- Cod Liver - 240 Gramos
- furmagliu - 150 grammi
- uova - 1 pezzu
U fiocciu di codice hè un veru bagnu di vitamini, chì migliurà a vista è a cundizione di a pelle, perchè u fegatu hè riccu in iodu, potasio, zincu, calcio è fòsfor. Inoltre, i codici di baccarenu fegatu crescente i nivuli di colesterolu di u sangue, manghjendu è una prevenzione favuriva di e malatie coriu è u sistema vascular. In pocu tempu, una insalata di fegate di coddu ùn hè micca solu diliziosu, ma ancu utile. Cusì, avemu ncuntratu una insalata di fegata è a ricetta per questu pianu assai utile hè assai simplice. A vi dicu: 1. Per u principiu, fogghjone l'ovu dura, puliti. 2. Tri furmagliu è uovo cun un scatto maiò. 3. Aghjunghje, prezzi di furcetta cun fegate di coddu, aghjunghje l'ovu è u furmagliu. 4. U metti in un insetu di saladette è decorate cù verdi. Hè tuttu - l'insalata di u bacchittone hè prestu. Bon appetit! ;)
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