Parechji di noi à a parola "restu" capiscenu solu a mancanza di travagliu. Ma questu ùn hè micca significatu chì durante u sughjornu allora a nostra alma è u corpu.
Chì impedisce u restu?
Chì hè un "restu attivu"? Gym e camminatore. Mentre a cundizione alcuna a fine, pigliate assai sudore. Probabilmente, serà utile per a salute, ma hè improbabile chì dopu avè sentu restu? Comu dicenu, u restu attivu, hè un dilettante.
U primu locu per "reste" hè mantene da i computers. Hè abbastanza solu per andà à Skype o ICQ. Qualchi di i me amichi sò assicurati da parechji ghjorni, ùn ci'hè impiegatu travaglià parechje ghjorni. Quand'elli sguardi nantu à siti web, ghjocate i ghjurnati di rete, parlanu. Sùbitu carricà i so motini incù informazzjoni. E, per consegnu, u so funziunamentu ùn resta più.
Altri prefendu a televisione. Un ghjornu ch'e aghjunghje à un amicu, hà avutu un televiggiutu in ogni ghjornu, è di u tempu di tempu hà cambiatu i canali, circà quarchima cosa interessante. Un televidu hè ancu nfurmazioni. E ci sò spessu prughjetti negativu.
Libri? Certu, una bona manera di rilassate, vi menti di voi cun un libru in i vostri mani, lettu, è di novu hè ridottu u core.
Diciunate vi invettate cum'è una festa. O elli stessi nantu à una visita. E pensanu quantu a gastru energia nantu à a cumunicazione? Una persona raramente cerca di attu comu un donatore emozionale, invece, ellu stessu circà l'alimentazione d'energia. Allora preparate per u fattu chì, in risposta à i vostri rossi, a vostra sposa vi sarà culatta di parechji di i so prublemi. E duverebbe imparà. Ùn puderà spende micca è rilassate.
E si avete una data cù un omu, in ogni ghjornu, avete da esse in l'alerta è cuntrole sempre ogni parolla è ogni passu per ùn dì micca è fate qualcosa di qualcosa.
U sessu hè ancu un passatu bellu, ma questu hè micca un locu. Qualcuno chì dicenu, a maiò parte di noi dopu u sessu sìmulu à un limonu squeezed, per sè ancu in una manera positiva. Dunque, questu hè micca ancu una scelta.
Inoltre, micca una opzione serà un reste è una camicia di un divertimentu divertente, ballu, à u teatru. Or, per dì, in un casinu o bolle. Avete da cumunicà tuttu u tempu, cuntrolate, seguitate l'action, move. Pudete piglià assai emozioni pusitivi di tuttu u passatempu, ma ùn ci sia penzu riposu.
Parechje persone prupone di rilassate cù l'aiutu di u zuccherinu. Ma hè solu una illusione. Dopu quì tuttu vai torna à u so locu, è truvate ghjunghjene à voi parechji prughjetti senza risolvi, è in più una staghjunata.
Vacanze - ùn hè micca sceltu. Quandu si ne queste senza l'ocupazione oghje, ùn sera micca incestu. Altri duranti i vacanze cammarze in u paese, o accumincianu a riparazioni in l'appartamentu. E puderebbe restitu dopu à questu?
E se selezziunate "palme, o sole è a sabbia"? Fà chì pudete cumprà un bigliettu è vai in un locu à u fiumu? Saria ideale per u restu! Inoltre, questu modu sarà assai di ternà. Iniziatamente, ci seranu cullezioni per a strada, da a strada, familiarità cù i vicini, u dispusitivu in un novu locu. Andaraghju sempre e viaghjate, organizate una cosa, assicuratevi chì u zitellu ùn si hè affucatu in u mare è cusì. Forsi si voi avè un sòntu o una mala dieta. Allora ùn cume un bellu restu.
Ciò chì aiuta per rilassate?
Ci sò parechje chjose cusì. Per esempiu, musica. Sceglite u chjucu chì site di piacè, piazzate, pusendu nantu à una sedia o ghittate à u sufettu. È state à sente.
A meditazione pò ancu esse fatta cù musica. Ora ci sò assai tecniche di rilassamento. Hè ricivete per ellu puderete sceglite una tecnica chì ella relaxa u corpu è discue a cuscenza. Per fà questu, avete bisognu à furmassi assai o da registrà per i corsi, ma questu vale.
Un bonu risultatu serà datu à spassighjate in natura - in u parcu, in u giardinu, in u boscu. Sulu sulu, senza un cane, senza un cumpagnu di vita o novu. Naturale, in un locu sicuru, induve hè una strada o una strada còmizida, induve ùn hè micca brutta. Induve ùn hai micca bisognu di teme chì qualchissia attaccà o mantene. Di sicuru, sò tutti i pòpuli diverse. Hè pussibule chì qualchissia, per u sughjettu, avete bisognu à un concerti di roccia pesante o à una discoteca. Pò esse participatu in l'esperimentu, cumu si pò surveggià in cundizioni estremi.
Avà chì sapemu ciò chì veramente aiutu è impida u nostru riposu. A cosa principal hè chì à u ghjornu di u vacanze aghjustate chì avete ricevutu un accostu di vivacità è veramente tranquillu. E tali sentimentu ùn ùn cunfundassi micca alcune.