femine in partire. I prodotti di fast food, troppu, ùn sò micca prudutti per e pregnant women. In tempu di gravidenza, avete da ripruduce di manghjà certi tipi di pesci, cum'è i cavalli, a tuna, u pappunia.
In fatti, ciò chì pudete manghjà, è chì ùn hè micca permessu di uni parechji femini in preghiera hè prescribed by un medico. Per esempiu, se ci hè un tonu di l'utru, hè necessariu di eliminà completamente a farina, perchè cresce chì pruvucà un tonus even more. L'alimentu assai oliu, spicchiale pò causà stigma severa. Eppuru, siddu di soffrenu di edema durante a gravidanza, u duttore ùn cunsigliarà micca u sali.
Unipo produtori chì ponu imbarcate pruibite per utilizalli, chì justificàvanu cun qualche superstition. Per esempiu, sicondu unu di i signaghji, ùn pudete micca cunsumà u fruttu di un doppia, è ancu i vacchi chì anu dosi vitelli, perchè i figlioli pò esse natu.
Eppuru, ogni donna pregnant si chjese ella cumu di manghjà, quantu è quantu, ma più importantissima, chì a dieta hè variata è sana, perchè hè duranti stu piriodu chì una donna hà particularmente bisognu di vitamini è varii microelementi. Eppuru, più impurtante, una donna hà bisognu di piacè à manghjà, per esse in bon u modu. Questu ùn hè micca impurtante.